少兒?jiǎn)稳死∥璞硌菀曨l
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拉丁舞是一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng),近幾年在我國(guó)發(fā)展非常迅速,已成為亞運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目之一。如今拉丁舞運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平不斷提高,在全世界拉丁舞運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平日益接近的情況下,高強(qiáng)度高水平的競(jìng)技要求運(yùn)動(dòng)員除了能夠掌握各舞種的基本技術(shù)和具備良好的表現(xiàn)力之外,還需要良好的身體素質(zhì)作為支撐。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理少兒?jiǎn)稳死∥璞硌菀曨l，供大家參考!
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恰恰舞后退鎖步技巧
預(yù)備動(dòng)作：右腳重心，左腳打開。
第1步，上左腳。
第2步，右足原地?fù)Q重心。
第3步，退左腳，右腳在前交叉。
第4步，退右腳，左腳在前交叉。
第5步，退左腳，右腳在前交叉。
第6步，退右腳。
第7步，左腳在原地?fù)Q重心。
第8步，上右腳，左腳在后交叉。
第9步，上左腳，右腳在后交叉。
第10步，上右腳，左腳在后交叉。
節(jié)奏與數(shù)拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍，半拍，半拍，1拍，半拍，半拍，1拍，1拍，1拍，半拍，半拍，1拍，半拍，半拍，1拍，半拍，半拍，1拍。(TWO THREE 恰恰 ONE 恰恰 ONE恰恰 ONE TWO THREE 恰恰 ONE 恰恰 ONE 恰恰 ONE)。
上身動(dòng)作：退左腳，右手收縮，左手延伸。
上右腳，左手收縮，右手延伸。
也可以一手按腹，一手延伸。
重要提示：
鎖步動(dòng)作幅度大，流動(dòng)性強(qiáng)。是恰恰恰的一大特點(diǎn)，是在舞步之間起到連接和左右交換腳步的作用。從而增強(qiáng)了舞蹈的藝術(shù)性，跳的時(shí)候膝蓋外露，形成拉丁交叉的姿勢(shì)。
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