關(guān)于生活目標(biāo)的規(guī)劃

　　忙碌的工作占據(jù)了大部分的時間，沒時間思考，日復(fù)一日的生活工作，那么這樣的你有什么要實現(xiàn)的目標(biāo),總是希望能成為更好的自己，卻總是覺得沒時間開始，忙里偷閑的獨自呆在書桌前，安靜的想著今年要完成些什么。

　　1 .學(xué)會情緒管理

　　亞里士多德在《倫理學(xué)》中說：任何人都會生氣，—這很簡單。但選擇正確的對象，把握正確的時間，出于正確的目的，通過正確的方式生氣，—這卻不簡單。

　　每天都要面對不同的人或者事，很多時候積攢的負(fù)面情緒會讓人很沮喪，無能為力，要學(xué)會釋放，比如寫日記，看電影，或者大哭一場，還有我最喜歡的按摩，點上香薰，調(diào)一瓶舒緩情緒和疲勞的精油，擦在手心里，深呼吸，按摩全身，尤其是讓人舒服的玫瑰和茉莉，還有薰衣草都是我經(jīng)常使用的，按摩完以后感覺心情好了很多。

　　2 .堅持每天寫日記

　　今年想重拾寫作，每天至少寫500字，記錄生活點滴，抒發(fā)感想，積累素材，不為功利的寫作，平常心對待寫作這件事。

　　3 .健身塑形 培養(yǎng)優(yōu)雅的氣質(zhì)

　　越長大越覺得，女人的儀態(tài)氣質(zhì)很重要，護(hù)膚保養(yǎng)一直是我重視的一塊，不熬夜也是一直在堅持的，今年有報名成人芭蕾舞班的想法，苦于工作忙，孩子周末補(bǔ)課的原因，沒有實施。好在工作日會早起，五點半左右醒來，會先在床上做一些瑜伽動作，伸展運動，堅持到年底，跟著購買的課程練習(xí)瑜伽和芭蕾動作，提升氣質(zhì)。

　　4 .讀100本書

　　這個目標(biāo)是我在年初的時候定下來的，訂購了當(dāng)當(dāng)?shù)脑崎喿x租閱，逼著自己利用細(xì)碎時間閱讀，基本不和同事八卦，工作不忙的時候就點開讀一會兒，周末在家有時大半天能對讀完一本書，給孩子做榜樣。

　　5 .學(xué)英語 出國旅游無障礙交流

　　上個月參加了極光單詞180天挑戰(zhàn)活動，每天學(xué)習(xí)十分鐘的英語，別小看能堅持180天的人哦，自律的人生確實是通往成功的捷徑，一天兩天誰都可以堅持，而長期不間斷的做一件事卻是不容易的，今年帶家人去國外旅行一次，爭取自己交流 。 努力實現(xiàn)自己定下來的目標(biāo)，有人說，把目標(biāo)寫在紙上，就已經(jīng)是成功了一半，我認(rèn)為還要時常提醒自己，不要懈怠，努力去實現(xiàn)!