跆拳道實戰(zhàn)中以矮勝高的秘訣

　　跆拳道(韓文:태권도，英文:Taekwondo)，是現(xiàn)代奧運會正式比賽項目之一，跆拳道別名“花郎道”。是一種主要使用手及腳進行格斗或?qū)沟倪\動。下面是學(xué)習啦小編專門為您整理好的：跆拳道實戰(zhàn)中以矮勝高的秘訣。

　　跆拳道實戰(zhàn)中以矮勝高的秘訣

　　由于跆拳道的技術(shù)特點，在跆拳道競技比賽中，身高腿長者占優(yōu)勢這一點是毋庸置疑的。另外，由于比賽選手是按體重來劃分組別，所以一般情況下，競技的雙方不會有太大的身高差距。

　　但這并不表明，有些身高處于劣勢的選手在競技中偶而遇到有身高優(yōu)勢的瘦高形對手時，就一定會失利。如果善于利用自身優(yōu)勢以及跆拳道的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)，也有戰(zhàn)勝高個選手的可能。

　　首先，跆拳道競技中基本上是用各種腿法去得分，這意味著矮個選手在對峙高個選手時，一定不能拉開距離打，拉開距離，等于給身高腿長的選手制造了更多得分的機會。所以矮個選手在進攻對方或者面對對方進攻時，一定不能后撤，反而要迎上前去貼住對方進攻，這樣矮個選手反而更方便進攻得分了。這樣說大家應(yīng)該很明白了，所以，訣竅之一，就是靠近對方打。

　　再者，高個選手與矮個選手相比，靈活性肯定會差一些，轉(zhuǎn)身動作也會相對慢一些，所以矮個選手在面對高個選手時，要充分利用自己動作靈活的特點，步伐多變，腿法多變，進攻路線與戰(zhàn)術(shù)也靈活多變，就一定能夠有機會戰(zhàn)勝高個選手，取得最后的勝利。

　　當然，實戰(zhàn)競技時的戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮是建立在扎實的技術(shù)與良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)上的，因此，身高不具備優(yōu)勢的選手在平時的訓(xùn)練中也要加強自己在技術(shù)戰(zhàn)術(shù)方面的訓(xùn)練，這樣才會在競技比賽中，增強獲勝的信心。

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　　跆拳道實戰(zhàn)注意事項

　　1、實戰(zhàn)的姿勢要靈活，要隨實戰(zhàn)的具體情況靈活運用和變化身體姿勢。

　　2、實戰(zhàn)勢的姿勢要自然要放松，這樣會消除由不自然或緊張的身體狀況帶來的動作遲緩，動作發(fā)動不迅速等缺點，因為人在自然狀況下進行的活動是輕松有效的。

　　3、實戰(zhàn)時要求身體姿勢以敏捷，迅速為標準，不論是進攻還是防守，都要動作敏捷，迅速，從而達到進攻或防守的目的。