艾灸操作方法簡(jiǎn)單，很多人都喜歡自己在家艾灸。那么艾灸天天做好嗎?下面和學(xué)習(xí)啦小編一起來看看艾灸次數(shù)的問題吧。

　　艾灸次數(shù)多少比較合適

　　艾灸是中醫(yī)治病保健的一種方法，具有效果明顯、簡(jiǎn)便易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)幾乎無毒性和副作用，只要使用正確，對(duì)人體一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。那么艾灸天天做好嗎?

　　1、首先，我們要根據(jù)情況去分析，如果身體的癥狀比較嚴(yán)重，那么我們可以灸的時(shí)間灸一些，一天灸一次到兩次左右，但是有個(gè)前提就是自己的身體能吃得消!艾灸的時(shí)候心態(tài)要放好一些，畢竟艾灸是一個(gè)慢性調(diào)理過程。

　　2、其次，如果某種疾病困擾我們很多年了，也就是慢性疾病，小編覺得剛開始艾灸的時(shí)候要慢慢來，講究循序漸進(jìn)。剛開始可以天天艾灸，灸半個(gè)月左右，也就是十五天，之后中間休息兩天，之后在天天艾灸。如果前半個(gè)月艾灸感覺身體好很多，或者時(shí)間不充足，那么可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個(gè)星期灸兩次到三次。

　　3、最后，如果是單純的為了保健而艾灸，那么選幾個(gè)扶正的穴位，例如中脘，神闕，關(guān)元，足三里，三陰交這些穴位，每次灸半個(gè)小時(shí)到四十分鐘左右，堅(jiān)持艾灸會(huì)慢慢的感覺的效果的。

　　夏天艾灸好不好

　　中醫(yī)專家指出，最適合進(jìn)行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因?yàn)橄奶齑┮律?，即便不去醫(yī)院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對(duì)溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。

　　中醫(yī)認(rèn)為，陽虛、氣虛人群更適合進(jìn)行針灸療法。生病的人大多屬于陽虛體質(zhì)。艾葉是溫性的，屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補(bǔ)益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時(shí)候，兩者的陽熱合在一起，溫補(bǔ)的作用更強(qiáng)。

　　所以在夏季大自然陽氣最盛的時(shí)候艾灸，補(bǔ)益的效果能夠達(dá)到最佳。夏天艾灸還要注意以下情況：

　　1、艾灸前關(guān)小門窗，房間不可通風(fēng)。這是因?yàn)榘臅r(shí)不能吹風(fēng)，特別注意夏天艾灸時(shí)不可開空調(diào)。

　　2、飯后不可馬上艾灸，通常飯后一小時(shí)后才可艾灸。

　　3、艾灸前務(wù)必確定接受艾灸者是否存在不能接受艾灸的情況，確定其可以接受艾灸后，才可準(zhǔn)備施灸，不能盲目艾灸。

　　中醫(yī)提示，只要掌握好艾灸的一些注意事項(xiàng)、要點(diǎn)，輕輕松松在家中自己艾灸，不是一個(gè)難題。如果艾灸之后身體反應(yīng)情況比較大，那么建議大家可以去醫(yī)院檢查一下，看看是什么問題導(dǎo)致的。