高考備考集中注意力方法及沖刺復(fù)習(xí)建議
高考，一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭。高手對決，不光看水平，臨場發(fā)揮，心理素質(zhì)，解題策略等細(xì)節(jié)對高考成績的影響也非常巨大。下面小編給大家整理了關(guān)于高考備考集中注意力的方法，歡迎大家閱讀!
高考備考集中注意力的方法
十九世紀(jì)有個哲學(xué)家有個怪癖：他習(xí)慣在衣柜上放個蘋果，如果不這樣做他就無法專業(yè)。也許你也像他一樣在某一情境下才能專心。在此，我希望能提供一些積極的思考態(tài)度，以告訴自己我要專心的念力，打破一些限制，讓你在學(xué)習(xí)或工作中，找到加速自己專心的方法。
一、找出重要性。如果你很討厭開會，常常在會議上神游。不妨勉強(qiáng)一下自己換個角度想：開會可以分享他人的經(jīng)驗(yàn)和檢討自己的過失，以后在會議上就不會像個幽靈而出丑了。
二、分段進(jìn)行。將事情切割，把復(fù)雜的事情切割成簡單的組合，這時就容易專注在當(dāng)下進(jìn)行的段落，而不容易干擾而分心了。
三、時間管理。將所有要做的事情寫下，什么時候該做什么事事先規(guī)劃好。現(xiàn)在電腦工具這么發(fā)達(dá)，在思考規(guī)劃上，有很多的輔助工作可以使用。
四、確定目標(biāo)。將工作或?qū)W習(xí)的目的清楚印在腦海，將目的凸顯出現(xiàn)。當(dāng)下就不要花太多時間在與這個目標(biāo)無關(guān)的事。
五、營造環(huán)境。打造一個能幫助自己專心的環(huán)境，通常舒適沉穩(wěn)的環(huán)境較容易專心。
六、排列順序。假設(shè)有十件事情必須完成。那么先列出輕重緩急，然后從重要的做起。別讓小事影響你。
七、排除干擾。盡量將會使自己分心的事情減至最低，例如不要一邊工作一邊講電話。
八、獎勵自己。在完成事情之前先想好完成之后要如何犒賞自己，如買一件禮物或是好好吃一餐。適當(dāng)?shù)莫剟羁梢怨奈枳约焊e極完成事情。
九、重質(zhì)不重量。不要勉強(qiáng)自己一下完成很多的事情，欲速而不達(dá)不是沒有道理的。工作時間過長，或是工作量過多，會有反效果。
十、勿矯枉過正。應(yīng)用適當(dāng)?shù)哪盍Ω嬖V自己要專心是很有效的，但是矯枉過正一味想著我要專心，反而會造成緊張讓工作效能降低，本末倒置了。
高考沖刺復(fù)習(xí)建議
①調(diào)整心態(tài)，規(guī)律作息;
②回歸課本，扎實(shí)基礎(chǔ);
?、刍仡欏e題，找出薄弱;
?、芮勺鲱}，精做題;
?、莶灰m結(jié)于難題;
⑥根據(jù)高考安排做題;
?、?a href='http://m.athomedrugdetox.com/zjzongjie/' target='_blank'>總結(jié)考試答題技巧;
⑧注重考綱。
一：落實(shí)的關(guān)鍵是檢測和重復(fù)
落實(shí)就是硬道理?？醋约貉a(bǔ)漏洞的效果如何最好的方式就是檢測，多次檢測沒有問題了，那么這個漏洞就不上了。補(bǔ)漏洞也不是一次、兩次就能解決，需要一定的重復(fù)。
二：找漏洞、補(bǔ)漏洞
學(xué)生如何找自己學(xué)科上的漏洞呢?主要就是要在預(yù)習(xí)時找漏洞。上課學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，注意力才會集中，聽課效率才會高。除了預(yù)習(xí)，做題也是一種很好的找漏洞的方式。
三：百寶箱其實(shí)是一本備忘錄，現(xiàn)在麻煩是為了將來不麻煩
百寶箱是個新鮮玩意，其實(shí)就是一本備忘錄。百寶箱的主要用途是記錄問題，包括作業(yè)或試卷中不會做的題目、做錯的題目，重要的句子、公式、定理等知識點(diǎn)。它還可以當(dāng)做筆記本，寫個人的心得體會、人生感悟，記錄一些靈感和想法。
四：多做題不等于提高分?jǐn)?shù)，只有多補(bǔ)漏洞，才能提高分?jǐn)?shù)
題目千千萬，我們是做不完的。做題的是為了掌握、鞏固知識點(diǎn)，如果已經(jīng)掌握了，就沒有必要再做了。學(xué)生應(yīng)該把時間放在補(bǔ)漏洞上，預(yù)習(xí)也要引起高度重視。
五：既要“亡羊補(bǔ)牢”，更要“未雨綢繆”
考試后，教師逐題分析錯題、失分原因——找漏洞;制定切實(shí)有效的改進(jìn)措施——想辦法;有針對性地加強(qiáng)專項(xiàng)訓(xùn)練——補(bǔ)漏洞。有時“亡羊補(bǔ)牢”已經(jīng)晚了，我們更應(yīng)該“未雨綢繆”。每天把學(xué)習(xí)上的問題記錄下來并解決落實(shí)好?？记暗哪M測試，也是一個好辦法。
六：不要輕易放過一道錯題
對于學(xué)生錯誤的習(xí)題，教師會講評一遍，學(xué)生更正一遍之后就了事，但這種態(tài)度是不正確的。從哪里倒下就在哪里爬起來，“錯題是個寶，天天少不了，每天都在找，積累為大考。”這就要求學(xué)生反思三點(diǎn)，一、問題到底出在哪里?二、產(chǎn)生錯誤的根本是什么?三、如何做才能避免下次犯同樣的錯誤?如果每道錯題都利用好的，還怕成績不能提高嗎?
七：最少利用半個月時間回歸教材
這個時候依舊會做一些新題，但是最后的半個月一定要回歸課本，各科都是這樣。因?yàn)楝F(xiàn)在的考試趨勢是試題的難度不高，更側(cè)重于基礎(chǔ)。這樣的做法與高考的初衷是一致的――高考無非是檢驗(yàn)一個高中畢業(yè)生是否具備了進(jìn)入高一級學(xué)府繼續(xù)學(xué)習(xí)深造的資格，而不是要為難學(xué)生。當(dāng)然試題中也一定會出一些有區(qū)分度的試題，來拉開學(xué)生的成績檔次，畢竟，高校是分三六九等的。但，話又說回來，我們大部分學(xué)生不是因?yàn)殡y題不會做而落了榜，而是該得的分?jǐn)?shù)(基礎(chǔ)知識)都得不到而丟失了上一本或二本的機(jī)會。再依此類推，我們無論要考哪個層次的學(xué)校，基礎(chǔ)的分?jǐn)?shù)都不容忽視，在對高考狀元的采訪中，很多狀元對學(xué)弟、學(xué)妹的建議幾乎都不是分分必爭，而是一定要注重基礎(chǔ)，包括他們自己丟失的那幾分的分?jǐn)?shù)，常常沒有出在壓軸兒題上，倒是出在了基礎(chǔ)題上。因此，無論什么層次的學(xué)生必須要有個回歸教材的階段，同時利用這個時間段來調(diào)整考前狀態(tài)。
八：整理做過的卷子
專項(xiàng)訓(xùn)練、高考題演練和模擬訓(xùn)練當(dāng)中我們做了很多卷子，挑選出價值和意義較大的卷子，質(zhì)量較高的卷子，重新來整理。不僅看錯題，那樣直接看錯題本就得了，還要看做對的題。
看做錯的題，查找原因，到底是知識沒掌握犯的錯，還是做題方法不到位犯的錯;到底是做題過程中的哪個步驟出現(xiàn)了問題才犯了錯;現(xiàn)在，自己這樣的問題能不能避免了，知識和能力是否提高了;等等。人一輩子不犯錯誤是不可能的，人一輩子能不重復(fù)犯錯誤都是不可能的，如果我們能盡量減少犯相同的錯誤，那么就一定可以成為圣人了。對于我們學(xué)生做題也同樣――無論是什么是什么層次的學(xué)生做題的時候都會犯錯，而且我們常常會犯相同的錯誤，那么，如果我們能減少犯相同的錯誤的情況，我敢說，就一定可以成為一名成績優(yōu)秀的學(xué)生了。
還要看做對的題?？醋鰧Φ念}，看自己當(dāng)時是用什么樣的方法把題目做得如此的準(zhǔn)確的。知識是不是百分百掌握了(因?yàn)?，很多時候我們不需要掌握全部知識也可以利用排除法等方法做出答案)，把知識缺漏的地方補(bǔ)全。同時，還要看做答的思路，看當(dāng)時選擇了什么樣的思路，什么角度來答題才得到了高分或滿分，尤其對那些主觀題，我們要這樣看。
綜上，我們可以利用五一假期先把最近要看的卷子整理出來，以便于下一個階段使用;同時開始準(zhǔn)備教材和一些輔導(dǎo)基礎(chǔ)的資料，便于最后階段使用。
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