教書育人楷模，更好地指導(dǎo)自己的學習，讓自己不斷成長。讓我們一起到學習啦學習吧!以下是學習啦小編為大家編輯的各科高考備考復(fù)習文章，供考生參考，歡迎大家閱讀!

　　高一、高二沒認真學，高三怎么拼才能考進重點大學?

　　這是大家在留言中經(jīng)常會出現(xiàn)的問題?；卮鹗牵寒斎粊淼眉?。因為我知道，其實問這個問題的人，并非在尋找這個問題的答案，而是希望通過外在的確認，來告訴自己不要放棄，增強自己的信心。

　　事實也確是如此。有一句話說：種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現(xiàn)在。無論還來得及來不及，現(xiàn)在能做的只有拼命努力學習，迎頭趕上;當然如果你要放棄，那就是再簡單不過的一件事了~

　　人生需要努力的時間還很長，高三才努力，不算早，但是并不晚。在一分壓倒一批人的高考中，每一分每一秒的努力，都會讓你向那個閃閃發(fā)光的未來，更近一步。

　　所以你需要做的就是，不管以前怎樣，此刻起，耐得住性子，扛得住艱辛，以戰(zhàn)士的姿勢迎接高考的來臨。

　　高三怎么拼才能出效果?

　　以前學校有好些個同學，高三一年突然理科轉(zhuǎn)文科，在短短一年時間內(nèi)，從零做起，迎頭趕上，最后依舊考上很好的學校。這種例子并不少見?；蛟S他們中有的人本身就有過人的聰穎，但是他們的學習方法，卻值得我們深思。以下是多名同學總結(jié)的幾條經(jīng)驗。

　　1.抓住一輪復(fù)習

　　高三一整年，都是在做系統(tǒng)的復(fù)習。一輪復(fù)習，就是將高一高二的內(nèi)容重新過一遍。第一輪的復(fù)習，老師會較為全面地將基礎(chǔ)知識再講一遍。如果高一高二掉下了內(nèi)容，這次就一定要好好補起來。

　　2.仔細研究高考真題和高考大綱

　　如果仔細研究了真題的同學，應(yīng)該不難發(fā)現(xiàn)：我們高中三年所學的東西，并不是都是高考必考的內(nèi)容。但是因為每個學生學習能力和要求不一樣，因此老師們會事無巨細地全部教一遍，避免萬一考到一些較偏僻的知識點，老師沒有講到。對于你來說，可以圍繞高考必考題型和重點題型，來下功夫。而那些有可能考到的偏知識點，可以少花一點功夫在上面。

　　有真題和大綱做指導(dǎo)，可以有的放矢，復(fù)習起來更有側(cè)重點。

　　3.分知識模塊進行攻克

　　其實高考中的題型，無非也就那幾個。將每個科目中占據(jù)最主要的模塊，挑出來進行一段時間的專項訓(xùn)練，相信只要有計劃地進行，整體的成績會有大幅度的提升。

　　4.制定合理的學習科目重心和節(jié)奏

　　這個時候，學習也需要結(jié)合自己的優(yōu)勢和劣勢，來進行自我定位。比如，如果你是理科生，現(xiàn)階段你的語文和英語是弱科，而理綜成績還不錯。可以暫時先將語文英語擱置一邊，先強攻理綜?？傊?，就是暫時需要結(jié)合自身情況，有重心復(fù)習，當然。這個也需要制定對應(yīng)的節(jié)奏。比如花多長時間攻克理綜，再花多長時間攻克數(shù)學，都要有自己的安排。

　　5.掌握快速提分的技巧

　　高三最后一年要想大幅度提分，除了努力自然是遠遠不夠的，也需要掌握一些能夠速學速用的應(yīng)試技巧，能夠快速幫你透析解題的關(guān)鍵點。大家可以跟那些學霸聊聊學習的秘訣，很多時候，我們需要刷100道題才能總結(jié)出來的技巧，很可能人家早就在使用了，這也是為什么我們跟他們有很大的差距。當然這也是可以跟著有經(jīng)驗的老師討教。

　　即使你之前的基礎(chǔ)很差，但是通過一些技巧的魔鬼訓(xùn)練，最后還是能完成逆襲。

　　一位學霸分享的高三逆襲經(jīng)驗

　　這是一位學長高三逆襲的經(jīng)驗，希望你們看后有所啟發(fā)，或許明年的這個時候你就是下一個逆襲者!

　　我是理科生，高考成績635分，這對曾經(jīng)高二結(jié)束時的我不敢想象。今天，我來說說我的經(jīng)驗，僅供參考!

　　高二下學期開始一輪復(fù)習，7、8月補課。我的語文、英語在普通班里數(shù)中下水平了，數(shù)學、理綜三科有上高中的人知道的知識都比我多。我選擇了強攻理綜，下面說一下我的各科提分經(jīng)驗!

　　語文

　　1.轉(zhuǎn)變觀念。不要總認為語文是文科，認為語文成績不易提高，認為語文高考不拉分。這其中關(guān)鍵是不要像學初中語文那樣學高中語文，把這個道理弄清楚了，高考語文成績才真正能提高。這意味著，學習語文不能靠“死記硬背”，不是靠掌握那些程式化、固定的答題套路、模板，對有關(guān)古詩鑒賞、現(xiàn)代文、古文閱讀和作文試題尤其如此。

　　2.【背誦的誤區(qū)】紅色警告，萬萬不要把學習語文的時間浪費在一再的背誦詩文上，不要以為復(fù)習語文就是復(fù)習背誦。

　　我當時高考默寫占6分，4句選3句，1句中分為2小句，一共6小句，每個一分。這8個句子，都是名句，經(jīng)典句，而不是偏的，字難寫的。非常之容易，是要背，但語文哪里只是背這些。

　　3.【閱讀占的分比較多】不過看多了書，你的閱讀能力必然超群。剩下就是答題技巧，主動憶答題技巧方法。還是那句，語文的一切技巧，練，要適可而止，有所收獲，就行了。

　　4.【作文最大的難度在于審題】審題需要你在高中里琢磨，可以向老師討教一下。高中生，除非你是大神，不然不要寫記敘文。

　　高考改卷，議論文才是王道才是主流。高分議論文要求審題準，中心突出，立意好，邏輯清晰，說理清楚，文筆較好。

　　5.一定要關(guān)注時事，多看報、新聞等，提高思辨能力。如果平時不關(guān)注這些，作文很難取得高分!

　　復(fù)習語文要學會從各種渠道了解世界動態(tài)、社會熱點?？梢酝ㄟ^收看《焦點訪談》《東方時空》《熱點追蹤》等電視節(jié)目，學習如何由表及里地展開分析和探究事件背后的原因，也可以通過閱讀《報刊文摘》《作家文摘》《雜文報》等報刊雜志，積累相關(guān)素材，了解文化名人對社會熱點的分析評論，以形成自己正確的認知能力和是非評判。這方面能力提高了，作文成績提高相信也不在話下。

　　數(shù)學

　　由于我的數(shù)學基礎(chǔ)基本沒有，數(shù)學的復(fù)習，我主要采取了以下方法!

　　1.回歸課本，注重基礎(chǔ)，重視預(yù)習

　　回歸課本，自己先對知識點進行梳理，把教材上的每一個例題、習題再做一遍，確保基本概念、公式等牢固掌握，要扎扎實實，不要盲目攀高，欲速則不達。

　　2.提高課堂聽課效率，勤動手，多動腦

　　高三的課只有兩種形式：復(fù)習課和評講課，到高三所有課都進入復(fù)習階段，通過復(fù)習，學生要能檢測出知道什么，哪些還不知道，哪些還不會，因此在復(fù)習課之前一定要有自已的思考，聽課的目的就明確了。

　　現(xiàn)在學生手中都會有一種復(fù)習資料，在老師講課之前，要把例題做一遍，做題中發(fā)現(xiàn)的難點，就是聽課的重點;對預(yù)習中遇到的沒有掌握好的有關(guān)的舊知識，可進行補缺，以減少聽課過程中的困難;有助于提高思維能力，自己理解了的東西與老師的講解進行比較、分析即可提高自己思維水平;體會分析問題的思路和解決問題的思想方法，堅持下去，提高思維和解決問題的能力。此外還要特別注意老師講課中的提示。作好筆記，筆記不是記錄而是將上述聽課中的要點，思維方法等做出簡單扼要的記錄，以便復(fù)習，消化，思考。例習題的解答過程留在課后去完成，沒記的地方留點空余的地方，以備自己的感悟。

　　3.以“錯”糾錯，查漏補缺

　　這里說的“錯”，是指把平時做作業(yè)中的錯誤收集起來。高三復(fù)習，各類試題要做幾十套，甚至上百套。如果平時做題出錯較多，就只需在試卷上把錯題做上標記，在旁邊寫上評析，然后把試卷保存好，每過一段時間，就把“錯題筆記”或標記錯題的試卷看一看。在看參考書時，也可以把精彩之處或做錯的題目做上標記，以后再看這本書時就會有所側(cè)重。查漏補缺的過程就是反思的過程。除了把不同的問題弄懂以外，還要學會“舉一反三”，及時歸納。

　　每次訂正試卷或作業(yè)時，在做錯的試題旁邊要寫明做錯的原因大致可分為以下幾類：

　　找不到解題著手點。

　　概念不清、似懂非懂。

　　概念或原理的應(yīng)用有問題。

　　知識點之間的遷移和綜合有問題。

　　情景設(shè)計看不懂。

　　不熟練，時間不夠。

　　粗心，或算錯。

　　以上方法經(jīng)過一個階段自查，建立一份個人補差檔案。通過邊查邊改，重復(fù)犯的錯誤一定會越來越少。同時，隨著自我認識的不斷完善，也有利于考試時增強自信心，消除緊張情緒。

　　4.做好每一章知識的系統(tǒng)總結(jié)

　　(1)做好每一天的復(fù)習。上完課的當天，必須做好當天的復(fù)習。復(fù)習的有效方法不是一遍遍地看書或筆記，而是采取回憶式的復(fù)習：先把書、筆記合起來回憶上課老師講的內(nèi)容，例題：分析問題的思路、方法等(也可邊想邊在草稿本上寫一寫)盡量想得完整些。然后打開筆記與書本，對照一下還有哪些沒記清的，把它補起來，就使得當天上課內(nèi)容鞏固下來，同時也就檢查了當天課堂聽課的效果如何，也為改進聽課方法及提高聽課效果提出必要的改進措施。我們可以簡記為“一分鐘的回憶法”。

　　(2)做好單元復(fù)習。學習一個單元后應(yīng)進行階段復(fù)習，復(fù)習方法也同及時復(fù)習一樣，采取回憶式復(fù)習，而后與書、筆記相對照，使其內(nèi)容完善，而后應(yīng)做好單元小節(jié)。

　　(3)做好單元小結(jié)。單元小結(jié)內(nèi)容應(yīng)包括以下部分。

　?、俦締卧?章)的知識網(wǎng)絡(luò);

　?、诒菊碌幕舅枷肱c方法(應(yīng)以典型例題形式將其表達出來);

　　③自我體會：對本章內(nèi)，自己做錯的典型問題應(yīng)有記載，分析其原因及正確答案，應(yīng)記錄下來本章你覺得最有價值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問題，以便今后將其補上。

　　5.適量訓(xùn)練是學好數(shù)學的保證

　　學好數(shù)學要做大量的題，但反過來做了大量的題，數(shù)學不一定好，“不要以做題多少論英雄”，因此要提高解題的效率，做題的目的在于檢查你學的知識，方法是否掌握得很好。如果你掌握得不準，甚至有偏差，那么多做題的結(jié)果，反而鞏固了你的欠缺，因此，要在準確地把握住基本知識和方法的基礎(chǔ)上做一定量的練習是必要的。

　　(1)要有針對性地做題，典型的題目，應(yīng)該規(guī)范地完成，同時還應(yīng)了解自己，有選擇地做一些課外的題;

　　(2)要循序漸進，由易到難，要對做過了典型題目有一定的體會和變通，即按“學、練、思、結(jié)”程序?qū)Υ湫偷膯栴}，這樣做能起到事半功倍的效果。

　　(3)無論是作業(yè)還是測驗，都應(yīng)把準確性放在第一位，通法放在第一位，這是學好數(shù)學的重要問題。

　　(4)盡管復(fù)習時間緊張，但我們?nèi)匀灰⒁饣貧w課本?；貧w課本，不是要強記題型、死背結(jié)論，而是要抓綱悟本，對著課本目錄回憶和梳理知識，把重點放在掌握例題涵蓋的知識及解題方法上，選擇一些針對性極強的題目進行強化訓(xùn)練、復(fù)習才有實效。

　　(5)獨立思考是數(shù)學的靈魂，遇到不懂或困難的問題時，要堅持獨立思考，不輕易問人，不要一遇到不會的東西就馬上去問別人，而是要自己先認真思考，依靠自己的努力克服其中的某些困難，經(jīng)過很大的努力仍不能解決的問題，再虛心請教別人，請教時，不要把問題問得太透。學會提出問題，提出問題往往比解決問題更難，而且也更重要。

　　6.養(yǎng)成良好的解題習慣

　　如仔細閱讀題目，看清數(shù)字，規(guī)范解題格式，部分同學自己感覺很好，平時做題只是寫個答案，不注重解題過程，書寫不規(guī)范，在正規(guī)考試中即使答案對了，由于過程不完整被扣分較多。

　　部分同學平時學習過程中自信心不足，做作業(yè)時免不了互相對答案，也不認真找出錯誤原因并加以改正。這些同學到了考場上常會出現(xiàn)心理性錯誤，導(dǎo)致“會而不對”，或是為了保證正確率，反復(fù)驗算，浪費很多時間，影響整體得分。這些問題都很難在短時間得以解決，必須在平時下功夫努力改正。

　　“會而不對”是高三數(shù)學學習的大忌，常見的有審題失誤、計算錯誤等，平時都以為是粗心，其實這是一種不良的學習習慣，必須在第一輪復(fù)習中逐步克服，否則，后患無窮。

　　可結(jié)合平時解題中存在的具體問題，逐題找出原因，看其是行為習慣方面的原因，還是知識方面的缺陷，再有針對性加以解決。必要時作些記錄，也就是錯題本，每位學生必備的，以便以后查詢。

　　英語

　　我高一英語就80來分，有時候還不及格。經(jīng)過苦苦訓(xùn)練加上適合自己的方法，到了高考，英語122分。

　　后來，我學到了一個學習方法，這才給我的英語有了很大的提高。他告訴我們，要準備一個小本子，把平時做試卷、考試里的生單詞記下來，把本子放在桌角。上課沒事的時候瞥兩眼，下課別人睡覺打鬧的時候瞥一眼單詞本。

　　告訴你們，高考就是應(yīng)試的，拿到分數(shù)你就是厲害的，沒人問你這題為什么要這樣做，你要是蒙都能蒙對那更是你的本事了。所以我有個同學，她英語語法呀，語感呀都不懂，但她就是猛背單詞，你想想就算英語基礎(chǔ)不好，單詞量廣，遇到一篇閱讀理解你會的單詞多了，還怕看不懂?敢問現(xiàn)在你們英語書后面的單詞表背下來了嗎?沒有的話你就要給自己布置任務(wù)了。

　　英語第一關(guān)鍵，單詞。單詞是硬骨頭，不下功夫是不行的。第二，閱讀理解。

　　第一步驟，看閱讀理解下面的問題，這樣對文章大概要說什么有個了解，而且又能有針對性地解題。不要急著看ABCD選項，這樣你會看了前面忘了后面的，看題目要快速，因為你本來就對文章不熟，你要是看得慢容易忘記前面看的，這時候考你的瞬時記憶能力了。對了，文章最后一個問題一般是：文章起個合適的題目?本文想告訴我們什么道理?如果是這種概括性的題目就不用看，等文章都看完再做最后一題，因為最后一問看了也白搭，因為只是看提問，所以最后一問一般給不了你有效信息。必須等文章看完再做。

　　然后開始讀文章，不要一個字一個字使勁看，筆要跟著眼睛掃過試卷，重點詞(跟題目中出現(xiàn)的詞一樣的)最好作個小記號，看不懂的一定要，跳!

　　考試的時候要百分百投入，千萬不能走神。

　　平時怎么訓(xùn)練自己?我也是被老師訓(xùn)練出來的，簡單的閱讀理解3分鐘，難的閱讀理解6分鐘。記住，平時訓(xùn)練的時候看好手表，計算好時間。我剛開始是這樣要求自己的，5分鐘內(nèi)把一篇做完，一定要做完。當你覺得你的眼睛可以一行一行地跟上你的筆掃文章的速度時，你就成功一大半了，這時你要追求準確率了。做錯的題先別看答案解析，自己再細細讀一遍，知道自己錯在哪，為什么要選這個答案而不選那個，這些都要好好斟酌的。我說得簡單，卻都要靠你們自己去用功去刻苦。記住，閱讀理解每天至少兩篇，一天不寫就會手生，要每天都訓(xùn)練，一天都不能耽擱。

　　訓(xùn)練閱讀理解。你可以買一本資料(全是閱讀理解加完型填空)，每天晚上一回家什么都別干，先訓(xùn)練兩篇再說，當然了，你要用心對待這件事才行的。不過你也可以不買資料，因為高三復(fù)習資料多了去了，就怕你做不完。買了的同學持之以恒地訓(xùn)練自己，沒效果是不可能的，除非你不用心。

　　在英語學習中，得閱讀理解者得天下。高考時閱讀理解錯一個。速度要快，準確率要高。我高考時候把作文寫完還有40分鐘檢查時間。你想想，這么長的檢查時間，我完型填空再做兩遍也夠了。

　　下面說說完型填空，也是塊硬骨頭，而且必須在15分鐘內(nèi)搞定，可千萬別超過15分鐘!完型填空也有方法，先看文章，文章大概說什么自己要心中有數(shù)，最忌諱看一個空填一個空了，這樣準確率很低。

　　做完型要提高自己的理解能力，不懂要問老師，永遠記住，不懂先自己思考，還不懂就問，這是最好的理解辦法?？傊痪湓挘鲆黄喿x理解你對了答案后要有打破沙鍋問到底的精神，為什么是這個答案一定要自己想想，對著文章自己思考，總結(jié)。

　　說說語法填空吧!高三聽課變得尤為重要了，老師說的語法必須要聽，而且很多題目其實就是一個類型的，你掌握了類型，有的答案可以直接勾出來的。不妨做一個錯題本，錯題本不要多只求精。高三是個精益求精的過程，每個錯題要好好研究。

　　好了，再說說我的英語作文吧，不騙你們，我英語作文總分25，平時老師給我15分我能高興死了。買本作文，就跟作業(yè)本一樣大小的，提前選幾篇有代表性的，英語早讀拿出來背，背個滾瓜爛熟。記住，一定要各個類型都要找，一，自我介紹學習方法類型的，二，通知書類型的，三，看圖類型的，四，表格類型的。

　　我考英語的前一晚，在宿舍猛背英語作文，當然平時也背熟了。我背了個學習方法的最多了，內(nèi)容大概是“刻苦，練習，興趣是成功的三大關(guān)鍵，沒有什么事是容易的，只要我們不怕困難，找出解決問題的方法，就能實現(xiàn)我們的夢想”，我們高考的話題可能與我們背的不搭杠，但是你可以套進去嘛。“第一段一定要扣題目。第二段開始套，把我背的全部套進去，我是這么寫的。

　　理綜

　　整個高三，我從未在家中學習一分鐘。八月，每天，我都強硬地把自習課扯出20來分鐘去專注理解記憶生物書的內(nèi)容，速度很慢，從必修一開始，努力往第一輪正在復(fù)習的進度靠攏。用了兩三個星期，所強攻的章節(jié)，跟上了復(fù)習的進度，而后也一直都有拼生物。之后測了一次必修一，從40分變成80多分接近90分。生物，課本，就是王道。

　　物理沒有做過一次筆記和錯題，上課時，別人做筆記的時間，我就抓緊時間，非常努力地用心思考、理解記憶原理規(guī)律，為什么它會這樣它會那樣。就這樣，物理越來越強大，之后一直沒有考低過班前五。

　　化學一開始真心弱，真心累，內(nèi)容太繁雜，但必須啃，沒辦法。最重要的是那本綠色的厚厚的備考，前面的內(nèi)容，就是基礎(chǔ)，非常很重要，我做滿了，有些章節(jié)，每一個選項每一行字都自己去思考推敲拓展。市調(diào)研之前，復(fù)習了三分之一多點的備考，一考，全市20幾名。理綜，在學習的時候，核心就是思考，記憶反而次之。

　　不少人問到化學，再說說化學吧。四個字：規(guī)律、類比?；瘜W是分一塊一塊的，無機金屬、非金屬，有機，化學原理，方程式，元素周期表等。每一塊都有其獨特的規(guī)律，其中又有很多典型的例子，通過這些例子去理解規(guī)律，然后類比，其他相似的東西也同樣含有一樣的規(guī)律。比如升溫會提高化學反應(yīng)速率，這就是一個規(guī)律。更重要的要思考這規(guī)律的原理，化學反應(yīng)有個活化能，微觀上，分子有活化分子和未活化的，升溫就分子獲得能量，使一部分分子變成活化分子，活化分子之間的碰撞，就會形成新的分子，也就是宏觀上發(fā)生了化學反應(yīng)，這就是他的原理。

　　這樣思考，是不是發(fā)現(xiàn)能把規(guī)律記得很牢固而且運用得很爽呢?綠的備考和課本是核心，課本的課后習題要做，大部分要做，做完了理解到了規(guī)律和類比，你就神了。化學學習的核心還是思考啊，其他5科也是?；瘜W的規(guī)律思考起來，特別符合邏輯，也特別有意思，有了興趣，學起來更加給力。如果覺得沒勁，也咬咬牙學吧，為了好大學。

　　是的，我就是這樣實現(xiàn)逆襲的，加油吧!學弟學妹們!

　　最后：

　　不管怎么說，高一高二的時光如果已經(jīng)荒廢，我們已經(jīng)沒有時間再去遺憾，唯有追趕和改變。也很喜歡胡適的一句話：怕什么真理無窮，進一寸有進一寸的歡喜。其實努力的意義，更多時候，是讓自己成為越來越好的自己。

　　高三家長需扮演4個角色并謹記這六忌六要

　　有人認為，高三考學生也考家長。的確，對于家有高三生的家長來說，這一年是特殊時期，從照顧孩子的身心到飲食，從關(guān)注孩子的學習成績到專業(yè)興趣等都是對家長們的考驗。

　　家長要當個多面手，扮演好多個角色，要做好考生學習方法上的助手、學習過程的秘書，時間安排的管家，危機管理的專家、飲食上的營養(yǎng)師等。

　　根據(jù)相關(guān)資料整理的高三家長注意事項，希望可以對新一屆的“考爸”“考媽”有所幫助。也歡迎更多的“過來人”家長與我們分享你跟孩子一起度過高三這一年的心得體會。

　　需要扮演好的幾個角色

　　學習督導(dǎo)員

　　考生進入高三后，隨著學習、復(fù)習及各類測試節(jié)奏的日益加快，課業(yè)負擔必然比以往加重不少。如何在學習方面助孩子一臂之力成為不少父母的難題。

　　在某高校就讀本科的小王回憶說，在高三備考中，父親為她整理出錯題集。在備考進入最后三個月時，錯題集在學業(yè)漏洞的梳理、彌補方面給了她巨大的幫助。小王回憶，父親是在參加首次月考后的父母會上，從班主任那里了解到督促孩子建立錯題集的必要性?？紤]到她每天都有新的學習任務(wù)，全家經(jīng)過商量后，決定由父親擔負起每周匯總、歸納并騰挪她各科目考試錯題的任務(wù)。“不要小看這項工作，在老爸的辛苦付出下，我可以比其他同學更早、更清楚地通過錯題集掌握自己學業(yè)上的薄弱地帶，更有針對性地彌補疏漏。”

　　相關(guān)專家表示，對于絕大多數(shù)父母而言，直接在備考復(fù)習中幫孩子解決課業(yè)難題不易實現(xiàn)，但也不是僅能在一旁干著急。父母可通過與孩子任課老師的溝通，了解孩子的學習動態(tài)，配合老師做好課下的督導(dǎo)工作。此外，在孩子備考時間緊張的情況下，父母可協(xié)助孩子做一些簡單而費時的資料梳理工作，這樣既可幫孩子節(jié)省時間和精力，也可讓孩子感受到父母的關(guān)心和陪伴，一舉兩得。

　　信息采集員

　　由于高三生在這一年學習時間比較緊張，花大量時間關(guān)注招生政策不太現(xiàn)實，這項重任就落在了家長的身上。曾出現(xiàn)過一些高三生家長未能及時就位，直到來年的四、五月份才開始“惡補”高考的相關(guān)政策的現(xiàn)象。

　　孩子剛剛步入大一的家長許先生在這方面頗有經(jīng)驗：“作為高三家長們的‘學長’，建議大家從平時就多注意孩子的報考意向，早點了解高校招生政策。像高校錄取情況、專業(yè)情況以及錄取時間等等，這些都可以提前收集到的。提前做好收集工作，到時才會做到心中有數(shù)，不會慌了陣腳。”

　　專家建議，一定要從正規(guī)渠道獲得高校招生政策，并且在收集大量信息后，做好篩選工作，把孩子需要的信息提供給他們。

　　心理疏導(dǎo)師

　　“心理導(dǎo)師”近些年逐漸成了考生父母的一個頭銜，但成為一名稱職的“心理導(dǎo)師”卻不是件容易事。

　　身處高考壓力下的孩子難免在情緒上出現(xiàn)波動或是焦慮，導(dǎo)致心理失衡，整體狀態(tài)受到影響。有專家表示，無論學習成績?nèi)绾?，高三生都可能會在大考之年產(chǎn)生或大或小的挫敗感和無力感。當孩子出現(xiàn)此類情況時，父母要結(jié)合其性格，分情況進行疏導(dǎo)。如果孩子性格外向，父母可嘗試采取較直接的方式，與孩子分享受挫后的感受，在孩子“一吐為快”后，再以過來人的身份與孩子一起找出解決辦法。如果孩子性格較內(nèi)向，父母不妨考慮引導(dǎo)孩子盡快找到比較信賴的長輩或是朋友，幫孩子打開心結(jié)，以積極、樂觀的心態(tài)克服困難，平穩(wěn)完成后續(xù)備考任務(wù)。

　　此外，“考爸考媽”在關(guān)注孩子情緒、心理的同時，也要調(diào)整好自己的情緒。父母淡定的處世態(tài)度會以正能量的形式傳遞給孩子。

　　生活保障員

　　相較于前兩個角色，“生活保障員”的角色聽起來似乎尋常些，“考爸考媽”往往會忽視其重要性。殊不知，小角色要想演出彩更要多費心思。

　　剛卸任“考媽”頭銜的劉女士表示，自己和丈夫最初也因用力錯位給孩子造成了困擾。劉女士夫婦都是醫(yī)生，工作較忙，孩子自小由老人照顧起居。去年孩子臨開學前，劉女士與愛人出于過往對孩子疏于照顧的愧疚心理，商量后決定搬回父母家打理孩子每天的起居。結(jié)果卻是好心辦壞事，一家五口的正常作息被打亂。開學不到一個月，一家老小都疲憊不堪。

　　科學、規(guī)律的作息是具備良好精神面貌的前提。對于高三生而言，穩(wěn)定的家庭氛圍、父母給予的適度關(guān)注是保持平常心的基礎(chǔ)。專家表示，父母最好不要在孩子大考之年隨意改變以往的起居規(guī)律。另外，在生活方面也無需刻意提高孩子的待遇。維持正常的生活習慣，在季節(jié)更替時提醒孩子注意穿著，一日三餐在兼顧孩子口味的同時做到按時令、按能量供應(yīng)即可。

　　六忌

　　一忌貪多求全

　　有些家長看到孩子的練習卷上有空白，就十分緊張，認為孩子“消極怠工”。一味求全，制訂不切合實際的復(fù)習計劃，只能讓孩子變得焦慮和沮喪。備考的“題海戰(zhàn)術(shù)”其實于事無補，應(yīng)該指導(dǎo)孩子有選擇地做習題，找準孩子的薄弱環(huán)節(jié)，進行針對性的訓(xùn)練。

　　二忌督促過頭

　　孩子迎考，家長比孩子還著急。有些家長沒有輔導(dǎo)能力，只能無休止地督促孩子，成天逼著孩子學習。把孩子關(guān)在屋里，不準出去玩，不準看電視，甚至采取陪讀的方式。其實這么做反而會給孩子造成太大的壓力，更不利于孩子以平常心參加高考，其負作用是影響孩子安心復(fù)習和考場發(fā)揮。

　　三忌白晝顛倒

　　孩子考前復(fù)習，作息安排相對比較自由。為求清靜，許多家長采取疲勞戰(zhàn)術(shù)，將孩子的復(fù)習時間拖延長到深夜以至于凌晨，白天讓孩子適當睡覺。這種做法非常錯誤，容易顛倒孩子的身體“生物鐘”。應(yīng)該盡量同高考當天的時間靠攏，讓興奮時段集中在白天，只有步調(diào)一致才能考得好。

　　四忌期望太高

　　有些家長對孩子的期望值過高，不顧考生的現(xiàn)實成績和智力差別，總想著讓孩子出類拔萃、進名牌高校。超過孩子的實際水平，實際是一種負面暗示，讓孩子覺得考不上名校就是無能，無形中給孩子造成極大的心理壓力，挫傷孩子的自信心。

　　五忌刺激施壓

　　有些家長擔心孩子成績不夠優(yōu)秀，考不上理想的大學，總是把親友同事家的“學習尖子”，拿來“刺激”自己的孩子。有些家長整天把高考掛嘴上，無休止地嘮叨，有意無意地給孩子造成了壓力，使孩子從內(nèi)心對高考產(chǎn)生恐懼，更不利于復(fù)習和考試。

　　六忌過分干預(yù)

　　許多家長認為，到了高三，特別是考前幾個月，孩子惟一的事就是復(fù)習功課，給孩子諸多限制，不準做這、不準做那，取消了娛樂，取消了鍛煉，甚至連電視新聞都不讓看，把孩子當成讀書機器人，這樣做既無助于提高復(fù)習效率和質(zhì)量，更容易使腦子疲勞和思維僵硬。

　　六要

　　一要心平氣和

　　高三階段，考試會多一些，家長要正確看待孩子考試的分數(shù)。有時考試成績不好，家長也不要大驚小怪，更不能責罵，應(yīng)心平氣和地和孩子分析考不好的原因。成績下滑是由于情緒緊張，是考試題目過難，是復(fù)習計劃有偏差，還是基礎(chǔ)知識不到位?還是考試技巧不掌握?還是學習沒有努力?并從中發(fā)現(xiàn)不足，制訂下一階段的學習計劃。你越自然，孩子也越放松，越有利于孩子的復(fù)習和在考試中正常發(fā)揮。

　　二要家庭和諧

　　家庭應(yīng)是孩子學習和生活的一個平靜的港灣，家長應(yīng)千方百計地給孩子營造一個寬松愉悅的家庭環(huán)境，使孩子能有一個健康的心理進行復(fù)習備考。這個階段家里客人要少些，應(yīng)酬也要適當減少。作為家長，一定要保持家庭氣氛的和諧，即使有了矛盾也應(yīng)該放一放，以免影響孩子的情緒，耽誤復(fù)習。多和孩子共進晚餐，談?wù)撚淇斓脑掝}，忙里偷閑，抽出一點時間陪孩子走進大自然，帶孩子到戶外踢踢球，散散步，聽聽音樂，以此來緩解孩子的壓力和疲勞。另外，應(yīng)講究家庭民主，盡量用孩子的眼光看問題，盡量尊重孩子的選擇和意見。有不同看法，在孩子冷靜下來之后，再溝通解決。

　　三要緩解放松

　　有些家長不明白，讓孩子所有的活動都集中到學習上其實沒有好處。學習不僅僅是看書，休息也不僅僅就是睡覺。讓孩子在學習之余做一些力所能及的活動，比如掃掃地、洗洗碗，不僅可以讓孩子的大腦得到適當?shù)木徑夥潘?，而且對孩子的成長發(fā)育有好處。因此，呼吁家長們把焦慮的心情轉(zhuǎn)化成有效行動，幫助孩子切實提高成績。

　　四要杜絕嘮叨

　　給孩子創(chuàng)造一個寬松的學習環(huán)境非常重要。對孩子的每一個優(yōu)點、每一次進步，家長都應(yīng)給予鼓勵和贊揚，以增強孩子的自信心。家長不要按照自己的想法去安排孩子的生活學習，表達關(guān)心也要看好時機，適時適度，可以在他們休息、放松、心情比較好的時候再表達。家長囑咐一件事最好不要重復(fù)兩遍以上，那樣既沒有實際效果，又帶給孩子不被信任的感覺。平時要有意識地杜絕嘮叨之舉，給孩子充分的信任。

　　五要經(jīng)常交流

　　現(xiàn)在的家長和學校接觸與聯(lián)系較少，傳統(tǒng)的家訪活動基本沒有了。因此父母了解孩子在學校的表現(xiàn)情況的機會和途徑也少了，家長要經(jīng)常和班主任、任課老師進行溝通，看看孩子的成績在哪個層次，把握和分析孩子的各科成績，給孩子一個可行而可靠的建議。對孩子心中的煩惱，家長應(yīng)和老師配合，給予及時的疏導(dǎo)和消除。

　　六要賞識信任

　　好孩子是夸出來的。要學會賞識孩子，善于發(fā)現(xiàn)他們的閃光點。試想，當一個孩子認識到自己也同樣很優(yōu)秀，當他內(nèi)心成才成功的欲望被激起時，能學不好嗎?要理解他們，尊重信任他們，要對孩子說你能行，你是好樣的。事實上，孩子們并不在乎家長給自己買了多少好吃的，多少好穿的，有時候一句鼓勵的話語，一個慈愛的眼神就會使他們很滿足，從而充滿學習的動力。