打臺(tái)球的站位姿勢(shì)詳細(xì)講解
打臺(tái)球的站位姿勢(shì)詳細(xì)講解
我們?cè)诖蚺_(tái)球的過(guò)程中姿勢(shì)一定得站得準(zhǔn)站得穩(wěn)，否則會(huì)導(dǎo)致我們的擊球點(diǎn)不正確。支撐腿是持桿手同側(cè)的腿，負(fù)責(zé)支撐身體，保持身體的高度穩(wěn)定。另一側(cè)的腿俯身時(shí)自然彎曲，用來(lái)輔助支撐，保證身體左右穩(wěn)定。喜歡打臺(tái)球的噗請(qǐng)注意。以下是小編為你整理的打臺(tái)球的站位姿勢(shì)介紹，希望能幫到你。
打臺(tái)球的站位姿勢(shì)
一：雙腿站位
雙腿自然開(kāi)立，支撐腿在后，一定要保持直立，主要靠骨骼的支撐來(lái)保證身體高度的穩(wěn)定性，如果完全就會(huì)因?yàn)榧∪舛秳?dòng)使整個(gè)身體晃動(dòng);輔助腿向前邁一小步，在俯身?yè)羟驎r(shí)，輔助腿自然彎曲。
二：重心
身體重心落在雙腳前方靠近支撐腿與手架手連線的一側(cè)，換言之就是中心在支撐腿前，盡量靠近擊球線，這樣可以保證在運(yùn)桿時(shí)，運(yùn)桿手的運(yùn)動(dòng)對(duì)重心產(chǎn)生的影響減小，從而減小重心的左右晃動(dòng)。如果在運(yùn)桿時(shí)發(fā)現(xiàn)重心有明顯晃動(dòng)，最好站起來(lái)調(diào)整一下，重新俯身運(yùn)桿。我們?cè)诳幢荣悤r(shí)，有時(shí)選手俯身，又起來(lái)，俯身又起來(lái)，巧粉擦了一遍又一遍，大家別誤會(huì)，他們只是習(xí)慣了給手上找點(diǎn)事做，并不是為了擦巧粉起來(lái)的，而是重新調(diào)整身體姿勢(shì)。
三：姿勢(shì)不是一定的
大家會(huì)看到比賽中生活里有各種各樣的打球姿勢(shì)，其實(shí)對(duì)與錯(cuò)都是相對(duì)的，因?yàn)槊總€(gè)人身體骨骼結(jié)構(gòu)不同，肌肉力量也不同，還會(huì)有障礙球干擾或者其他特殊的情況，所以會(huì)有各種不同的姿勢(shì)，適合自己的才是最好的。但有些原則是要保證的：重心穩(wěn)定，運(yùn)桿對(duì)重心影響小，出桿穩(wěn)定。滿足這些原則找到適合自己的姿勢(shì)才是最好的。
四：站位瞄點(diǎn)法
老球王戴維斯介紹了一種方法叫做站位瞄點(diǎn)法，幫助我們更容易的在直立時(shí)找好雙腳位置，然后俯身就可以直接瞄準(zhǔn)擊球。
具體方法：找到母球正確的擊打線路，然后支撐腿站到擊球線上，俯身時(shí)手架手也落在擊球線上，這樣俯身下去后就可以直接瞄準(zhǔn)擊打了，這種方法在剛開(kāi)始學(xué)球的時(shí)候很有幫助，推薦初學(xué)者使用。
提高擊球準(zhǔn)度有五個(gè)要素
可概括地為“四個(gè)確認(rèn)”加“屏吸”，這“四加一”,最好全部全掌握,一網(wǎng)打盡，那樣在準(zhǔn)度就能不斷提升, 穩(wěn)定度也會(huì)大大提高。
1、運(yùn)桿完成時(shí)一定要有前停，前停時(shí)，在球桿桿頭指向擊球線 (瞄準(zhǔn)線) 的同時(shí)，務(wù)必確認(rèn)母球的打點(diǎn)，將桿頭對(duì)準(zhǔn)那點(diǎn)，要求看準(zhǔn)是哪點(diǎn)，擊球就一定要打在那點(diǎn)上。
2、后擺最后的緩沖階段到后停及出桿前, 務(wù)必缺認(rèn)母球預(yù)定和目標(biāo)相撞的位置。
3、出桿時(shí)，一定要有意識(shí)地想著把桿出在擊球線上，同時(shí)要想象桿頭穿過(guò)母球，打在了目標(biāo)球與母球預(yù)定相撞時(shí)母球所到達(dá)的位置的中心(非加塞時(shí) )。出桿完成后，確認(rèn)一下桿頭指向是否有偏離。
4、擊球完畢后，一定要確認(rèn)仔細(xì)，看清楚母球是否沿?fù)羟蚓€前進(jìn)，母球是否在預(yù)定的位置與目標(biāo)球相撞。在此次確認(rèn)完成之前 ,身體任何部位決不能動(dòng) ,更不能試圖起身。
5、上述過(guò)程中屏住呼吸，以免身體晃動(dòng)，起伏，直至起身。
打臺(tái)球的好處
其一：站著
上班經(jīng)常一坐坐一天，很少起來(lái)走動(dòng)，不僅腰疼背疼脖子疼，小肚子也越來(lái)越大。如此而來(lái)，持續(xù)站著，大有好處。
其二：松動(dòng)手指
打臺(tái)球時(shí)，要把手撐開(kāi)架桿，可以大大地松動(dòng)手指。當(dāng)然，這僅指一邊的手。另一邊也沒(méi)閑著，握桿、擊球，時(shí)緊、時(shí)松，也是鍛煉。
其三：放眼綠色
每天盯著屏幕，一天下來(lái)大有酸澀之感?？墒桥_(tái)球好啊，即使打九球球案也是綠藍(lán)色嘛，統(tǒng)一為綠色。放眼一片綠色，實(shí)在養(yǎng)眼。
其四：著眼長(zhǎng)、遠(yuǎn)
盯著電腦的長(zhǎng)度，估計(jì)超不過(guò) 70公分，但是打臺(tái)球的時(shí)候就一定不止了，非常有利于消除假性近視。
其五：與好友交流
上班族每天都忙得昏天黑地，湊在一起的時(shí)間越來(lái)越少，找個(gè)對(duì)大家都有益的休閑活動(dòng)，放松的時(shí)候還可以聊聊天，好得很呢。于是，現(xiàn)在常用的一句話是：打會(huì)兒臺(tái)球去吧!
其六：鍛煉思維
每天對(duì)著文字和各種各樣的思路，滿腦子堆字兒，就像語(yǔ)文。臺(tái)球桌上，都是真線、折線、跳線，就像數(shù)學(xué)。想想大力出奇跡、還是溫柔一刀，想想高桿、低桿還是弧線，有時(shí)也算是種鍛煉。
其七：腰好腿好身體好
想想打球過(guò)程中，碰上位置不好的、夠著不太舒服的，往前抻、往左擰、往右夠......打臺(tái)球一小時(shí)需要走三千步，對(duì)于上班族來(lái)講，可是不小的活動(dòng)量了。
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