不漲奶怎么辦 不漲奶了還能追回奶嗎 回奶還能追回來(lái)嗎
不漲奶，沒(méi)奶了該怎么辦？喝了催乳湯都不漲奶怎么辦？不漲奶了還能追回奶嗎？奶退了還能追回來(lái)嗎？回奶了還能追回來(lái)嗎？下面與小編一起來(lái)了解。
不漲奶怎么辦：按摩乳房
乳頭催乳按摩法：
媽媽用一只手從乳房下面撐住，用另一只手輕輕地?cái)D壓乳暈部分，讓其變得柔軟。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭，輕輕向外拉。用三根手指垂直夾起乳頭，一邊壓迫著盡量讓手指收緊，一邊變化位置，可以轉(zhuǎn)360°。
乳房催乳按摩法：
首先媽媽可以用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管，輕輕向乳頭方向推撫，促進(jìn)血液循環(huán)，疏通乳腺管。如果乳房上有硬塊，就應(yīng)該從柔軟的部位推向硬塊部位，直到整個(gè)乳房變得柔軟。最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以更有效地達(dá)到催乳效果。
1、媽媽在按摩的時(shí)候必須要注意手法，如果手法不準(zhǔn)確或者過(guò)度用力，都可能會(huì)加重腺管堵塞，嚴(yán)重的可能會(huì)引發(fā)炎癥。
2、在按摩乳房前，應(yīng)先熱敷一下乳房，尤其是有硬塊的地方，多熱敷一會(huì)，這樣可以減少做按摩時(shí)的痛苦。
不漲奶怎么辦：多吸吮刺激乳頭
寶寶吸吮乳頭，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌，且吸吮得越早、越勤、吸吮的時(shí)間越長(zhǎng)，乳汁分泌得越旺盛。
所以，媽媽們即使奶水不足也應(yīng)多讓寶寶吸吮乳頭，只要寶寶餓了就喂，如果乳汁一次吃不完，也要擠出來(lái)貯存，讓乳房排空，這樣才能產(chǎn)生更多的乳汁。
不漲奶怎么辦：熱敷乳房
熱敷乳房會(huì)改善乳房的血液循環(huán)，增加對(duì)乳房的刺激和輸乳管的通暢，增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取和排乳功能，間接增加泌乳功能。所以，奶水不足時(shí)，媽媽?xiě)?yīng)多熱敷乳房。
建議：用50-60度左右水浸濕毛巾擰干，然后每邊乳房熱敷3-5分鐘。
注意事項(xiàng)：熱敷一定要把毛巾擰干，否則容易燙傷皮膚，注意不要敷乳頭。然后放松乳房，放松心情，保持平和狀態(tài)。
不漲奶怎么辦：保持良好的情緒
分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動(dòng)較大，常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會(huì)制約母乳分泌。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會(huì)急劇減少。因此，媽媽要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持開(kāi)朗樂(lè)觀哦。家人也要?jiǎng)?chuàng)造良好的生活環(huán)境，多點(diǎn)關(guān)心媽媽的心理健康。
不漲奶怎么辦：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
乳汁中的各種營(yíng)養(yǎng)素都來(lái)源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，自然會(huì)影響正常的乳汁分泌。哺乳期內(nèi)可以選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時(shí)，多準(zhǔn)備一點(diǎn)湯水，對(duì)乳汁的分泌能起催化作用。
不漲奶怎么辦：催奶偏方
1、花生米60克，黃酒半兩，紅糖半兩，先將花生米煮熟，再加黃酒，紅糖略煮一下，連湯全食;或花生米煮粥吃;或花生米燉豬肚(或豬蹄)連湯全食。
2、鮮鯽魚(yú)1斤左右，清燉，加黃酒半兩，吃魚(yú)喝湯。
3、活鯽魚(yú)一條(約500克左右)去鱗及腸雜，洗凈，煮半熟加黃酒半兩，清燉，吃魚(yú)喝湯，每日一次;或活鯽魚(yú)一條.加通草10克，煎濃湯不用鹽，每日服一次。
4、鮮大蝦2兩剪去須足，煮湯加黃酒半兩，吃蝦喝湯;或?qū)⑽r仁炒熟，黃酒拌食，每日三次。
5、黨參，黃芪各30克，通草10克，裝紗布袋中。豬蹄2只，蝦仁一兩，與藥同燉。明火煨至肉爛，去藥。吃肉喝湯，加食鹽少許調(diào)味。
6、豬蹄1只，蔥白2節(jié)，豆腐2兩，加水適量，文火煮半小時(shí)，再加入黃酒半兩，食鹽少許，煮熟后食之。
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