《爵士舞大眼睛》幼兒舞蹈表演視頻
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爵士舞是世界上最為流行的舞蹈之一,深受人們喜愛,大家在學習爵士舞時,不但需要了解爵士舞的知識,還需要掌握爵士舞的技巧。下面是學習啦小編為大家整理《爵士舞大眼睛》幼兒舞蹈表演視頻,供大家參考!
士舞培訓初學者注意事項:
基本功訓練部位要素:
身體:舒展挺立,三點一線,腿略寬于肩
頭:前后左右律動.以頸部為基點劃圓律動,上下律動,頸部韌帶練習
頭部力量訓練:上下左右,橫側左右
肩:上提下拉,單肩前后,雙肩前后律動
手臂:夾肩力度訓練,手臂伸展訓練
韌帶:包括手臂,腿部韌帶拉伸
胸:前后左右圓周練習.肩帶胸部圓周練習
腰:前后左右壓腰部韌帶,圓周練習
臀部:站立前后左右加轉圈練習,馬步蹲式前后左右加轉圈練習,側面前后律動練習:
腿:叉腿下蹲練習,背部保持直立,分腿套路練習
WAVE:頭胸腰臀(我原創(chuàng)的鉆洞爬樹法)按部就班左右前練習,外加套路練習
STEP:C-WALK,左右換腳練習
PUDOWN律動:直立上下,彎腿上下,走部練習
以上是我們的基本功訓練套路
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