太極拳，國家級非物質文化遺產， 是以中國傳統(tǒng)儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫(yī)經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的漢族傳統(tǒng)拳術。下面是學習啦小編專門為您整理好的：太極拳的“太極"與武術中的“陰陽”。

　　太極拳的“太極"與武術中的“陰陽”

　　探究文化根源

　　習武的人都知道中華武術博大精深，有著深奧的內涵，其中就有哲學【還有易學、醫(yī)學、物理學、心里學、倫理學、藝術等文化理論】。中國的傳統(tǒng)哲學就是從中國人看待和處理天人、道器、人際、知行、價值等等問題的傳統(tǒng)思想觀念中歸納出來的一門學問。而太極拳的“太極”就是中國哲學中的一個術語。它是指派生萬物的根源。太極二字的意思;“太”就是大的意思，天大、地大、天地之間還有什么能比太空宇宙大呢?古人取其太就是這個意思吧，“極”就是頂點的意思，(也可以是開始的意思)。

　　太極一詞出于《周易.繫辭》上;“易有太極、是生兩儀”。以太極為產生萬物的本源。拳家認為太極雖有，但兩儀未分，故此“有”而無形。認為;有意無形的內動外靜之態(tài)就是太極，而內意的運轉，能領氣行，能導形動，較完整地采用太極之理，故而產生出千姿百態(tài)的拳式。太極作為拳理的依據(jù)，所以說太極拳就是以太極拳之理立論的一個拳種。

　　無形到有形，太極拳的命名有了一定的來源?，F(xiàn)實中還要理解“陰陽”之理論?！吨芤住诽岢鲆魂幰魂柺莾煞N對立而統(tǒng)一的物質或狀態(tài)。它們相互交替作用是宇宙的根本規(guī)律。大到宇宙，小到無限。黃帝曰;“人身有形、不離陰陽”當我們細心的觀察這個世界時，就會發(fā)現(xiàn)世界萬事萬物都在陰陽之間微妙的存在。陰陽無處不在，無處不有……。

　　太極拳的“太極"與武術中的“陰陽”

　　正因為陰陽有它的規(guī)律性，拳家認為武術亦合此理，一陰一陽之處也是量變到質變的規(guī)律，就肢體而言，正面為陽，背面為陰，手心向上為陽、手心向下為陰。就運動形態(tài)而言;動態(tài)為陽、靜態(tài)為陰，快為陽慢為陰。就方向而言;進為陽退為陰、上升為陽下降為陰。就勁法力度而言;剛勁為陽柔勁為陰、實勢為陽虛勢為陰。就呼吸而言;呼為陽吸為陰。就攻防而言;攻擊為陽，防護為陰。……依據(jù)陰陽，拳家認為;以陽互根、陰陽消長、陰陽轉化作為武術技法的基本原理，以此來解釋和規(guī)范拳技的理法是需要強調的。

　　武術在套路的編排和演練技法中講究高起低伏，快速與緩慢，剛直與柔圓等形態(tài)的動作，兩兩銜接讓它們在相互比較中突出各自的個性，增強運動的藝術感染力。剛柔并濟。攻中有防、防中有攻。飯要一口一口的吃、路要一步一步的走，學習和掌握了武術的內函，掌握了陰陽之理論，就掌握了武術的真諦。功夫就會向你微笑的走來，你就擁有了健康的未來。

　　練武術也好，作什么事情也好，人不要過極過力的去追求，正確的運用客觀規(guī)律，帶著遵循規(guī)律的原則去看待某一件事、做某一件事，就會有種和諧平衡舒適的感受，這也是陰陽之規(guī)律。違背了陰陽之規(guī)律，就會有很多不順。還是讓我們用心去體會太極拳與武術各拳種中的原理，遵守陰陽這一自然規(guī)律吧。