六歲的小孩適合跳爵士舞嗎

　　蹣跚學步的寶寶音樂響起就不自覺的扭動、學齡段的小朋友課外舞蹈班學習、舞者對舞蹈專業(yè)院校的向往、還有如今的廣場舞大媽……不得不說，舞蹈是全民熱愛追捧的運動。按照4歲-65歲不同年齡段劃分，六歲的小孩適合跳爵士舞嗎?下面學習啦小編就來告訴你吧。

　　跳爵士舞年齡階段1：4歲-6歲

　　這個年齡段屬于培養(yǎng)興趣的黃金起點，這個階段要善于引導開發(fā)，不可強制灌輸內(nèi)容，一切以興趣為樂。

　　建議：學習一些幼兒舞蹈的簡單動作，舞蹈標準不要求，只要孩子通過音樂與自己的肢體展現(xiàn)自己的快樂就好。家長要以鼓勵孩子為主要目的。少兒爵士舞考級一二級就是針對兒童啟蒙的爵士舞教材，它定位于律動Jazz，針對4-6歲兒童。

　　跳爵士舞年齡階段2：6歲-8歲

　　這個年齡段是舞蹈學習的啟蒙時期。這時期的學習依然建立在興趣之上。如果走專業(yè)舞蹈方向算是為舞蹈打開了基礎之路，以更好的區(qū)分是為孩子定位專業(yè)方向或者只是當做興趣培養(yǎng)學習呢。

　　建議：學習基本上挑選一些正規(guī)資質(zhì)的培訓班，從舞蹈的基本手位、腳位、教室(舞臺)方位、以及對肢體認識方面的學習。比較系統(tǒng)的了解一些簡單的舞蹈基本功訓練，這些練習要在正規(guī)專業(yè)老師的指導下進行。其他基礎性動作，要按照老師要求進行訓練，也可以在家對照立面鏡子進行練習。少兒爵士舞考級三四級是百老匯爵士風格，定位于快樂Jazz，針對6-8歲兒童。

　　跳爵士舞年齡階段3：9歲-14歲

　　這個年齡段是舞蹈學習的黃金時期，孩子在認知、判斷、記憶等能力上都有一定的基礎，在通過基本舞蹈學習后，可以按照自己的興趣學習不同的舞蹈。按照不同的訓練體系學習舞蹈。

　　建議：這年齡段正式在校內(nèi)專業(yè)課學習的重要時期。業(yè)余愛好學習以學習芭蕾舞、少兒爵士舞、中國舞、少兒拉丁為主。家長可以按照孩子的身體要求選擇舞種。很多孩子學習芭蕾舞，主要是為了培養(yǎng)孩子的氣質(zhì)。學習爵士舞，可以對孩子的身心發(fā)展有良好的作用，讓孩子更自信更快樂。中國舞主要對孩子的表演和協(xié)調(diào)性起到一定幫助。少兒爵士舞考級教材五六級針對9-11歲，七級教材針對12-14歲的青少年，是根據(jù)孩子的身體和心理發(fā)育特點，精心打造的舞蹈考級教材。

　　跳爵士舞年齡階段4：14歲-17歲

　　這年齡段的孩子在舞蹈基本功訓練上會有點吃力，當然也不是不可以繼續(xù)學習專業(yè)。通過自身的努力還是可以進行舞蹈的專業(yè)學習。這個年齡段的孩子有一定舞蹈基礎后，可以開拓更多的舞蹈學習面。

　　建議：學習除了基本功內(nèi)容以及一些基礎性舞蹈知識以外，可以擴展到爵士舞、街舞、國標舞等領域，一切以孩子的學習興趣為主要目的。舞蹈基本上是融會貫通的。當然舞種之間會有區(qū)別而言，學習規(guī)范各不相同，所以學習的時候就要分清學習的目的以及學習的初衷。掌握不同的風格也算是對自己學習的挑戰(zhàn)。爵士舞是一種具有包容性的舞蹈，融合了很多舞種的優(yōu)點，所以在學習上也可以互相借鑒。

　　少兒爵士舞考級八級定位于Latin Jazz(拉丁爵士)，把拉丁律動巧妙地與爵士舞隔離元素相結合，完美體現(xiàn)爵士舞力量型和拉丁律動柔美感，針對14-16歲以上的青少年學習爵士舞。

　　跳爵士舞年齡階段5：18歲-24歲

　　這個年齡段學習的人，多數(shù)屬于自我愛好以及對身體要求的緣故，所以在學習上以自身條件訓練的目的為標準。

　　建議：如果是對身體修身方面有要求可以學習芭蕾形體。

　　如果是熱愛潮流文化，熱情的人，可以學習爵士舞、街舞、拉丁舞這些讓你情緒高漲的舞種，絕對不會讓你失望。

　　如果是減肥，舞種各有不同，前期學習一些爵士舞、流行舞、肚皮舞，這些有氧運動都會有所幫助。

　　而你只要年滿16周歲，有一定的舞蹈基礎，最好是有舞蹈教學經(jīng)驗，歡迎你加入少兒爵士舞教師的隊伍。

　　跳爵士舞年齡階段6：25歲-40歲

　　這個年齡段學習的人，多數(shù)要遵照身體條件以及愛好的需求，所以學習按照自身的身體情況的選擇。

　　建議：對于一些大幅度運動的舞蹈而言，可以嘗試學習，這個年齡段在骨骼、韌帶等方面要格外注意保護。按照舞蹈老師的要求進行舞蹈學習，學習不同風格的爵士舞、肚皮舞、中國舞、民間舞小組合、現(xiàn)代舞、啦啦操等，都可以對身體訓練和展現(xiàn)自身魅力起到不同程度的幫助。

　　跳爵士舞年齡階段7：40歲-55歲

　　這個年齡段學習的人，在生理上而言，已近邁進了中年時期。當然我們的熱情依舊存在，依然可以舞的更美麗。這年齡段注意負荷運動，保護腰部與膝關節(jié)。爵士舞是一個讓你從身心都能感到快樂的舞蹈，無壓力很放松，很適合中年人的學習。

　　建議：學習一些柔和的舞蹈，開闊心境。比如一些中國舞舞段、民間舞、普拉提、廣場舞等，抒情爵士和現(xiàn)代爵士也是很好的選擇，當然一些舞蹈也是按照自己興趣學習。注意規(guī)范以及安全保護，以免拉傷，學習任何舞蹈前注意準備活動。

　　跳爵士舞年齡階段8：55歲-65歲

　　俗話說活到老，學到老，任何舞蹈學習都不是年齡所能左右的。當然對于大眾而言，這個年齡段在舞蹈活動中，更要在得到樂趣的同時注意保護措施。冬天學習注意髖關節(jié)與膝關節(jié)的保護。少做一些膝關節(jié)強烈伸曲、以及劇烈負荷的運動。每次舞蹈學習，以1個小時為標準，不宜過長。爵士舞包容性特別強，記得去年韓國教師研修團，Contemporary Jazz主講金熙正教授就是一位六十多歲的女性。

　　建議：學習以自身樂趣為主，想跳什么就跳什么。規(guī)范化的動作在自身無法達到的情況下不必強求，以自身能力為標準。學習舞蹈就是一種對生命永不服輸，對生活積極向上的態(tài)度。我們無論從事什么，舞蹈的花永遠為我們這種執(zhí)著者與愛好者綻放。