感冒吃什么水果好 適合感冒吃的水果
人的一生中也許會經(jīng)歷過很多次感冒，所以感冒并不是什么嚴重的疾病，小編整理了適合感冒吃的水果，希望可以幫助大家!
適合感冒吃的水果
1、梨子
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。
2、蘋果
它的一般的做法是，和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下，具有潤肺止咳的作用;當然，還可以將蘋果炸成汁喝，對有效的治療嗓子嘶啞、預(yù)防感冒咳嗽有一點的功效。
3、杏仁
如果你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
4、荸薺
無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
感感冒咳嗽了吃什么水果好的快呢?上文中小編已經(jīng)給大家答案了哦。熱愛水果的朋友們在感冒期間也要克制住自己哦，適當?shù)倪€是要注意少吃生冷的水果的，讓病情恢復(fù)的快。
感冒食譜推薦
1、生姜蘇葉粥
材料：蘇葉、生姜、大米
做法：將大米淘洗干凈之后放入鍋中，加入適量的清水熬粥;等粥即將熬好的時候放入蘇葉和生姜;再開鍋的時候就可以起鍋食用了。
功效：生姜對于治療感冒、咳嗽、發(fā)燒有著很好的作用，蘇葉也具有很好的發(fā)散風寒的功效，兩者混合之后，春天感冒的時候可以多吃一些，可以有效的令身體恢復(fù)健康。
2、防風粥
材料：大米、防風、蔥白和生姜
做法：將大米洗干凈之后放入鍋中，加入適量的清水煮粥;等粥快好的時候放入準備好的防風、蔥白和生姜;粥開了之后就可以起鍋直接使用。
功效：這道食譜適合由于風寒一起的感冒，對于治療鼻塞、胃寒、腹瀉有著很好的作用。春天感冒了吃什么好得快，這道食譜就是一個很好的選擇。
3、蔥白粥
材料：蔥白、粳米和白糖
做法：將粳米洗干凈之后放入鍋中煮粥，快煮好的時候放入蔥白和白糖。
功效：對于治療風寒感冒、頭暈、全身無力有著很好的效果。
4、生姜大棗粥
材料：生姜、大棗、大米
做法：將大米放入鍋中炒一下，然后加入適量的清水，并且放入準備好的大棗和生姜;大火燒開之后小火熬煮，粥煮好之后直接食用。
功效：能夠有效的治療感冒，春天感冒了吃什么好得快，這就是一個很好的選擇。
5、杏仁粥
材料：杏仁、大米
做法：將杏仁去皮之后洗干凈;大米淘洗之后煮粥;等粥快熟的時候放入杏仁，起鍋之前加入少量的白糖。
春季感冒怎么預(yù)防
春季天氣變化多端，寶寶也很容易感冒，天氣風雨交加，寶寶更是要做好護理。護理要點：
1、讓孩子充分休息。在此不要長時間外出，也不要長時間都逗孩子玩。
2、多飲水。大量飲水除了可對咽部的病毒、細菌起到?jīng)_刷的作用，發(fā)熱時消耗身體的熱量、同時能及時補充因退熱出汗所丟失的水分。
3、保暖。很據(jù)情況增減衣物。當孩子出汗后，用溫水為孩子擦干汗，及時換上干凈的衣物。
4、合理飲食。孩子感冒是多不愛吃東西，家長需給流質(zhì)、半流質(zhì)食物，如牛奶、酸奶、稀飯等，同時還要多吃新鮮水果，這樣可以保證有大量維生素C抗病毒的作用。
5、使用鼻腔滴液或噴劑不要超過三天，因為會使鼻腔組織變厚，受到刺激，從而進一步阻塞鼻腔通道。
6、保持空氣濕潤。家長可以用加濕器增加寶寶居室的濕度，尤其是夜晚能幫助寶寶更順暢地呼吸。
7、為寶寶做個蒸氣浴。帶寶寶去浴室，打開熱水或淋浴，關(guān)上門，讓寶寶在充滿蒸汽的房子里待上15分鐘，可以減輕鼻塞的癥狀和降低體溫。
8、流感高峰期應(yīng)避免帶寶寶到人多擠迫的地方，以減少受感染的機會。
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