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太極拳的摹、進、出

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太極拳的摹、進、出

  太極功夫怎樣修練,這是學(xué)練太極拳的人應(yīng)該明確的問題,而事實上,眾多太極拳愛好者,因沒有得到正宗的傳授,對此是含糊不清的。太極拳修煉一定要經(jīng)歷摹、進、出的三個階段,無論是怎樣聰明的人,都要在這幾個階段下扎實的功夫。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:太極拳的摹、進、出。歡迎閱讀!

  太極拳的摹

  摹,臨摹也。我們每個人的技能都不是生來即有,都要向技藝高手學(xué)習(xí)。都要亦步亦趨的學(xué)理論、學(xué)方法、學(xué)技巧,最后把技藝學(xué)到手。這與學(xué)習(xí)書法也有相同之處。首先要臨摹、臨摹是機械被動性的學(xué)習(xí)過程,臨摹要惟妙惟肖、酷似、不要有自己的一點東西,加入自己的或他人的東西,就不是真正意義上的臨摹。太極拳第一步功夫是學(xué)拳架子,拳架百人百面,在眾多拳師中選擇好一個中意的師傅后,就要師生配合,腳踏實地的學(xué)習(xí),模仿師傅的一舉手、一投足、甚至一個眼神,不得加入自己的東西,師怎么要求,自己就怎么做,把自己原有的觀念,成見、其它拳師的影子統(tǒng)統(tǒng)拋棄掉。如同電腦組裝系統(tǒng)一樣,建立一套全新的體系。我隨師學(xué)藝過程中,這點做得較好。我從小練的雜七雜八的東西不算少,最后還是遵從師父的教誨,全部忍痛割愛了。當(dāng)時,心里還不能完全接受師父的勸誡,學(xué)藝的同時還偷偷的練習(xí)那些學(xué)法,幾年后才發(fā)了大愿,聽師父話,主攻太極,扔掉前學(xué)。雖然舍棄了當(dāng)年曾經(jīng)付出很多心血學(xué)來的南拳北腿感到惋惜,但今天看來,很是值得的,也是慶幸的,當(dāng)時隨師學(xué)藝十年,一個心眼,沒看一家一派。堅守數(shù)十年后,為帶徒工程提出了“純粹”二字太極真言,如不是放棄前學(xué),我今天還不知成生么樣子。

  小的時候,父親教書法,讓我臨《玄秘塔》,要求要像字帖,我一筆一劃的臨,最后臨的終于像了一些,父親讓我離開字帖再寫字帖上的字,幾次寫了都不像,后又看字帖再寫,最后終于接近像了。父親的教誨至今不忘。離開學(xué)習(xí)的對象,能原樣或接近原樣,就是摹的功夫了。

  太極拳的師傅就是太極拳愛好者臨摹的對象,是活的字帖,學(xué)師要像師,學(xué)而不似,學(xué)而不棄雜學(xué),臨摹這一關(guān)是很難過去的。

  書法學(xué)習(xí),每日必臨,稱日課。學(xué)太極拳,每日必練,稱練日功。練功要設(shè)量,時間量、次數(shù)量,身體適應(yīng)量等。應(yīng)付、敷衍對練功沒有意義。

  太極拳的進

  進、進入。太極拳為陰陽之功夫,有形的拳架為陽,無形的精氣神為陰。拳架由摹而成,精氣神要進入拳架中,按太極拳的規(guī)矩中逐步感悟而獲得。拳架按太極拳修練要求掌握準確了,精氣神自然出來的就快,否則就慢。如同學(xué)書法,學(xué)不進去,字是死的,當(dāng)然沒有活力與生機,是缺少神氣的表現(xiàn)。

  太極拳的進入期,是太極功夫能否成功的重要環(huán)節(jié),在太極拳學(xué)中稱:尋找靈機。我們常說:“靈機一動,計上心來”,就是這個靈機。這個階段主要是心領(lǐng)在做功,但離不開師傅的點化。好的師傅是能夠一眼看出弟子精氣神的內(nèi)功質(zhì)量的。發(fā)現(xiàn)問題,點撥,啟發(fā),引領(lǐng)弟子悟道,是弟子成功的重要環(huán)節(jié)。

  太極拳的出

  出,走出規(guī)矩。這是太極拳學(xué)者最難跨越的功夫之門。有多少英雄豪杰,陷入功夫的泥潭而不能自拔。

  人身各具一太極,

  體內(nèi)深藏自不知,

  有朝一日鐵樹開,

  純剛具現(xiàn)柔相濟。

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