晨光灑在枕間，映襯著愛人的臉，讓人不由得想上去一親芳澤……朱唇輕啟……但是——好臭!晨起口臭怎么治療?下面跟學習啦小編來一起看看吧!

　　晨起口臭的治療辦法

　　1.養(yǎng)成飯后漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

　　2.平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。

　　3.有頑固性口臭的人，應(yīng)堅持每頓飯后刷牙。

　　4.積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　5.吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。

　　6.空腹時間不宜過長，長時間空腹易導(dǎo)致口臭。

　　7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、 口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

　　8.睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導(dǎo)致口臭。

　　9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產(chǎn)生口臭。

　　10.在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。

　　早起口臭的原因

　　因為睡覺的時候口腔里的有害細菌在繁殖生長，而且口腔一般是緊閉的，口臭就是細菌在密閉的環(huán)境中生長發(fā)酵的味道。

　　所以睡前一定要刷牙，有條件可以和漱口水一起使用，效果會很明顯。

　　也有可能是你的腸胃功能不好，在消化過程中產(chǎn)生的氣體經(jīng)過食道回到口腔中。

　　晚餐吃的清淡一些，少油膩，多膳食纖維，可以幫助調(diào)整你的腸胃功能哦!

　　口臭的原因

　　口腔衛(wèi)生差

　　不經(jīng)?；虿徽_地刷牙、用牙線，會讓食物碎屑藏在牙縫里，然后在口腔里被細菌分解、腐敗?？谇恍l(wèi)生不良，最終會導(dǎo)致牙周疾病的發(fā)生，比如牙齦炎、牙周炎，這也可能會導(dǎo)致口臭。

　　口腔感染

　　蛀牙是細菌感染造成的。如果口腔里有較多的蛀牙，牙洞里會藏污納垢，不及時處理也會導(dǎo)致口臭的發(fā)生。上面提到的牙齦炎、牙周炎，也屬于口腔感染導(dǎo)致的牙病，同樣是口臭的源頭。

　　呼吸道感染

　　咽喉、鼻竇或肺部的感染，會導(dǎo)致呼出的氣體有臭味。

　　外部原因

　　如大蒜、洋蔥、咖啡、吸煙、嚼煙草等。煙草不僅會讓吸煙者滿嘴煙味兒，還會引起牙齒變黃，形成又黃又臭的“煙屎牙”。

　　口腔干燥

　　唾液腺有問題，也會導(dǎo)致口臭。因為口腔缺少口水沖洗這種“自我清潔”的作用，細菌更容易滋生，產(chǎn)生有臭味的氣體。這和夜晚口水分泌減少導(dǎo)致口臭的道理是一樣的。另外，有些藥物以及某些人習慣用口呼吸，也會引起口腔干燥，從而引發(fā)口臭。

　　其他疾病

　　糖尿病、肝病、腎病、肺病、鼻竇疾病、胃液反流病或其他疾病，也有可能引起口臭。

　　心理疾病

　　有些人堅信自己口臭，但是其他人卻沒有聞到。這叫“假性口臭”。