臺球的準度訓練方法
臺球的準度訓練方法
臺球是一項在國際上廣泛流行的高雅室內體育運動，是一種用球桿在臺上擊球、依靠計算得分確定比賽勝負的室內娛樂體育項目。下面是學習啦小編為大家收集的臺球的準度訓練方法，望大家喜歡。
你知道么?斯諾克臺球的準度不全是練出來的。
桿法是練出來的，力度是練出來的，進攻的思路和防守的經驗是積累的，可是準度不全是練出來的。
許多人都是因為準度不夠而苦惱,總以為練球的時間短,沒有天賦,自己笨,或者看不準下球點等等,根據我的教球經驗,打球一年以上的人感覺球點都沒問題,問題出在哪呢?打斯諾克臺球如同打槍一樣,眼睛沒問題,槍沒問題,不準是因為沒有掌握正確的姿勢和方法,斯諾克臺球也一樣,一種姿勢,一種臂向,要對應一種手型,對于姿勢我不想多說,大家都知道 我要說的是手型,你對你的手型了解么?在握桿,運桿,出桿的過程中,你握桿的那只手,它也有一套動作,你注意過么?你能說出1,2,3,4嗎?
我查閱了許多關于教打斯諾克臺球的資料,幾乎都把手型和手上的動作忽略了,然而它是確實存在的,卻是最重要,最至命的,它直接影響到你的準確度,下面我給大家推薦幾種速成的手法,改手型是最有成效的一天就能適應,只要你注意感覺,多練習,深入了解你手上的動作你,你的準確度會明顯提高,你們跟著我做一做,感覺一下。
臺球的準度訓練方法1,握拳式(即:四指攥桿,拇指貼于十指外惻第二節(jié))
分解手上的動作:十指帶桿法,是以十指握住桿,十指指尖第一節(jié)緊貼球桿,運桿時,后三個手指微松,幅度不要大,最后向后拉桿十指不動,后三個手指放松,幅度不要太大,中指第二節(jié)護桿,無名指跟部護桿,小拇指脫桿,(練習中注意感覺十指),然后出桿,動作連貫以后就舒服了(此種方法需要刻意硬腕,就是手腕子要微僵,使手和小臂一體化)(亨得利屬于此種方法)(此種方法 準確率極高,尤其貼岸球,薄球,和中遠距離長球,相當準,但是桿法效果和力度沒有其他手法好,因為手接觸球桿的面積較少,力傳導不好,要想達到理想的效果就要長期的練習嘍,但是速成來講,是很見成效的。(推薦使用)
臺球的準度訓練方法2.中指帶桿,(即:十指不貼或微貼球桿,中指帶桿,拇指貼于十指外惻第一節(jié))
運桿時,后二個手指微松,幅度不要大,最后向后拉桿中指不動,后二個手指放松,幅度不要太大,無名指第二節(jié)護桿,小拇指脫桿,(練習中注意感覺中指),然后出桿,動作連貫以后就舒服了(奧沙利文屬于此種方法)效果同上,但難度增加,分人使用。
臺球的準度訓練方法3.十指,中指和無名指同時帶桿
小拇指微松,出桿時要注意感覺三個手指,可以搭配嘗試,例如1,2,3,12,13,23,123,(推薦123,三個手指同時帶桿發(fā)力均勻,但要注意細節(jié),(此法屬于自然硬腕,但要稍加注意,而且各方面效果極佳,只是不是人人適用。
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