傳統(tǒng)武術(shù)中的任何一個(gè)招式,都是前輩用心血和汗水總結(jié)出的經(jīng)驗(yàn),是在千百次實(shí)戰(zhàn)中悟出的求勝訣竅,每一招每一式都有它的奧妙所在。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：陳式太極基本動(dòng)作卷肱勢(shì)。

　　陳式太極基本動(dòng)作卷肱勢(shì)

　　(1)接上勢(shì)，身體稍右轉(zhuǎn)，步型不變。左手逆纏，向前轉(zhuǎn)出至胸前，掌心向下，掌指向前;同時(shí)，右手逆纏，向右后斜上方轉(zhuǎn)至肩高，掌心向下，掌指斜向右后方，目視右手。接著兩手變順纏，掌心翻向上。見圖52。

　　(2)接上勢(shì)，兩手再變逆纏，右臂同時(shí)屈肘向內(nèi)，手至右腮側(cè)，掌心斜向前，掌指斜向上;左手在原處做逆纏旋轉(zhuǎn)，掌心向下，掌指向前。目視前方。見圖53。

　　圖 52 圖53

　　(3)接上勢(shì)，身體左轉(zhuǎn)，步型不變，右手繼續(xù)逆纏，向前經(jīng)左臂上側(cè)向前轉(zhuǎn)出，手同胸高，掌心斜向前下方，掌指斜向左前上方;同時(shí)，左手繼續(xù)逆纏向下轉(zhuǎn)至腹前，掌心向下，掌指斜向前，眼法不變。見圖54。

　　(4)接上勢(shì)，身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，步型仍為馬步;左手逆纏向左后斜上方轉(zhuǎn)出至肩高，掌心向下，掌指斜向左后方，目視左手。接著，兩手變順纏，掌心翻向上。見圖55。

　　(5)接上勢(shì)，兩手再變逆纏，左臂同時(shí)屈肘向內(nèi)，手至左腮側(cè)，掌心斜向前，掌指斜向上;右手在原處做逆纏旋轉(zhuǎn)，掌心向下，掌指向前。目視前方。。

　　(6)接上勢(shì)，身體右轉(zhuǎn)，步型不變，左手繼續(xù)逆纏，向前經(jīng)右臂上側(cè)向前轉(zhuǎn)出，手同胸高，掌心斜向前下方，掌指斜向右前上方;同時(shí)，右手繼續(xù)逆纏向下轉(zhuǎn)至腹前，掌心向下.掌指斜向前。眼法不變。