按摩臉部正確手法及注意事項

時間：2018-02-10 11:51:36 玉鳳51由分享

　　女性掌握好的按摩方法，可以在家進行保養(yǎng)，下面就讓小編來為大家揭曉。

　　按摩臉部正確手法

　　1、舒緩臉部的按摩法

　　把你的十個手指逐個放在面部的中央到耳朵前面的地方,沿著頭發(fā)的路線逐步進行按摩,按摩時手指要有力,慢慢深入的進行,方向大致是由面部向耳朵方向,反復多做幾次,直到自己感覺到放松的效果出現。

　　2、按摩霜按摩法

　　按摩時使用兩手的食指和中指的指腹部。按著下巴到耳根、鼻子兩側到眼睛尾部、額頭到眼尾的順序依次進行螺旋狀按摩,時間大約要2-3分鐘。臉部可以很好的吸收按摩霜,而且可以起到提拉皮膚,緊實面部的美肌效果。

　　3、消除臉部水腫的按摩法

　　首先把中指放在鼻子兩側,沿著鼻梁的路線向上推,反復多做幾次,可以輕易消除臉部的浮腫。另外,還可以將手心放在臉頰兩側,輕柔的做向上提拉的動作,也要反復多做幾次,同樣可以起到消除浮腫的作用。

　　4、按摩臉部的其他正確手法

　　Step 1:你可以選擇含有膠原蛋白及保濕成分的面霜或精華素在按摩之前為肌膚打底。以雙手沾上面霜,手指從眉心向外滑動,有助減淡“火車軌”(抬頭紋)。

　　Step 2:以指腹輕按眉心,兩指按住眉頭左右按摩,有效阻止“川”字紋形成。

　　Step 3:雙手輕按面頰,從面部中央向外涂抹面霜。

　　Step 4:手指按住笑肌一前一后輕按,刺激肌肉進而達到收緊之效。

　　Step 5:把面霜同時涂于頸部,從下而上輕按頸部。

　　Step 6:以兩只手指向外的按摩下巴,可減退雙下巴。

　　進行臉部按摩的時候手法一定要輕柔,以免造成小細紋的產生,在臉部特別干燥的時候最好不要進行按摩,以免造成臉部皮膚的傷害。我們一定要按照一些正規(guī)的方法進行按摩,臉部按摩長時間的來進行才能看見好的效果。

　　按摩的時間。由于按摩結束后,臉部皮膚需要休息,所以,按摩最好是在睡前進行。

　　按摩的準備。洗臉或出浴后,臉部皮膚清潔而濕潤,是按摩的最佳時機。按摩不能“干搓”,一定要先涂上一層按摩霜,也可以涂一些化妝專用的橄欖油或者芳香精油。按摩霜或油可以使臉部皮膚光滑,從而使手指和手掌動作順利。如果不涂任何東西,會很容易拉傷面部皮下纖維,使皮膚粗糙。

　　臉部的皮膚非常的脆弱,因此我們在按摩的時候一定要注意輕柔,不能用力過猛,臉部在非常干燥的時候進行按摩會對于皮膚造成嚴重的傷害,我們最好是在擦完潤膚乳以后早晚進行按摩,這樣才會有好的按摩功效。

　　搓法:

　　用雙手的掌面夾住身體的一定部位,相對用力作快速搓揉的同時上下往返的方法稱為搓法。該手法操作時患者肢體放松,醫(yī)者用雙手掌面夾持住肢體的治療部位,然后相對用力,作方向相反的快速搓揉、搓轉或搓摩運動,并同時作上下往返移動。動作靈活,不滯澀。

　　搓動要快速均勻,移動要緩慢。一般以四肢部、協助部最為常用。搓法刺激量中等,具有行氣活血、疏經通絡的作用。

　　摩法:

　　將手掌掌面或食指、中指、環(huán)指三指指面相并貼附于身體的一定部位或穴位上,腕關節(jié)主動作環(huán)形有節(jié)律的撫摩運動的方法稱為摩法。以手掌掌面為著力點的稱為掌摩法,以食中、環(huán)指三指指面為著力點的稱為掌摩法。