2017高考狀元的作息時間表
高考前沖刺階段切忌疲勞作戰(zhàn)，一個科學(xué)完美的作息時間表很重要。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家?guī)砀呖紶钤淖飨r間表，希望對你有幫助。
高考狀元的作息時間表(詳細(xì))
●6：00-7：30對于高三的我們來講，睡懶覺這一年是和自己無關(guān)的事情了，一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。同時，高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅(jiān)持，所以在一周的時間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時間，身體鍛煉一定不能少，半個小時即可，鍛煉的時候可以聽一些勵志歌曲等，為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。
●7：30-8：00早餐時間，專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。
●8：00-9：00實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗(yàn)”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數(shù)學(xué)。
●9：00-11：00這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果!
●11：00-12：00接近午飯時間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個時間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。
●12：00-13：00午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。
●13：00-14：00這個時間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。
●15：00-16：00這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。
●16：00-18：00這段時間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。
●19：00點(diǎn)左右晚飯時間，也是休息時間，讓腦子得到一定要休息。
晚飯后，可根據(jù)個人情況安排復(fù)習(xí)，可以語數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時睡覺，必須趕在12點(diǎn)之前休息，養(yǎng)成一個好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。
高考狀元的作息時間表(簡單)
早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段。可安排對功課的全面復(fù)習(xí)。
早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬?ldquo;永久記憶”的東西。
傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。
晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
高考狀元勵志名言
1. 苦海有涯。而學(xué)無涯，志者戰(zhàn)高考，惰者畏高考。
2. 辛苦一年，受益一生。
3. 決戰(zhàn)高考，改變命運(yùn)。屢挫屢戰(zhàn)，笑傲群雄。
4. 人生能有幾回搏?現(xiàn)在不搏更待何時?珍惜機(jī)遇吧，讓金色的年華碰撞出更加燦爛的火花!
5. 沒有目標(biāo)就沒有方向，每一個學(xué)習(xí)階段都應(yīng)該給自己樹立一個目標(biāo)。
6. 平日從嚴(yán)，高考坦然。
7. 更快、更高、更強(qiáng)。領(lǐng)先就是金牌。
8. 高考是比知識、比能力、比心理、比信心、比體力的一場綜合考試。
9. “講效率”包含兩層意思：一是不作不惜工本的事，二是作省時省力的事。動作快是講效率;有條理是講效率;聚精會神是講效率;計(jì)劃得當(dāng)也是講效率。
10. 最難的題，對你而言，并不一定在于最后一道。
11. 模擬的成績一定不要成為包袱，成為陰影。
12. 越接近考試，往往越要在堅(jiān)實(shí)上下功夫。
13. 如果我們想要更多的玫瑰花，就必須種植更多的玫瑰樹。
14. 即使爬到最高的山上，一次也只能腳踏實(shí)地地邁一步。
15.空想會想出很多絕妙的主意，但卻辦不成任何事情。
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