打網(wǎng)球中發(fā)力的問題解析
打網(wǎng)球中發(fā)力的問題解析
打網(wǎng)球時(shí)控制好發(fā)力也很重要，以下是學(xué)習(xí)啦小編教大家的關(guān)于打網(wǎng)球中發(fā)力的問題解析，歡迎閱讀!
打網(wǎng)球中發(fā)力的問題解析：
一直以來就很想討論這個(gè)問題，因?yàn)閷?shí)在是聽煩了。發(fā)力發(fā)力，能問點(diǎn)別的什么么?
好吧。就說說發(fā)力吧。每當(dāng)看到業(yè)余球手若有所得地在發(fā)力，我很高興他能享受網(wǎng)球。如果他跑過來問我怎么發(fā)力，那么我就要問他了：你能不發(fā)力嗎?對(duì)于真正的高手這根本不是問題，但一般的業(yè)余球手會(huì)陷入茫然?不發(fā)力怎么打?
于是，下面就先講一節(jié)物理課。許多人說墻是最好的對(duì)手，我說墻是最好的物理老師。當(dāng)你發(fā)力的把球扔向一面水泥墻的時(shí)候，它會(huì)根據(jù)你拋球的力量做出合適的反彈。你能說墻發(fā)力了嗎?沒有，但球回來了。所以學(xué)好物理很重要。再進(jìn)一步，我們來做個(gè)游戲。你試下用你的球拍把球從離墻兩米外打過去，然后讓球能正確地、輕松地彈回你的手里，可以嗎?很難吧。為了完成任務(wù)你最好的辦法是放慢打球的速度，如果你夠聰明，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這力量不但決定于你打到球的力量，還有關(guān)拍子的彈性和球的彈性和墻的彈性。
而當(dāng)你在球場(chǎng)上開始一個(gè)來回的時(shí)候，還有拍子的慣性可以利用。真正的高手只是利用這些物理原理的高手，他們可以不發(fā)力地把球打得很快，記?。嚎觳坏扔诎l(fā)力啊!這完全是兩個(gè)概念。比如你從一百米高的城市標(biāo)志建筑上跳下來，在下面的人一定很佩服你說：好快啊!你發(fā)力了嗎?沒有，這叫勢(shì)能。
上面說物理，現(xiàn)在說心理。如果你是個(gè)運(yùn)動(dòng)能手，看到一個(gè)網(wǎng)球飛過來，你沒打過網(wǎng)球而手里又有個(gè)球拍，你會(huì)怎樣?你會(huì)根據(jù)你打其他球的經(jīng)驗(yàn)去打那個(gè)球。但如果你是個(gè)運(yùn)動(dòng)白癡只是心儀網(wǎng)球而來一試，突然有好事者扔球向你，你一定會(huì)花容失色避之不及。這兩個(gè)極端就是人的心理差距。在我們這個(gè)幾乎沒有運(yùn)動(dòng)傳統(tǒng)的國(guó)度，我們教練不得不承認(rèn)得是，教初學(xué)者更多地是教他怎么敢于面對(duì)球，怎么盡快地樹立信心。
那么那些發(fā)力的初級(jí)業(yè)余球手他們的發(fā)力，與其說是發(fā)力，不如說是一種對(duì)球的本能的反應(yīng)。就等于你在叢林里越到一只斑斕猛虎，你如果沒有被嚇軟了腿，你一定是發(fā)力狂奔。那么你這種也許是最快的速度，比得上訓(xùn)練有素的短跑選手嗎?基本上是沒得比。因?yàn)槟銜?huì)很快力竭。這種本能的發(fā)力多了，再加上對(duì)球有了一定判斷，再加上看電視中的職業(yè)選手產(chǎn)生的錯(cuò)覺，不知不覺就會(huì)有人說你是“高手”，原因很簡(jiǎn)單，會(huì)有力地拍網(wǎng)球的人太少了。還有一種高手對(duì)球有了一定的控制，也能突然發(fā)力打出一定的速度，但基本上可以說，他們是用死力，關(guān)鍵在與他們的用力多，效果差。這就是正宗的業(yè)余的發(fā)力。
好吧，答案是什么?判斷會(huì)不會(huì)發(fā)力很簡(jiǎn)單，你敢不敢在正式的業(yè)余比賽中發(fā)力?!比賽就是對(duì)你心理和物理的考試場(chǎng)。那些正宗業(yè)余發(fā)力的掌握者的很多一到比賽就變成打死也不發(fā)力的享受勝利性選手。真正的業(yè)余高手基本是不需要發(fā)力就應(yīng)該能贏得比賽的人，那么真正有資格討論發(fā)力的人又是誰呢?
網(wǎng)球中發(fā)力時(shí)如何借力打力：
1.借力中發(fā)力： 在一般情況下，對(duì)方來球力量越大則球與拍接觸時(shí)手上的感覺和反映就越強(qiáng)越深(除高壓外)，這是因?yàn)槲曳绞芰Υ?，球在拍面上的吃球度就?huì)加深，我方將會(huì)明顯地感受到對(duì)方來球的力量和旋轉(zhuǎn)，回?fù)魰r(shí)就比較容易。球在上升期前進(jìn)力最強(qiáng)，這時(shí)擊球受力是最大的;當(dāng)球處于下降期時(shí)，前進(jìn)力就會(huì)減弱，這時(shí)擊球受力就會(huì)小一些，這就是借力的根據(jù)。借力中發(fā)力就是我方擊球時(shí)，除借到對(duì)方力量外，再加上自身的發(fā)力，兩個(gè)力量合到一起，擊球時(shí)產(chǎn)生的速度、力量都非?？捎^，它不光能增加手感，而且威脅性較強(qiáng)，命中率較高，這個(gè)概念明確后，剩下的就是擊球時(shí)間問題了。
2.基本的擊球時(shí)間： 使用借力中發(fā)力，在上升期后段和最高點(diǎn)擊球最為恰當(dāng)，那是因?yàn)樵谏仙谇岸螕羟虺鍪值臅r(shí)間太短，速度過快，不易調(diào)節(jié)、掌握和穩(wěn)定。而在下降期擊球則球的前進(jìn)力很小，不易借力，自身的發(fā)力，速度和手感都較差;而上升期后段和最高點(diǎn)擊球既能利用球在上升期運(yùn)行的前進(jìn)力進(jìn)行合力，又保證擊球時(shí)有充分的時(shí)間進(jìn)行調(diào)節(jié)。因此在回?fù)粢话闱驎r(shí)，上升期后段和最高點(diǎn)是較為理想的時(shí)間，鑒于上升期后段和最高點(diǎn)在擊球時(shí)間占的比重較多，可以把它們作為基本的擊球時(shí)間來重點(diǎn)訓(xùn)練。
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