為什么會得空調(diào)病？空調(diào)病的日常保健有哪些？

空調(diào)病是空調(diào)給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種“疾病”。長時間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的保健治療法，一起來看看吧!

　　多種引起空調(diào)病的病因有哪些?

　　在人們享受著空調(diào)的涼爽便捷時，由此帶來的一種“疾病”也隨之而來。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為“空調(diào)病”，也叫“空調(diào)綜合癥”或“空調(diào)病”。引起空調(diào)病的病因有許多，如過冷刺激、負(fù)離子、空氣不新鮮、溫度驟變等都能引發(fā)空調(diào)病的發(fā)生。

　　常見的引起空調(diào)病的病因：

　　1、過冷刺激

　　太冷的空調(diào)使人體皮膚溫度出現(xiàn)差別，即四肢的溫度低于軀干的溫度，手足降溫，人體調(diào)節(jié)溫度的能力對此無能為力。

　　2、負(fù)離子

　　在空調(diào)超凈房間里，負(fù)離子幾乎等于零?？諝庳?fù)離子是帶負(fù)電荷的空氣粒子，可使人精神振奮，提高人體機(jī)能，被人們稱之為空氣“維生素”，若缺乏負(fù)離子會使人感到頭疼。

　　3、空氣不新鮮

　　人感到胸悶、心慌、頭暈、無力、工作效率和健康狀況明顯下降。據(jù)測定，普通居室內(nèi)每平方厘米負(fù)離子數(shù)為五十個，而使用空調(diào)裝置后可減少至十個以下。由于空調(diào)房間通常是封閉的，雖然空調(diào)系統(tǒng)能將空氣中大部分灰塵和細(xì)菌過濾掉，但空氣中殘留的細(xì)菌仍然會造成污染。

　　4、溫度驟變

　　從溫度較高的室外或其他房屋進(jìn)入有空調(diào)設(shè)備的室內(nèi)，溫差較大且溫度驟變，人體的植物神經(jīng)系統(tǒng)難以適應(yīng)，就會出現(xiàn)空調(diào)病的癥狀。表現(xiàn)為易怒、緊張、失眠等。

　　5、室內(nèi)污染

　　在空調(diào)器制冷的房間內(nèi)，由于空氣干燥，干燥的空氣會使紡織品、地毯、紙張、皮革、塑料、組成家具的木材等收縮、變硬、開裂、甚至是損壞?？諝飧稍镞€會引起大量的粉塵，各種病毒、細(xì)菌孢子、各種微生物蟲卵等就會擴(kuò)散在這些粉塵中，彌漫在房間內(nèi)，很容易造成感染。引發(fā)空調(diào)病。

　　了解到引起空調(diào)病的病因后，根據(jù)空調(diào)病的主要癥狀便可自行判斷，患者一般表現(xiàn)為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、腰痛，嚴(yán)重的還可引起口眼歪斜，原因是耳部局部組織血管神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，使位于莖乳孔部的小動脈痙攣，引起面部神經(jīng)原發(fā)性缺血，繼之靜脈充血、水腫，水腫又壓迫面神經(jīng)，患側(cè)口角歪斜。

　　此外，人們長時間生活在單調(diào)不變的空調(diào)環(huán)境中，人體的生物節(jié)律受到破壞，也會造成植物神經(jīng)功能紊亂這也是引起空調(diào)病的病因。

　　四種典型的空調(diào)病癥狀：

　　空調(diào)病，是空調(diào)給人們帶來舒爽的同時帶來的一種“疾病”。當(dāng)今社會，長時間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人越來越多，因空調(diào)房內(nèi)空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會出現(xiàn)乏力、打噴嚏、鼻塞、頭昏、耳鳴、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為“空調(diào)綜合征”或“空調(diào)病”。

　　空調(diào)病癥狀一：皮膚干燥

　　待冷氣房過久，皮膚常乾燥發(fā)癢。特別是患有慢性皮膚疾病，對溫度變化相當(dāng)敏感。拿常見的慢性皮膚病，異位性皮膚炎來說吧，熱天流汗，汗水刺激明顯時，皮膚發(fā)癢難耐;如果處在冷氣房久了，皮膚也會因過于乾燥而出現(xiàn)癢癥。

　　空調(diào)病癥狀二：眼睛干澀

　　冷氣房的乾燥問題也波及眼睛。長期戴隱形眼鏡，患慢性結(jié)膜炎或乾眼癥的人，眼睛容易乾澀，復(fù)發(fā)機(jī)率也高。如果冷氣口濾網(wǎng)沒確實(shí)清理，情況更糟。密閉辦公大樓裡，空調(diào)系統(tǒng)不斷循環(huán)，高濃度的二氧化碳持續(xù)累積在空氣中，眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢?zāi)?，容易發(fā)紅癢痛。

　　空調(diào)病癥狀三：頭痛

　　常聽經(jīng)常坐在空調(diào)屋里的人說“我覺得頭痛、眼冒金星，還愛忘事”之類的?？照{(diào)除了致人感冒，對大腦傷害也相當(dāng)嚴(yán)重，最常見的是頭痛。夏日，人們在戶外工作后，急急鉆入冷氣房。皮膚感受溫度由熱入冷，尤其當(dāng)室內(nèi)外溫差超過五度以上，血管熱脹冷縮，從擴(kuò)張狀態(tài)急速收縮，因而出現(xiàn)頭痛癥狀。

　　空調(diào)病癥狀四：感冒

　　夏季高溫，不少人因貪涼而將空調(diào)溫度調(diào)很低。當(dāng)人們從炎熱的室外進(jìn)入空調(diào)室，呼吸道容易受刺激，而且出汗時毛孔、毛細(xì)血管突然遇冷會急劇收縮，很容易感冒、中暑。若長時間待在空調(diào)房里，毛孔處于收縮狀態(tài)，突然來到悶熱的房間或戶外，毛孔不能及時打開，身體調(diào)節(jié)中樞如果失當(dāng)，會出現(xiàn)中暑或喉嚨痛、鼻塞等風(fēng)熱型感冒癥狀。

　　易得空調(diào)病的人群有如下幾種，一般地說，易患空調(diào)病的主要是老人、兒童和婦女。老人、兒童是由于身體抵抗力低下久居空調(diào)房身體功能調(diào)解不當(dāng)引起，而婦女是由于衣著單薄，又袒胸露臂出入溫差大的室內(nèi)外易造成冷風(fēng)入侵所致。

　　空調(diào)病的日常保健有哪些?

　　在空調(diào)頻繁開放的季節(jié)，應(yīng)該經(jīng)常開窗換氣，最好兩小時換一次。據(jù)防疫部門測定，開窗10分鐘，就能把一間80平方米房間的空氣換一遍。吸煙者應(yīng)自覺做到不在空調(diào)的室內(nèi)吸煙。工間若遇小憩，請務(wù)必去室外活動片刻，同時也要加強(qiáng)相關(guān)的保健項(xiàng)目，現(xiàn)介紹空調(diào)病的日常保健方法如下。

　　空調(diào)病的日常保健，可利用中醫(yī)按摩來完成

　　1、按摩印堂、太陽、百會穴

　　不少辦公族由于工作壓力大，加上工作環(huán)境空氣流通不好，很容易引起頭痛，除了排除一些疾病外，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下按摩以下幾個部位：印堂部即前額部、印堂穴兩眉中點(diǎn)處、太陽穴、百會穴頭頂部中點(diǎn)處。

　　具體方法：取坐位或仰臥位。雙手食、中、無名指由內(nèi)而外按揉印堂部1至3分鐘;兩手中指按揉印堂穴1分鐘;兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘。右手中指端輕輕按揉百會穴1分鐘。

　　注意事項(xiàng)：頭痛臨床上可單獨(dú)致病，也可能是其他疾病的并發(fā)癥。自我治療之前應(yīng)請醫(yī)生明確診斷。以免誤診和漏診。有心、腦血管疾病的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，同時，按摩力量不宜過重，以適應(yīng)和適宜為度。

　　2、按摩迎香、大椎穴

　　在空調(diào)間里，室內(nèi)與外界溫差較大，加上工作壓力較大，抵抗力較差，容易引起感冒。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，試試按揉迎香穴鼻翼旁凹陷處和大椎穴低頭時，頸部最高點(diǎn)下凹陷處，如果有頭痛的癥狀，可以試試上文中的頭痛穴位。

　　具體方法：印堂、太陽、百會穴，在有頭痛癥狀時可以使用;兩手食指按揉迎香穴1至3分鐘;右手中指端按揉大椎穴3分鐘。

　　注意事項(xiàng)：感冒能夠引起許多并發(fā)癥。此方法主要以預(yù)防和保健為主。如經(jīng)治療后癥狀未有減輕或有加劇之勢，還應(yīng)及時就醫(yī)。

　　3、按摩風(fēng)池、風(fēng)府穴

　　空調(diào)間里脖子、后背僵硬這些頸椎病的癥狀非常常見，如何改善這些不適，可以試試按揉風(fēng)池穴后發(fā)際角凹陷處，左右各一、風(fēng)府穴兩風(fēng)池穴連線中點(diǎn)處。

　　具體方法：兩手中指端按揉兩側(cè)風(fēng)池穴1至3分鐘;右手中指端按揉風(fēng)府穴1至3分鐘。

　　注意事項(xiàng)：手法應(yīng)輕柔，用力不宜過重。頸椎病保健和自我治療前應(yīng)明確診斷，還應(yīng)積極進(jìn)行合理、有效、對癥的運(yùn)動。