網(wǎng)球打法分類介紹
網(wǎng)球打法分類介紹
網(wǎng)球是一向很好的健身運(yùn)動(dòng)，但是很多網(wǎng)球愛(ài)好者往往不知道網(wǎng)球有哪幾種打法，那么網(wǎng)球的打法具體有哪些分類呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于網(wǎng)球打法分類的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。
網(wǎng)球打法分類
底線型
運(yùn)動(dòng)員基本上保持在底線抽球，較少上網(wǎng)，或利用球的落點(diǎn)、速度和旋轉(zhuǎn)變化打出機(jī)會(huì)時(shí)偶爾上網(wǎng)。澳大利亞和我國(guó)老一輩運(yùn)動(dòng)員多屬這種類型。這種打法原來(lái)偏重防守，比較被動(dòng)。近年來(lái)，在上網(wǎng)型打法的威脅下，出現(xiàn)了一種攻擊性的底線打法，運(yùn)動(dòng)員用兇猛的底線雙手抽擊，使對(duì)方難以截?fù)簟Ｊ澜缰W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員博格就是這種新的底線型打法。優(yōu)秀底線型運(yùn)動(dòng)員一般都能掌握扎實(shí)的正、反手抽球，并具有相 當(dāng)強(qiáng)的攻擊能力，利用快速有力的抽球打出落點(diǎn)深而角度刁的球，能夠一拍接一拍地使用大角度的猛抽，并帶有較強(qiáng)的上旋性，迫使對(duì)手處于被動(dòng)局面。當(dāng)出現(xiàn)中場(chǎng)淺球時(shí)，以快速迎前的動(dòng)作進(jìn)行致命的一擊，這種類型雖在比賽中很少上網(wǎng)，但遇到少量的上網(wǎng)，也能抓住時(shí)機(jī)進(jìn)行網(wǎng)前攻擊。另外在接了球和破網(wǎng)技術(shù)方面，能頂住對(duì)手強(qiáng)有力的發(fā)球，既會(huì)用隱蔽動(dòng)作完成破網(wǎng)技術(shù)，又會(huì)抽挑結(jié)合，使對(duì)手網(wǎng)前難以發(fā)揮威力。
上網(wǎng)型
積極創(chuàng)造一切機(jī)會(huì)和條件上網(wǎng)，發(fā)球后積極爭(zhēng)取上網(wǎng)，并在空中截?fù)魜?lái)球，使對(duì)手措手不及。這種打法積極主動(dòng)、富有攻擊性，但也有 一定冒險(xiǎn)性!上網(wǎng)后利用速度和角度造成對(duì)手還擊困難。美國(guó)著名球星麥肯羅屬于這種類型。 優(yōu)秀上網(wǎng)型運(yùn)動(dòng)員一般都能掌握發(fā)球上網(wǎng)和抽球上網(wǎng)的戰(zhàn)術(shù)，發(fā)球技術(shù)兇狠、力量大、有威脅性，另外，截?fù)羟蚝透邏呵虻墓袅σ埠?強(qiáng)。
綜合型
底線和上網(wǎng)兩種打法綜合使用，結(jié)合對(duì)手情況采用不同打法，隨機(jī)應(yīng)變。美國(guó)著名網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員康納斯屬于這種類型。 優(yōu)秀綜合型運(yùn)動(dòng)員一般都能掌握全面技術(shù)，無(wú)論是發(fā)球、接發(fā)球，還是截?fù)艉透邏呵?，都?yīng)具有很高水平。能夠根據(jù)不同的對(duì)手、不同的 比分、不同的臨場(chǎng)情況采用相應(yīng)戰(zhàn)術(shù)。有時(shí)底線對(duì)抽，有時(shí)伺機(jī)上網(wǎng)截?fù)簦瑫r(shí)而發(fā)力猛抽，時(shí)而穩(wěn)抽穩(wěn)拉。有時(shí)削放輕球，有時(shí)挑出上旋高球， 充分發(fā)揮多樣化技術(shù)，并結(jié)合敏捷步法，機(jī)智靈活地爭(zhēng)取主動(dòng)。
女生打網(wǎng)球的好處
一、健美
打網(wǎng)球看上去是用手打，實(shí)際上是用腿打，所以網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)很鍛煉下半身的，尤其是健美小腿，網(wǎng)球一周打1~3次，每次1小時(shí)是最好，如果打得頻繁了，會(huì)長(zhǎng)肌肉。練網(wǎng)球的話可以配合快走運(yùn)動(dòng)，可以放松肌肉。
二、節(jié)奏
網(wǎng)球擊球的技術(shù)特點(diǎn)主要包括速度、力度、時(shí)間、旋轉(zhuǎn)、平衡、角度以及落點(diǎn)等構(gòu)成要素。其中，球與拍面接觸時(shí)的時(shí)間、力度和落點(diǎn)三要素是最能直接體現(xiàn)擊球技術(shù)動(dòng)作對(duì)擊球節(jié)律影響的關(guān)鍵性環(huán)節(jié)。通常狀態(tài)下，實(shí)施任何一個(gè)動(dòng)作擊球都能與相對(duì)的“時(shí)間”相吻合，也就是該快則快，該慢則慢，快慢有度。節(jié)奏的變化是技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的有機(jī)構(gòu)成環(huán)節(jié)，只有適當(dāng)?shù)貙⒐?jié)奏的變化與一定的技術(shù)運(yùn)用以及旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)、線路等環(huán)節(jié)有機(jī)結(jié)合，才能獲得顯著的效果。
三、積極
打球要積極，做人做事也要積極，把準(zhǔn)備工作做到位再抓住適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，不成功都難呢。在一次次的擊球中，絕不輕易放棄一個(gè)球，一拍一拍得打，有時(shí)，在對(duì)手和自己水平相當(dāng)?shù)臅r(shí)候，就看誰(shuí)先失誤，只要每一個(gè)球都用心打，不慌不躁，不把對(duì)手拍死也得把對(duì)方磨死的。所以說(shuō)，要堅(jiān)持，要穩(wěn)住，要永不放棄。
四、交友
女生打網(wǎng)球還可以結(jié)識(shí)很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的網(wǎng)球男。不僅球好，人好，而且對(duì)女生打網(wǎng)球也關(guān)照有加。
五、美容
打網(wǎng)球?qū)γ廊莺苡泻锰?，?jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，出汗是難免的，汗水有殺菌的作用，能清潔皮膚表面的細(xì)菌，打完網(wǎng)球洗個(gè)澡，你會(huì)感到你的皮膚變得細(xì)膩光滑。
六、減肥
網(wǎng)球是項(xiàng)有氧和無(wú)氧交替的活動(dòng)，雖然女子業(yè)余網(wǎng)球愛(ài)好者運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度并不大，但網(wǎng)球活動(dòng)足以消耗你身體多余的脂肪，而且使體形趨于精致，試驗(yàn)表明，打網(wǎng)球后2個(gè)月，體重會(huì)大幅度的減少，接著會(huì)慢性減磅，直到平衡，所以網(wǎng)球是最不勞累的減肥方式。
七、美感
網(wǎng)球是球場(chǎng)上的芭蕾，很講究美感和韻律感，女生打網(wǎng)球不需要你用多大的勁兒，但可以培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)能力，氣質(zhì)、風(fēng)韻、美感都可以源自網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，如果你不相信看看網(wǎng)壇美女莎拉波娃、庫(kù)爾尼科娃。
八、自信
打網(wǎng)球可以愉悅身心，增強(qiáng)自信，在運(yùn)動(dòng)中把最真最自然的一面釋放。打網(wǎng)球可以培養(yǎng)堅(jiān)韌的毅力及不屈不撓的精神。每一次接球的時(shí)候，都在告訴自己，一定要盡力接住，哪怕是離自己很遠(yuǎn)，也要努力地跑過(guò)去，在跑動(dòng)中就把拍子拉起來(lái)，做好了準(zhǔn)備工作跑到位自然就能擊到球了，很多時(shí)候看似不可能夠到的球就這么打到的。
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