空手道與跆拳道的具體區(qū)別有哪些(2)
空手道與跆拳道的具體區(qū)別有哪些
空手道與跆拳道的區(qū)別七：發(fā)展狀況
空手道較跆拳道晚進入中國，且因為師承制等原因，發(fā)展相對較為緩慢，可以理解為空手道目前還屬于相對小眾的武術(shù)運動。由于最早銘苅拳一先生主要在上海進行中國空手道的啟蒙工作，我國空手道發(fā)展是以上海為首向外輻射的，沿海地區(qū)道場多，內(nèi)陸地區(qū)道場少。目前空手道尚不屬于奧運會項目，但有消息稱將來空手道將有望成為奧運會的新項目。跆拳道較早進入中國，商業(yè)化運作下使得跆拳道迅速普及。如今全國各地大街小巷經(jīng)常能看到跆拳道館，學徒也已遍及天下，跆拳道的概念基本已普及且深入人心。隨著跆拳道項目進入奧運會，發(fā)展更是迅猛。以至于現(xiàn)在許多人只聽說過跆拳道，柔道、空手道等穿著白色道服的武道往往被不知情的人誤認為是跆拳道。
空手道與跆拳道的區(qū)別八：哪個更好
這個問題如同問籃球和足球哪個更好一樣。兩者的規(guī)則不同，可比性較低。主頁君也認同沒有最強的武術(shù)，只有最強的練習者。但兩者中的選擇問題，我還是能給出一點建議的：如果您柔韌性強，韌帶好，下肢及身體在空中的協(xié)調(diào)能力很強，則首推跆拳道。如果您步伐穩(wěn)扎，四肢協(xié)調(diào)性良好，上肢靈活有力，則推薦空手道。當然，建議不是絕對的，可以利用自己的優(yōu)勢，也可通過鍛煉彌補自己的劣勢。實際上，所有武道對身體素質(zhì)的要求基本都差不多，而我們作為非專業(yè)運動員，主頁君認為應(yīng)以興趣為條件，以自我塑造為原則參加訓(xùn)練。不過，不論您是為何種目的，只要動機正直，認真努力，持之以恒，肯定會有收獲，肯定會受到大家的尊敬。
空手道與跆拳道的區(qū)別九：兩個社團的差異
我?？帐值郎缡紕?chuàng)于1999年，合作會館為沖繩空手道小林流拳士會，大學城有兩處道場，分別是上海對外貿(mào)易學院道場及上海視覺藝術(shù)學院道場。我?？諈f(xié)近年來潛心培養(yǎng)新生力量，道場以“型”為特色參賽并獲獎。我校跆拳道社始創(chuàng)于1995年，合作會館為上海好動跆拳道館，為大學城多校聯(lián)盟，可輾轉(zhuǎn)大學城各高校進行訓(xùn)練。我校跆協(xié)近年來發(fā)展良好，多次獲得優(yōu)秀社團稱號，在各大演出中頻頻亮相。
空手道與跆拳道的區(qū)別十：社團參加表演方式
空手道社表演常見的有套路(型)、擊碎木板等物體(試割)、模擬對打(演武)等，風格較為古樸、簡潔。跆拳道社表演常見的有套路(品勢)、擊碎木板等物體(擊破)、模擬對打(演武)、特殊技法的演示(特技)等，風格較為時尚、華麗。
初學跆拳道的注意事項
1、注意禮節(jié)
行禮：并步直體站立，上體前屈30度，頭部前屈45度鞠躬行禮，禮畢，上體還原成立正姿勢。其他如立正、稍息、坐姿等都與平時體育課中動作有區(qū)別，應(yīng)向館內(nèi)教練或老生及時請教規(guī)范的姿勢。跆拳道以禮始以禮終，練習跆拳道應(yīng)注意自身行為舉止，穿過分不整的衣裝進館，或在道館內(nèi)大聲喧嘩、聊天說笑都是很不禮貌的行為，不應(yīng)拿各種器具以及道服進行玩耍，道館有墊子的不要穿鞋踩在上面，進出道館時，在館門口處應(yīng)向道館(國、道旗)行禮。
2、做好熱身
跆拳道的準備活動也正是為了使身體達到一定體溫與興奮狀態(tài)。一般來講，天氣較熱時，準備活動時間可短些，天冷時則相應(yīng)延長，并更要注意多穿些衣服保暖。人體在激烈運動中最易受傷的大多是幾個主要關(guān)節(jié)，如脖子的頸關(guān)節(jié)，胳膊的肩、肘關(guān)節(jié)，腿的髖、膝、踝關(guān)節(jié)以及連結(jié)上下肢軀干的腰椎等，應(yīng)將這些關(guān)節(jié)作為重點加以活動，以防發(fā)生損傷。
3、訓(xùn)練發(fā)聲
跆拳道的訓(xùn)練過程中發(fā)聲可以激勵精神，提高訓(xùn)練效果，同時借助發(fā)聲可在一定程度上減少體力消耗，實戰(zhàn)中的發(fā)聲可以在提高個人自信的同時起到震懾對手的作用，白帶新生初學時可能會感到不習慣，但應(yīng)該讓自己養(yǎng)成良好的發(fā)聲習慣，以提高訓(xùn)練效果。
4、聽從教練的安排
學習跆拳道應(yīng)該有一個循序漸進的過程，不能因為看到別人練習的架勢好看就盲目模仿。練習強度及練習量必須適當，依年齡大小、體格壯瘦、技術(shù)熟練、訓(xùn)練期別、疲勞恢復(fù)等漸進實施。一定要聽從教練的安排，系統(tǒng)地練習跆拳道。如在學習的過程中，盲目追求高階段的練習，不但不能進步，反而容易造成運動損傷，影響學習進度。
5、做好放松
訓(xùn)練結(jié)束后要進行全面的放松，讓人體的各種生理機能慢慢調(diào)整到正常水平，有效地消除疲勞，緩解肌肉疼痛。劇烈運動后，不要立即坐下或躺著休息，應(yīng)做些放松調(diào)整活動，如慢跑、再走幾步、揉揉腿、做幾下深呼吸等。這樣能使快速血液循環(huán)慢慢平穩(wěn)下來，減輕心臟負荷。運動后不宜立即大量飲水，冬天適合喝溫開水，不宜馬上洗澡、吹風，不宜立即進食。
6、通常上完第一次訓(xùn)練課以后，會有腿或膝蓋等部位疼的現(xiàn)象，這屬于正?，F(xiàn)象，最初的一個月的確需要堅持一下，但越往后你會覺得越輕松，那就是你進步的時候了。
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