羽毛球比賽規(guī)則有哪些及場地講解
羽毛球比賽規(guī)則是一個動態(tài)的不斷發(fā)展的體系。羽毛球的比賽也有一定的規(guī)則的。以下是學習啦小編整理給大家的關(guān)于羽毛球比賽規(guī)則及場地，希望能給大家?guī)韼椭?
羽毛球比賽規(guī)則介紹
任何一項體育運動都是在一套相應的規(guī)則、一定的時間和相對的空間中進行的，離開了這些因素，運動也就失去了生命力。羽毛球運動的規(guī)則是隨該項運動的產(chǎn)生而產(chǎn)生，并隨這項運動的不斷發(fā)展而逐步走向成熟。當今國際上普遍通用及統(tǒng)一實施的羽毛球運動規(guī)則，大致有兩個方面的內(nèi)容：一是對羽毛球運動本身進行某些“規(guī)范”和“限制”的，一套嚴格的規(guī)章制度，即羽毛球運動規(guī)則;二是具體實施和監(jiān)督這套規(guī)章制度的裁判法。
挑選場地或發(fā)球權(quán)
任何一場正式比賽開始之前，參賽雙方首先要做的事是在裁判員的主持下，通過由裁判員拋擲挑邊器確定首先發(fā)球的一方。挑邊器決定的勝者具有挑選發(fā)球權(quán)或場地的優(yōu)先權(quán)。贏方選剩的一項歸輸方所有。挑邊器是一枚類似一個硬錢幣的物體，兩面由不同圖案組成，也可用硬幣替代。
局數(shù)和分數(shù)
1.每場正式比賽以三局二勝制決定勝負。
2.女子單打11分為一局，先得11分的一方勝該局。但當比分打成9平或10平時，先獲9分10分的一方，可選擇“加賽”或“不加賽”。比分為9平時加賽3分，10平則只能加賽2分。男子單打、雙打和混合雙打均以15分為一局，先得15分的一方勝此局。當雙方的比分出現(xiàn)13平或14平時，先得13分或14分的一方,有權(quán)選擇“加賽”或“不加賽",13平時加賽5分，14平時只能加賽3分。參賽選手無論作出何種選擇，這種選擇都只能在規(guī)定分數(shù)第一次出現(xiàn)后,下一次發(fā)球開始前作出.
3.一旦選手作出加賽選擇，比賽重新開始，加賽分數(shù)必須從0比0開始計算，先獲得加賽規(guī)定分數(shù)的一方為該局的勝者.
4.比賽中，如果比分出現(xiàn)13平(女子單打為9平),而先獲該分數(shù)的一方未選擇加賽,當比分第二次出現(xiàn)規(guī)定加賽分數(shù)14平(女子單打為10平) 的情況時，先獲14分(女單10分)的選手仍然擁有“加賽”或“不加賽”的選擇權(quán)。
發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán)
1.在比賽中，發(fā)球一方獲勝為得分，并繼續(xù)擁有發(fā)球權(quán)。如果發(fā)球一方失誤，則交換發(fā)球權(quán)，此時對方只獲得發(fā)球權(quán)，不能計得分。
2.在雙打和混合雙打中，每局開始時，首先發(fā)球的一方第一輪只有一次發(fā)球權(quán)，如果發(fā)球方輸球，則須先交換發(fā)球權(quán)。此后，雙方每輪均有二次發(fā)球權(quán)，當?shù)谝话l(fā)球員輸球后，由同一方的第二發(fā)球員行使發(fā)球權(quán)。如第二發(fā)球員再次失誤，則必須將發(fā)球權(quán)交予對方。
3.下一局比賽開始時，均由上一局的勝方先發(fā)球。
交換場地
1.第一局比賽結(jié)束，雙方應交換場地進行第二局的比賽.如前二局雙方戰(zhàn)成1比1時，雙方也應交換場地進行決勝局的比賽，即第三局的比賽。在第三局比賽中，當任何一方先得8分(15分為一局)、6分(11分為一局)時，必須再次交換場地后，才能進行余下的比賽。
2.在比賽中，如選手未按規(guī)則規(guī)定，按時、正確地交換場地,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),應立即交換、已得分數(shù)有效,并繼續(xù)進行比賽.
發(fā)球和接發(fā)球
1.發(fā)球時腳不得踩發(fā)球區(qū)的任何界線。
2.一旦雙方選手站好位置，發(fā)球員的球拍一開始揮動即為發(fā)球開始，發(fā)球員的球拍必須連續(xù)向前揮動直到將球發(fā)出。必須注意的是，一旦發(fā)球員開始揮動球拍發(fā)球，而未擊中球，則應視為發(fā)球違例。發(fā)球時，任何一方都不允許有非法延誤發(fā)球的行為。
3.在發(fā)球過程中，即從發(fā)球員的球拍開始揮動直至球拍的拍面將球擊出為止，發(fā)球員的雙腳均不得離開地面或移動。
4.發(fā)球時發(fā)球員的球拍必須首先擊中球托，另外發(fā)球員”在擊球的瞬間，球與球拍的接觸點及整個球體均要低于發(fā)球員的腰部，整個拍框必須明顯低于發(fā)球員握拍的手部。
5.發(fā)球員必須站在本主發(fā)球區(qū)向位于自己相對應的斜對角一端的發(fā)球區(qū)發(fā)球。球體須經(jīng)球網(wǎng)的上方飛過，落入對方場地的發(fā)球區(qū)域內(nèi)才有效。單打有效發(fā)球區(qū)域的范圍是(以右區(qū)為例)：前發(fā)球線、中線、單打后發(fā)球線和單打邊線之間。，左區(qū)反之。雙打(含混雙)的有效發(fā)球區(qū)域為：前發(fā)球線、中線、雙打后發(fā)球線和雙打邊線之間，左區(qū)則反之。
合法的接發(fā)球
1.接發(fā)球員必須等對方發(fā)球員按相應的規(guī)定將球發(fā)出后，即球托觸及球拍的拍面而飛離球拍后，才能移動兩腳，并開始接發(fā)球，否則屬違例。
2.接發(fā)球時，接球員的腳不能踏踩在接發(fā)球區(qū)域四周的任何線上或線外，否則后違例。
3.在雙打和混合雙打中,只有合法的接發(fā)球員才能去接發(fā)球.如果同伴去接球或被球觸及,都屬違例,記發(fā)球方得一分。
發(fā)球和按發(fā)球的方位和順序
一.單打：
1.發(fā)球方的分數(shù)為零或偶數(shù)時，發(fā)球方和接發(fā)球方均站在右發(fā)球區(qū)發(fā)球和接發(fā)球。分數(shù)為奇數(shù)時，雙方都站在左發(fā)球區(qū)發(fā)球和接發(fā)球。
2.當出現(xiàn)加分“再賽”的情況時，如雙方比分是9比9(女子單打)和13比13(男子單打)時的加分再賽，比分雖從零比零開始計算，但發(fā)球方則必須站在左發(fā)球區(qū)發(fā)球，接球方亦在左區(qū)接發(fā)球;如比分為10比10女于單打)和14比14(男子單打)再賽時，比分同樣從零比零開始計算，發(fā)球方和接發(fā)球方則應按照原規(guī)則規(guī)定在右發(fā)球區(qū)發(fā)球和接發(fā)球。
二.雙打(含混雙)：
1.每局首先開始發(fā)球的選手(又稱第一發(fā)球員)和接發(fā)球的選手(即第一接發(fā)球員)，當該局本方分數(shù)為零或偶數(shù)時，都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球：得分為單數(shù)時，則應在左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球，每方的各自同伴則反之。
2.任何一局比賽開始時，都由獲得發(fā)球權(quán)一方的第一發(fā)球員站在右場區(qū)開始發(fā)球;在比賽中，任何一次獲得發(fā)球權(quán)一方的首次發(fā)球都應由站在右發(fā)球區(qū)的球員從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球，無論此時的分數(shù)是偶數(shù)還是奇數(shù)，這有別于單打。
3.每局比賽中第一個球的發(fā)球方位和順序的輪轉(zhuǎn)為：當首先發(fā)球的一方失去發(fā)球權(quán)后，必須交換發(fā)球權(quán)，然后由該局首先接發(fā)球的球員(第一接發(fā)球員)發(fā)球(此時該球員又被稱
為本方的第一發(fā)球員)，如得分，該發(fā)球員繼續(xù)發(fā)球，如失誤，則由自己的同伴(即第二發(fā)球員)發(fā)球，如得分，則繼續(xù)發(fā)球，直到失去發(fā)球權(quán)。在交換發(fā)球權(quán)后，由對方站在右發(fā)球區(qū)的原接發(fā)球員行使發(fā)球權(quán)直至失分，改由其同伴發(fā)球，以此類推。
4.當出現(xiàn)“加賽”情況時，如雙方是以”止比加賽”，比分雖從零比零起算，但第一發(fā)球員和對方的第一接發(fā)球員都應在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球;發(fā)球方得分為奇數(shù)時，則在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球(這與規(guī)則第六條中雙打部分的第1條規(guī)定相反)。如是14比14以后的“加賽”，發(fā)球和接發(fā)球的方位和順序的確定與規(guī)則第六條中雙打部分的第1條相同。
重新發(fā)球如下列情況發(fā)生時應重新發(fā)球
1.除發(fā)球以外，球過網(wǎng)后桂在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂。
2.發(fā)球時，發(fā)球員和接發(fā)球員同時違例。
3.當接球員尚未做好準備之前，發(fā)球員即發(fā)球。
4.在比賽進行中，球托與球的其他部分完全分離即球、完全破損。
5.在比賽中，不可預見或意外的情況發(fā)生。
比賽的連續(xù)性及對不端行為的處罰
一場比賽應從每一次發(fā)球開始連續(xù)進行直至整場比賽結(jié)束。比賽中只有裁判員有權(quán)暫停比賽。但有二種情況除外：第一，每場比賽的第二局與第三局之間，允許有間歇五分鐘的休息;第二，比賽中遇到運動員無法控制的情況發(fā)生時，裁判員可根據(jù)實際需要暫時停止比賽，雙方所得分數(shù)有效，比賽恢復時從該分數(shù)起算。
下列三種情況發(fā)生時，裁判員可給予警告或違例等處罰：
1.運動員為恢復體力或喘息而使比賽中斷;
2.除第二局與第三局之間5分鐘的間歇外，比賽進行中，運動員接受場外指導或未經(jīng)裁判員同意擅自離開場地;
3.運動員在比賽中故意損壞球，以及有其他任何不利于比賽的行為。
違例
比賽中，球拍未擊中球。
發(fā)球時，球過網(wǎng)后掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂。
比賽中，球從網(wǎng)下或網(wǎng)孔中穿過或不過網(wǎng)。
比賽中，球碰房頂及場地四周以外的人或物體。
比賽中，球碰到運動員的身體或衣物，
比賽中，擊球者球拍與球的擊球點不在自己球網(wǎng)一方，而是過網(wǎng)擊球。
比賽中，選手的球拍、身體或衣物碰網(wǎng)或網(wǎng)柱;選手的腳或球拍由網(wǎng)下侵入對方場區(qū)。
擊球時，球夾在或停滯在球拍上，緊接著又被拖帶。
一名球員兩次揮拍，連續(xù)兩次擊中球，或是同一方的兩名選手連續(xù)各擊中球一次。
球觸及球員的球拍后繼續(xù)飛行并落在界外。
阻礙對方緊靠球網(wǎng)的合法擊球。
比賽時選手故意擾亂、影響對方進行正常比賽的任何舉動。
羽毛球比賽場地圖解
羽毛球比賽的主要特點
全身運動項目
無論是進行有規(guī)則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動，都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍，合理地運用各種擊球技術(shù)和步法將球在場上往返對擊，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛煉者全身血液循環(huán)，增強了心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，放松肩部，對頸部好。羽毛球運動也是一種減壓的方式，可以放松一下，調(diào)整心態(tài)。
據(jù)統(tǒng)計，大強度羽毛球運動者的心率可達到每分鐘160-180次，中強度心率可達到每分鐘140-150次，低強度運動心率也可達到每分鐘100-130次。長期進行羽毛球鍛煉，可使心跳強而有力，肺活量加大，耐久力提高。
此外，羽毛球運動要求練習者在短時間對瞬息萬變的球路作出判斷，果斷地進行反擊，因此，它能提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性和協(xié)調(diào)性。 既是技巧性很強的運動，也是一種普及性很好的運動，老少皆宜。
可調(diào)節(jié)運動量
羽毛球運動適合于男女老幼，運動量可根據(jù)個人年齡、體質(zhì)、運動水平和場地環(huán)境的特點而定。青少年可作為促進生長發(fā)育、提高身體機能的有效手段進行鍛煉，運動量宜為中強度，活動時間以40-50分鐘為宜。適量的羽毛球運動能促進青少年增長身高，能培養(yǎng)青少年自信、勇敢、果斷等優(yōu)良的心理素質(zhì)。
老年人和體弱者可作為保健康復的方法進行鍛煉，運動量宜較小，活動時間以20-30分鐘為宜，達到出出汗、彎彎腰、舒展關(guān)節(jié)的目的，從而增強心血管和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，預防和治療老年心血管和神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病。兒童可作為活動性游戲方法來進行鍛煉，讓他們在陽光下奔跑跳躍，并要求他們能擊到球，培養(yǎng)他們不畏困難、不怕吃苦、不甘落后的品質(zhì)。
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