泰拳膝技教學(xué)訓(xùn)練方法
泰拳膝技教學(xué)訓(xùn)練方法
膝技在泰拳中占有重要的地位，因?yàn)槠涔袅υ谌?、肘、膝、腳中最大、最兇猛。如果要提高自己的膝技，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹一下泰拳膝技教學(xué)，歡迎學(xué)習(xí)。
泰拳膝技第一招:上勾拳左右撞肋
對方左拳向我腹部擊來,我用右拳向右下方格擋,并用左上勾拳向上勾擊對方下頦。接著,左腿支撐體重,向上提右膝向?qū)Ψ阶罄咦矒?圖2)。右腳落地踏實(shí)支撐身體,左臂上挑架開對方右拳,向右側(cè)身,同時(shí)提左膝撞擊對方右肋。
要點(diǎn):右拳勾擊對方下頦準(zhǔn)確、兇狠;左右膝撞擊對方兩肋要連貫、快速、有力,力達(dá)膝頂,左右兩膝上提幅度很大.身體隨撞膝稍側(cè)身。
泰拳膝技第二招:偏閃上勾拳撞肋
當(dāng)對方向前上左步,同時(shí)用右直拳向我面部擊打時(shí),我向右閃身,躲過對方來拳。上動不停,我身體重心前移,同時(shí)用右上勾拳勾擊對方胸部。接著,我左腿支撐身體,同時(shí)提右膝向前上方撞擊對方左肋。
要點(diǎn):閃身躲拳要及時(shí),重心前移與右上勾拳擊胸動作要協(xié)調(diào)一致。右膝頂撞對方左肋準(zhǔn)確、快速、有力,力達(dá)膝頂。
泰拳膝技第三招:左右拳連擊撞肋
當(dāng)對方上左腳欲向我攻來時(shí),我速用右上勾拳勾擊對方胸部,阻擋住對方。接著我用左直拳向?qū)Ψ矫娌繐舸?。若對方速向左閃身,躲開我的左直拳,我則趁對方左閃之際,提右膝向左前上方撞擊對方左肋 。
要點(diǎn):勾拳擊對方胸部要及時(shí);直拳擊打要快速,以提高右膝的攻擊力;右膝撞擊對方左肋要快速、準(zhǔn)確,力達(dá)膝頂。
泰拳膝技第四招:擊面左右膝頂胸
當(dāng)對方右腳在前,同時(shí)用右直拳向我胸部擊打而來時(shí),我用左拳向外格開對方來拳,同時(shí)用右拳擊打?qū)Ψ矫娌俊＝又?我右腿支撐體重,向上提左腿,用左膝向前上方頂擊對方胸部。不停,我左腳下落踏實(shí),兩臂前伸搬住對方頸后回拉,同時(shí)提右膝向前上方頂擊對方胸部。
要點(diǎn):兩膝頂擊對方胸部要迅猛、連貫,力達(dá)膝頂。頂右膝要與兩手拉頸一致,以加大撞膝的攻擊效果。
泰拳膝技第五招:兩拳連擊拉頸頂肋
當(dāng)對方向前上左腳,欲向我進(jìn)攻時(shí),我右上勾拳迎其來勢,向前上方勾擊對方胸部。接著,我用左直拳向?qū)Ψ矫娌繐舸?。若對方躲過我之左直拳(圖14),我則就勢兩手搬住其頸回拉,同時(shí)右膝上頂對方左肋 。
要點(diǎn):勾拳、直拳連環(huán)擊打,動作要協(xié)調(diào)—致,頂膝迅猛,力達(dá)膝頂。
泰拳膝技第六招:擊腹防腿拉頸頂腹
我右腳在前,用左勾拳擊打?qū)Ψ礁共?。對方右腳向前上步,向右閃身躲過我左拳。對方趁我攻擊落空之際,用左腿向我右肋踢擊。我速向前上左腳,同時(shí)兩臂阻擋對方來腿。當(dāng)對方左腳下落時(shí),我趁機(jī)兩手搬住其頸部回拉,同時(shí)右膝上頂擊對方腹部。
要點(diǎn):攻防動作要連貫,拉頸與頂膝要協(xié)調(diào)一致,兇猛有力。
泰拳膝技第七招:左右直拳拉頸頂腹
我左腳向前上步,同時(shí)用左直拳擊打?qū)Ψ矫娌?對方用右拳向外擋架。我用右直拳擊打?qū)Ψ礁共?對方速向右前方偏身躲過。我左腿支撐身體,兩手向前上搬對方頸部,同時(shí)用右膝向上頂擊對方腹部 。
要點(diǎn):左右直拳擊打要連貫快速,提膝頂腹要準(zhǔn)確、兇狠,頂膝與拉頸要協(xié)調(diào)一致。頂膝向前上方用力。
泰拳膝技第八招:連拳勾胸橫膝撞肋
當(dāng)對方左直拳向我面部擊打時(shí),我向左閃身躲開,同時(shí)左勾拳向前勾擊對方腹部。對方向后閃開,我則趁機(jī)用右勾拳向前上方擊打?qū)Ψ叫夭?圖23);接著,我左腿支撐身體,同時(shí)提右膝向左前上方頂撞對方左肋 。
要點(diǎn):左右勾拳擊打?qū)Ψ叫夭恳B貫快速。右膝頂擊對方左肋時(shí),左腿支撐身體要穩(wěn)固,右膝撞擊迅猛、有力。
泰拳膝技第九招:擊面勾胸拉頸撞腹
對方左腳向前上步,同時(shí)右直拳向我面部擊打時(shí),我速向右偏身躲過,并用左拳擊打?qū)Ψ矫娌?。不?我上體稍向左轉(zhuǎn),同時(shí)右勾拳向前上方勾擊對方胸部 。接著,我左腿支撐體重,提右膝向左前上方撞擊對方左肋。
要點(diǎn):偏身躲閃要及時(shí),還擊連貫、快速。提膝撞肋時(shí),支撐腿要穩(wěn)固。撞膝快速、準(zhǔn)確、有力,力達(dá)膝頂。
泰拳膝技第十招:阻腳擋腿橫膝撞胸
當(dāng)對方欲用左腳向我踢來時(shí),我右腿支撐體重,同時(shí)左腿阻擋住對方左腿。若對方左腳速向下落地踏實(shí),并用右腿向左前上方踢擊我面部,我則用兩臂格擋對方來腿。若對方右腳向下落地,同時(shí)用右直拳向我面部擊來,我則向左前進(jìn)步,偏身躲開對方來拳,左腿支撐身體,并提右膝向左前上方頂擊對方胸部。
要點(diǎn):左腳、雙臂防對方來腿要及時(shí)準(zhǔn)確,偏身進(jìn)步。
泰拳膝技在實(shí)戰(zhàn)中很有效用，包括頂膝、進(jìn)膝、趴膝這幾種，且常配合箍頸進(jìn)行，兩者結(jié)合更具攻擊力。各位泰拳愛好者趕緊將這膝技十招收了吧!
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