角質層薄的女人如何護膚保養(yǎng)

時間：2017-04-13 09:09:58 芷婷783由分享

　　有些人是因為天生的膚質狀況，而有些人則是由于后天的不當護理造成角質層包，這樣的膚質是很容易引起一系列皮膚問題的，應該好好護理。下面學習啦小編告訴你角質層薄的女人的護膚保養(yǎng)技巧，一起來看看吧。

　　角質層薄的女人的護膚保養(yǎng)技巧

　　1.抗過敏護膚品不能少

　　對于本身屬于特殊的膚質，一定要避免角質層太過于薄的問題，可以考慮使用抗過敏的護膚品，這樣的護膚品其效果很是不錯，輕松的幫助搞定問題。

　　洗臉之后，選擇帶有消炎效果的護膚品很不錯，角質層薄的女性最好不要使用粉底，因為使用很容易招惹外界的灰塵，選擇一款效果不錯的隔離霜就可以很好的避免過敏現狀。

　　2.控制油脂分泌

　　角質層較薄，臉部分泌的油脂也逐漸的減少，這樣導致肌膚的抵抗能力變得越來越弱。而對于這一類的女人，那么不需要隔三岔五的清洗肌膚，-在寒冷干燥的季節(jié)，本身所含的油脂分泌特別少，其保濕成為了首要的任務。

　　3.洗臉方式要正確

　　無論哪個季節(jié)，要想保持膚質滋潤最不要選擇熱水洗臉，要用溫水洗臉，因為熱水具有很強的刺激感，這對于脆弱的肌膚很容易造成嚴重負擔。

　　溫水洗臉不僅清潔效很好，而搭配使用涼水能夠很好的清洗臉部，幫助收縮毛孔，不用擔心刺激毛孔，這樣的簡單日常護理方式對于基礎的皮膚保養(yǎng)起到很不錯的效果!每次在清潔之后不要忘記打一層隔離霜。

　　4.保濕成分好的護膚品是關鍵

　　寒冷的冬季我們一定要選擇補水效果很不錯的護膚品，有的女性習慣使用補水保濕面膜，這雖然是很不錯的方法，但面膜除了可以讓肌膚吸收相應的有益的營養(yǎng)物質，同時也會帶走肌膚上的微量水分，過敏膚質的女性最好不要頻繁的使用。

　　中、干性肌膚的美眉在秋冬兩季最好多使用一些保濕效果好的精華霜或護膚液，這不僅能夠保證肌膚的保濕功效，而且洗臉次數最好控制在4個禮拜左右，晚上臨睡之前一定要使用保濕鮮果很不錯的護膚產品，這樣對護膚起到很不錯的效果。

　　導致臉色越來越差的壞習慣

　　1、熬夜

　　熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節(jié)活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低于這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節(jié)活動處于正常，延緩皮膚的老化。

　　2、整天愁眉苦臉

　　每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也并不只是一種心理上的印象。

　　3、抽煙喝酒

　　尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

　　4、不吃脂肪

　　有些人為了減肥，拒絕一切含有脂肪的食物。然而，人體需要七大營養(yǎng)素，缺一不可，有些脂肪是讓你保持青春活力和看起來更年輕的必要因素。研究表明，魚油、核桃和亞麻籽中富含的歐米伽-3脂肪酸，不但可以促進心臟健康，還能保持皮膚柔軟、豐滿、有彈性，調節(jié)油脂分泌，有助于減少皺紋的產生。

　　還有研究表明，多吃魚可以保護皮膚免受紫外線的傷害，利于保護皮膚中的膠原蛋白，從而幫助預防皮膚松弛或下垂。專家建議，不能為了減肥完全不吃脂肪，可以減少動物內臟、肥肉等高脂肪食品的攝入，但要多吃些雞蛋、干果、魚肉作為補充，最好保證每周吃兩次魚。此外，豆類制品富含植物蛋白質，可以延緩衰老，應適量多吃。

　　5、趴著睡覺

　　很多白領會趴在辦公桌上午休，這個不起眼的小習慣，也可能讓皺紋更快地爬上你的臉龐。這主要有兩大原因，一是趴著睡不但會壓迫胸腔和呼吸系統(tǒng)還會影響臉部皮膚的血液循環(huán)，血液循環(huán)好的人皮膚白里透紅，循環(huán)不暢則更容易長皺紋;二是隨著年齡的增長，睡醒后臉上被壓出來的褶皺會越來越難回彈，甚至可能變成永久的皺紋。所以，午休也最好躺著睡，或者背靠椅子，將腿抬高一點兒睡。

　　6、不喜歡運動、久坐

　　這可不好。適量的運動能促使全身血液循環(huán)加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛煉啊。久坐不僅會引起頸椎酸疼、肥胖、肩周炎、頭疼，還會危害心臟，傷胃，傷腦，引發(fā)高血壓、便秘等問題。研究發(fā)現，與每天坐的時間少于4小時的參試者相比，每天坐的時間超過11個小時的參試者早亡危險高出12%，心臟病死亡危險增加27%，癌癥死亡率增加20%。不僅如此，久坐還會導致血液循環(huán)不暢通，損傷皮膚彈性，更易出現“小肚腩”、“水桶腰”。建議長期坐在電腦、課桌前的人，每40分鐘起來活動一下。