北京朝陽(yáng)區(qū)拉丁舞班視頻

　　拉丁舞屬于一項(xiàng)舞蹈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,早在我國(guó)20世紀(jì)80年代便得到開(kāi)展,目前我國(guó)每年都會(huì)舉行大大小小的拉丁舞競(jìng)賽。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的北京朝陽(yáng)區(qū)拉丁舞班視頻，希望對(duì)您有所幫助!

　　北京朝陽(yáng)區(qū)拉丁舞班視頻

　　兒初練拉丁舞注意事項(xiàng)

　　一、上半身，挺胸、脊柱骨伸直，尤其是肩部應(yīng)巍然不動(dòng)，體現(xiàn)了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的精髓體現(xiàn)。

　　二、身體中部，包括腰部和胯部應(yīng)盡情地扭動(dòng)，彰顯了非洲文化活潑、外向的特點(diǎn)。

　　三、下半身，兩腳自然輕松的靠攏站好，當(dāng)任一腳向側(cè)跨出一步時(shí)，支撐重心的另一只腳伸直，并將體重全部移到這只上面，以使骨盆可往旁邊方移動(dòng)，因而感覺(jué)上重量放在支撐腳的腳跟，其膝蓋要向后鎖緊，至于骨盆移動(dòng)的幅度要以不影響上身的姿態(tài)為原則。

　　小兒學(xué)習(xí)舞蹈不但可以鍛煉身體，還能讓身體線條更優(yōu)美，好處多多，學(xué)習(xí)拉丁舞就是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　拉丁舞對(duì)心理上的益處

　　自尊：跳拉丁舞使別人對(duì)你刮目相看，使自己對(duì)自己有更深一層自我價(jià)值的發(fā)現(xiàn)。

　　自信：很多拉丁舞者曾有過(guò)怯場(chǎng)的羞澀的經(jīng)歷，它是美國(guó)十大恐懼之一，通過(guò)跳拉丁舞逐步克服膽怯、恐懼，培養(yǎng)自信、自強(qiáng)。以堅(jiān)定的信心和毅力去對(duì)付無(wú)數(shù)的考驗(yàn)與挑戰(zhàn)。

　　輕松的社交：舒適輕松的社交是個(gè)人四大需求之一，跳舞使你更善于人際關(guān)系，提高為人處事、公關(guān)社交的能力。
 

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