皮膚干燥怎么補(bǔ)水

時(shí)間：2017-06-17 15:36:52 桂玲18由分享

　　皮膚干燥的時(shí)候需要給肌膚補(bǔ)水，那么要怎么給皮膚補(bǔ)水呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你皮膚干燥怎么補(bǔ)水，歡迎閱讀。

　　皮膚干燥需要補(bǔ)水

　　1補(bǔ)充膠原蛋白

　　女士需要補(bǔ)充膠原蛋白，男士同樣需要。膠原蛋白的流失會(huì)導(dǎo)致肌膚干燥。因此，男士平時(shí)也要有針對(duì)地多吃些膠原蛋白豐富的食物，例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等，這些都能很好地幫你補(bǔ)充流失掉的膠原蛋白。

　　2多吃堅(jiān)果類食物

　　堅(jiān)果類食物對(duì)皮膚很有好處。堅(jiān)果富含維生素E、維生素A、蛋白質(zhì)、亞油酸等物質(zhì)，能夠潤澤肌膚。同時(shí)堅(jiān)果還含有鐵、鋅、銅等元素，能夠使皮膚更加有彈性更加光滑。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都屬于堅(jiān)果類，男士們要記得多吃了。

　　3穿純棉內(nèi)衣

　　要遠(yuǎn)離皮膚干燥，除了多吃堅(jiān)果類食物外，還要注意衣服的面料。最好選用純棉內(nèi)衣，這樣能減少靜電，從而減少皮膚干燥的可能性。因?yàn)椋w類衣服很容易引發(fā)靜電，到時(shí)皮膚干燥。因此，純棉內(nèi)衣是肌膚滋潤的最佳選擇。

　　4盆栽改善環(huán)境

　　在空調(diào)環(huán)境下辦公很容易皮膚干燥。因此你需要?jiǎng)邮指纳妻k公室干燥的環(huán)境。喜陰植物具有較好的保水作用，能改改善辦公室微環(huán)境，因此可以買一盆放在電腦旁，對(duì)抗干燥。

　　5　三餐正確飲水

　　有些男士或者女士皮膚比較干燥，如果是皮膚是干燥類型，最好在起床后喝一杯蜂蜜紅棗水。既可以滋陰潤肺又可以調(diào)理臉色。午餐后喝一杯普洱茶，保濕抗氧化。晚上喝一杯溫開水，補(bǔ)充水分。如此規(guī)律正確飲食，能有效對(duì)抗干燥肌膚。

　　精油泡澡

　　精油不是女士的專利，男士也可以也適合使用精油。精油有兩種用法，一個(gè)是泡澡，一個(gè)是按摩。在泡澡的時(shí)候滴上幾滴精油可以滋潤全身，讓身體放松，防止因?yàn)橄丛瓒鴮?dǎo)致肌膚干燥。洗澡后，用含有杏仁油、橄欖油等天然精油產(chǎn)品按摩關(guān)節(jié)等干燥部位，可以有效地防止肌膚干燥。

　　選擇一瓶平衡油水基地液。一味的保濕補(bǔ)水，反而達(dá)不到你想好的效果，還是需要一瓶平衡油水基地液，因?yàn)樗H水又親油的成分，能軟化角質(zhì)，滋養(yǎng)角質(zhì)成分，更能鎖住水分。

　　選擇高效補(bǔ)濕的洗面產(chǎn)品。眾所周知，洗臉是護(hù)膚的第一步，在清潔的時(shí)候，會(huì)破壞肌膚角質(zhì)層同時(shí)也會(huì)帶走水分，尤其是在干燥的天氣，肌膚容易脆弱，而且這個(gè)時(shí)候，你不能盲目的為肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)，首先應(yīng)該為肌膚選一款具有保濕效果的洗面產(chǎn)品，一款保濕潔面品，能為肌膚清除污垢，也避免了傷害。

　　選擇一張高效鎖水面膜。密集補(bǔ)水過后，臉部的水分也是會(huì)流失的，因此鎖水是關(guān)鍵。此時(shí)，準(zhǔn)備一張高效的鎖水面膜，這樣既能緩解干燥的肌膚，讓你舒緩壓力，同時(shí)還能使后期的保養(yǎng)更有效果。

　　選擇一款鎖水凝露。鎖水當(dāng)然少不了凝露，它能為肌膚密集補(bǔ)水或是深層滋潤，層層的遞進(jìn)保濕，持久鎖住水分，讓你的肌膚真真正正水汪汪。

　　皮膚干燥怎么補(bǔ)水：面膜補(bǔ)水

　　香蕉面膜

　　做法：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷于面部，等待15-20分鐘后洗凈即可。

　　功效：堅(jiān)持使用可使肌膚細(xì)嫩清爽，特別適合干性或敏感性皮膚，效果良好。

　　酸奶滋養(yǎng)面膜

　　材料：酸奶一杯、面粉適量。

　　做法：將適量的酸奶和面粉放在小瓷碗中，攪拌均勻成濃稠糊狀。將糊狀面膜均勻地敷于臉部，等待10～15分鐘后用溫水洗凈即可。

　　功效：美白滋養(yǎng)肌膚。還可兼做潔面乳，使用前后不必刻意清潔臉部。堅(jiān)持使用4～5回后會(huì)有明顯效果。

　　蘋果面膜

　　做法：將蘋果去皮搗成泥狀，然后均勻涂于臉部;干性或過敏性皮膚可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚可加些蛋清。等待15-20分鐘后用溫水清洗干凈即可。建議隔天使用一次。