一歲寶寶食譜簡(jiǎn)單做法大全 1歲左右寶寶食譜
寶寶1周歲以后,乳牙漸漸出齊,消化、咀嚼能力增強(qiáng),飲食已從過(guò)去以乳類(lèi)為主,逐漸過(guò)渡為以谷類(lèi)、肉、蛋、蔬菜為主。小編整理了一歲寶寶食譜簡(jiǎn)單做法，歡迎閱讀!
一歲寶寶食譜簡(jiǎn)單做法：【面包片】
材料：面包適量。
步驟：
1、將面包切成1厘米厚的薄片，然后將其放在烤盤(pán)上，放入烤箱中烘烤至金黃色后取出。
2、將烤好的面包片切成小塊，搭配香蕉食用。
TIPS：一歲寶寶的輔食添加要逐步從液體食物向固體食物過(guò)渡，可以偶爾給寶寶吃點(diǎn)面包片或饅頭片，可以鍛煉寶寶咀嚼能力。
一歲寶寶食譜簡(jiǎn)單做法：【爛面條】
材料：寶寶面、排骨湯。
步驟：
1、取出適量寶寶面，加入加水煮爛。
2、將寶寶面放入盛有排骨湯的湯鍋中，小火燜2分鐘。
3、撈起面條，晾涼后即可喂寶寶食用。
TIPS：吃面條能鍛煉寶寶咀嚼能力，但普通的面條并不適合寶寶食用，普通成人面條一般添加食鹽、色素、乳化劑等，寶寶腸胃還比較脆弱，暫時(shí)負(fù)擔(dān)不了這些添加劑。建議媽媽選擇用100%小麥粉特制的、不添加食鹽、不添加防腐劑的寶寶面，這類(lèi)由低筋面粉制成的面條，容易煮熟，不會(huì)增加寶寶肝臟負(fù)擔(dān)，而且面條本身更柔軟細(xì)滑，寶寶食用后也更好消化。一些品牌如亨氏，還會(huì)在寶寶面中額外附有由豐富的營(yíng)養(yǎng)素組成的營(yíng)養(yǎng)伴侶包，加到煮好的面條中，更多地保存了營(yíng)養(yǎng)成分，避免營(yíng)養(yǎng)流失，從而更好地給寶寶補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，為寶寶生長(zhǎng)發(fā)育提供均衡的營(yíng)養(yǎng)。
一歲寶寶食譜簡(jiǎn)單做法：【雞肉南瓜泥】
材料：南瓜、雞肉。
步驟：
1、南瓜去皮放入鍋里隔水蒸熟，然后用勺子壓碎。
2、雞肉切成丁，也放入鍋里蒸熟，并將其搗爛。
3、最后將南瓜泥和雞肉泥混合即可。
TIPS：親自DIY各種泥類(lèi)輔食，雖然讓媽媽比較放心，但萬(wàn)一果蔬中含農(nóng)藥殘留的話，對(duì)寶寶健康必然會(huì)造成不利影響。相對(duì)于自制泥類(lèi)輔食來(lái)說(shuō)，媽媽不妨選擇配方安全、質(zhì)地細(xì)膩的佐餐泥，比如口碑不錯(cuò)的亨氏佐餐泥，選材安全，不添加蔗糖、防腐劑，經(jīng)過(guò)多級(jí)研磨制作而成，質(zhì)地細(xì)膩，更利于寶寶吞咽和消化。
一歲寶寶食譜簡(jiǎn)單做法：【肉末蔬菜粥】
材料：大米、豬肉、青菜。
步驟：
1、將豬肉剁成泥，然后加入一個(gè)雞蛋，充分?jǐn)噭颉?/p>
2、青菜洗凈，控干水分，切碎。
3、大米洗凈，熬成稠粥。
4、接著往粥里面加入菜粒和肉泥，邊煮邊攪拌，等到肉泥變色后即可盛出。
TIPS：肉末蔬菜粥做法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)比較均衡，蔬菜有豐富的膳食纖維，肉里面含有蛋白質(zhì)，平時(shí)媽媽可以做給寶寶吃哦。
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