高三是決定高考成績的關(guān)鍵一年，明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)就如同夜空中的北極星，為學(xué)生指引努力的方向。制定學(xué)習(xí)目標(biāo)不僅可以是考上理想的大學(xué)這一總體目標(biāo)，還可以具體到各個學(xué)科。將數(shù)學(xué)成績提高到130分以上，英語單詞量擴(kuò)充到5000個等分科目標(biāo)。

高三學(xué)習(xí)計劃的主要內(nèi)容

(一)確定學(xué)習(xí)目標(biāo)

學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)習(xí)計劃的核心，它為學(xué)生的學(xué)習(xí)提供了具體的方向?？傮w目標(biāo)可以是在高考中取得優(yōu)異的成績，考上理想的大學(xué)。而分科目標(biāo)則可以根據(jù)不同學(xué)科的特點(diǎn)和自己的實(shí)際情況來確定。語文目標(biāo)可以是提高閱讀理解和寫作能力，在高考中取得120分以上的成績;數(shù)學(xué)目標(biāo)可以是熟練掌握各種題型的解題方法，爭取達(dá)到130分以上;英語目標(biāo)可以是擴(kuò)大詞匯量，提高聽力和口語水平，達(dá)到135分以上等。

明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，讓他們在學(xué)習(xí)過程中更加有針對性和方向性。同時，學(xué)習(xí)目標(biāo)也可以幫助學(xué)生衡量自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度和成果，及時調(diào)整學(xué)習(xí)策略。

(二)采取有效措施

預(yù)習(xí)：預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)，它可以幫助學(xué)生在上課前了解課程內(nèi)容，找出自己的疑惑點(diǎn)，提高聽課效率。在預(yù)習(xí)時，可以先瀏覽教材的目錄和章節(jié)標(biāo)題，了解課程的大致框架;然后逐段閱讀教材內(nèi)容，標(biāo)記出重點(diǎn)和難點(diǎn);最后嘗試做一些課后習(xí)題，檢驗自己的預(yù)習(xí)效果。

聽課：課堂是學(xué)習(xí)的主陣地，認(rèn)真聽課是提高學(xué)習(xí)成績的關(guān)鍵。在聽課過程中，要集中注意力，緊跟老師的思路，積極思考問題;要做好筆記，記錄老師講解的重點(diǎn)和難點(diǎn)，以及自己的思考和感悟;要敢于提問，及時解決自己的疑惑。

做筆記：做筆記是一種有效的學(xué)習(xí)方法，它可以幫助學(xué)生整理知識，加深記憶。在做筆記時，要注意簡潔明了，突出重點(diǎn);可以使用不同的顏色和符號來標(biāo)記不同的內(nèi)容;要定期復(fù)習(xí)筆記，鞏固所學(xué)知識。

完成作業(yè)：作業(yè)是檢驗學(xué)習(xí)效果的重要手段，要認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)。在做作業(yè)時，要獨(dú)立思考，不要抄襲;要注意答題規(guī)范，書寫工整;要及時檢查作業(yè)，發(fā)現(xiàn)錯誤及時改正。

復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)是鞏固知識的重要環(huán)節(jié)，要定期進(jìn)行復(fù)習(xí)?？梢圆捎枚喾N復(fù)習(xí)方法，如背誦、做題、總結(jié)等;要注重知識的系統(tǒng)性和連貫性，將所學(xué)知識有機(jī)地結(jié)合起來;要及時查漏補(bǔ)缺，解決自己的薄弱環(huán)節(jié)。

做好錯題集：錯題集是學(xué)習(xí)的寶貴財富，它可以幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的錯誤，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。在整理錯題集時，要將錯題分類整理，分析錯誤原因;要定期復(fù)習(xí)錯題集，加深對知識點(diǎn)的理解和掌握。

(三)制定學(xué)習(xí)時間表

學(xué)習(xí)時間表是學(xué)習(xí)計劃的重要組成部分，它可以幫助學(xué)生合理安排時間，提高學(xué)習(xí)效率。在制定學(xué)習(xí)時間表時，要以本班課表和學(xué)校作息時間表為依據(jù)，系統(tǒng)地、有重點(diǎn)地、巧妙地安排周一至周日的學(xué)習(xí)、休息、體鍛和其它事務(wù)。

可以將一天的時間分為早上、上午、下午、晚上四個時間段。早上可以安排背誦語文古詩詞、英語單詞等記憶性的任務(wù);上午可以安排數(shù)學(xué)、物理等理科的學(xué)習(xí);下午可以安排語文、英語等文科的學(xué)習(xí);晚上可以進(jìn)行復(fù)習(xí)總結(jié)、做錯題集等任務(wù)。同時，要合理安排休息時間和體鍛時間，做到文武之道，張弛有度。

(四)設(shè)置保證監(jiān)督

為了確保學(xué)習(xí)計劃的順利執(zhí)行，需要設(shè)置保證監(jiān)督措施。可以制定一些獎懲制度，如完成學(xué)習(xí)任務(wù)可以獎勵自己看一場電影、吃一頓美食等;未完成學(xué)習(xí)任務(wù)則要懲罰自己多做一些練習(xí)題、減少娛樂時間等。

同時，可以請家長、同學(xué)或老師監(jiān)督自己的學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行情況。定期向他們匯報自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度和成果，聽取他們的意見和建議。如果發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)計劃存在問題，要及時調(diào)整和完善。

要制作一份精心研究制作的時間表作為附表，將學(xué)習(xí)計劃中的各項任務(wù)具體落實(shí)到每天的時間安排中，以便更好地執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃。

高三怎么科學(xué)復(fù)習(xí)

(一)毫無計劃的弊端

毫無計劃的復(fù)習(xí)往往會讓高三學(xué)生陷入盲目之中。以語文復(fù)習(xí)為例，如果沒有系統(tǒng)的計劃，可能會東一榔頭西一棒槌，今天復(fù)習(xí)古詩詞，明天又去做現(xiàn)代文閱讀，沒有一個清晰的脈絡(luò)。這樣不僅無法深入理解語文知識體系，還會導(dǎo)致復(fù)習(xí)效率低下。據(jù)統(tǒng)計，在沒有復(fù)習(xí)計劃的情況下，學(xué)生對語文知識點(diǎn)的遺忘率高達(dá)40%。

在學(xué)科時間分配上，沒有計劃會出現(xiàn)嚴(yán)重不均的情況。有的學(xué)生可能在自己擅長的數(shù)學(xué)學(xué)科上花費(fèi)大量時間，而忽略了薄弱的英語學(xué)科。這樣的結(jié)果是，擅長的學(xué)科提升空間有限，薄弱學(xué)科卻沒有得到足夠的提升，最終影響整體成績。在高考中，因為學(xué)科時間分配不合理導(dǎo)致總分不理想的學(xué)生不在少數(shù)，約占總考生的30%。

(二)制定合理計劃的要點(diǎn)

制定合理的復(fù)習(xí)計劃需要結(jié)合自身實(shí)際情況，明確目標(biāo)任務(wù)。如果英語是薄弱學(xué)科，可以先分析自己的薄弱點(diǎn)在哪里，若是單詞量不足，就可以安排專門的單詞背誦時間。每天早上抽出30分鐘背誦單詞，晚上再用20分鐘復(fù)習(xí)當(dāng)天背誦的內(nèi)容。

確定每周復(fù)習(xí)目標(biāo)也非常重要。以數(shù)學(xué)為例，可以設(shè)定每周完成一定數(shù)量的專題復(fù)習(xí)，如這周重點(diǎn)復(fù)習(xí)函數(shù)專題。具體來說，周一到周三分別復(fù)習(xí)函數(shù)的概念、性質(zhì)和圖像，周四做一些相關(guān)的練習(xí)題，周五進(jìn)行錯題整理和總結(jié)。這樣有計劃地進(jìn)行復(fù)習(xí)，能夠讓學(xué)生在有限的時間內(nèi)高效地掌握知識。

計劃要具有靈活性。在復(fù)習(xí)過程中，可能會遇到一些突發(fā)情況或者發(fā)現(xiàn)新的問題，這時就需要及時調(diào)整計劃。原本計劃用兩天時間復(fù)習(xí)物理的一個章節(jié)，但在實(shí)際復(fù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)難度較大，需要更多時間，那就可以適當(dāng)調(diào)整其他學(xué)科的復(fù)習(xí)時間，確保整體復(fù)習(xí)進(jìn)度不受太大影響。

高三逆襲之方法策略

(一)制定目標(biāo)

制定三級目標(biāo)滿足不同層次需求：最理想目標(biāo)可以激發(fā)考生復(fù)習(xí)的激情與動力，如考上理想的名牌大學(xué);最現(xiàn)實(shí)目標(biāo)可讓考生緩解焦慮，如爭取考上一本院校;最低限目標(biāo)能幫助考生安心復(fù)習(xí)，如確?？忌先驹盒?。這樣的目標(biāo)設(shè)置能讓考生在不同階段都有明確的方向。

階段目標(biāo)與終極目標(biāo)并行：在高考備考過程中，考生可以制定每月或半月目標(biāo)，根據(jù)前一階段目標(biāo)完成情況調(diào)整后一階段目標(biāo)。這個月的目標(biāo)是完成某一學(xué)科的專項復(fù)習(xí)，若順利完成，下個月可以適當(dāng)增加復(fù)習(xí)內(nèi)容或提高難度。

有效利用時間制定學(xué)習(xí)計劃：了解一天中不同時間段的記憶黃金時間，清晨適合學(xué)習(xí)難以記憶的內(nèi)容，8：00—10：00適宜學(xué)習(xí)需要周密思考的內(nèi)容，18：00后的兩個小時是復(fù)習(xí)、歸納、整理的黃金時段，晚上臨睡前一小時適合復(fù)習(xí)難以記憶的內(nèi)容?？忌梢愿鶕?jù)這些規(guī)律制定合理的學(xué)習(xí)計劃，提高時間利用率。

(二)攻克短板

對于薄弱科目，考生要制定詳細(xì)的計劃。以文科生普遍薄弱的數(shù)學(xué)為例，分析自己在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中的問題，是基礎(chǔ)知識不扎實(shí)，還是解題方法不熟練。然后根據(jù)問題制定計劃，如每天安排一定時間復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識，做一些針對性的練習(xí)題。在復(fù)習(xí)過程中，要持之以恒，不能半途而廢?？梢远ㄆ谶M(jìn)行自我檢測，查看自己的進(jìn)步情況，及時調(diào)整學(xué)習(xí)計劃。

(三)心態(tài)調(diào)整

良好的心態(tài)是成功的一半?？忌獝偧{自己，明白基礎(chǔ)差只是暫時的現(xiàn)狀，不能因為一時的落后而氣餒。要以積極的心態(tài)面對高考，相信自己通過努力可以實(shí)現(xiàn)逆襲。當(dāng)遇到困難時，不要自我否定，而是要鼓勵自己，告訴自己這是成長的機(jī)會?？梢酝ㄟ^一些方法調(diào)整心態(tài)，如聽音樂、運(yùn)動、閱讀成功案例等。

(四)規(guī)劃學(xué)習(xí)

考生要根據(jù)自身情況制定學(xué)習(xí)計劃，明確每天的學(xué)習(xí)任務(wù)和目標(biāo)。在落實(shí)計劃的過程中，要嚴(yán)格要求自己，不能偷懶。同時，要重視課本，回歸基礎(chǔ)知識，查漏補(bǔ)缺。對于不理解的知識點(diǎn)，要及時請教老師和同學(xué)，不能留下知識漏洞?？梢酝ㄟ^做真題、整理筆記等方式檢驗自己的學(xué)習(xí)效果，不斷調(diào)整學(xué)習(xí)計劃。

(五)巧用方法

考生可以以15天為一個周期，每天堅持2小時復(fù)習(xí)薄弱科目或重要知識點(diǎn)。根據(jù)遺忘曲線規(guī)律，在復(fù)習(xí)過程中及時鞏固已經(jīng)學(xué)過的知識，避免遺忘。第一天復(fù)習(xí)的內(nèi)容，在第二天、第四天、第七天等時間節(jié)點(diǎn)進(jìn)行再次復(fù)習(xí)。這樣可以加深記憶，提高學(xué)習(xí)效率。

考生還可以采用多種學(xué)習(xí)方法，如制作思維導(dǎo)圖、使用錯題本等，幫助自己更好地理解和掌握知識。