老年斑怎樣去除效果好
出現老年斑的原因主要在于老年人皮膚的新陳代謝變慢，養(yǎng)成良好的習慣也可以有效去除老年斑哦!以下是學習啦小編給你推薦的老年斑怎樣去除效果好，希望對你有幫助!
去除老年斑的方法
首先要調整飲食
要減少脂肪及甜食的攝入量，同時可以多吃些維生素A、維生素C及維生素E豐富的食物，可增強細胞的抗氧化能力，這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。
外涂維生素E/A
把維生素E、A膠囊刺破，涂抹在老年斑部位，并加以按摩，每天3次，可以有效改善老年斑。
白醋泡生姜
生姜切一厚片用白醋泡，每天用姜片擦老年斑，堅持一個月見效。
大蒜
大蒜切薄片，貼在老年斑處，反復摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3-5次。
生姜蜂蜜
生姜洗凈切絲，沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。
去除老年斑的小妙招
應養(yǎng)成良好的生活習慣
養(yǎng)成良好的生活習慣早睡早起，戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、切忌熬夜，注意少吃辛辣食物過酸過咸等刺激性食物，保持身體的潔凈勤洗澡，避免過多的日光照射，補充維生素，多吃蔬菜水果。
應經常運動鍛煉身體
運動能促進身體細胞的代謝，正常的肌膚細胞更新過程為28天，在這個周期，老廢細胞會脫落，更新的細胞會讓肌膚變得細滑，保持運動的人，肌膚細胞代謝也會處在良好狀況，不但能幫助護膚品的吸收，肌膚干燥、暗沉等問題也會得到緩解。
應使用合理的祛斑產品
祛斑市場競爭異常強烈，在占取市場優(yōu)勢的大環(huán)境下，大家都在盡力的發(fā)展自己的品牌，保質保量，避免重金屬和過敏物的采用。
調理老年斑的方法
1.老年斑如果數量很少，可以采取冷凍或激光法，可色斑數目較多時，宜用5氟脲嘧啶軟膏外用，或采用經驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，大約兩三個月可使老年斑自行消失。
2.生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。
把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。
3.把維生素E、維生素A膠丸刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。
還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋舒展，減褪色素，消除斑點的功效。
4.從中醫(yī)的角度來看，五臟六腑氣滯血淤，人的臉色就會晦暗萎黃，容易長出老年斑，還會出現性情急躁、心情郁悶、月經不調、失眠多夢等癥狀，只有內調外治，標本兼治，才能徹底治愈。
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