想擁有女神般的肌膚，美白是不能少的，如何快速美白呢?愛(ài)靚網(wǎng)為大家介紹皮膚美白的最好方法，讓你擁有白皙水嫩的好肌膚。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的皮膚美白的最好方法相關(guān)資料，供大家參考!

　　皮膚美白的最好方法

　　牛奶涂臉美白

　　將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之后倒在手掌上，涂拭臉部，涂后5-6分鐘再用清水洗凈，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以讓肌膚白嫩。

　　tips：洗澡后使用效果更佳。

　　蜂蜜蛋清美白

　　取蛋清，將蛋清與蜂蜜大概按2:1的比例混合攪拌均勻，潔面后均勻涂抹在肌膚上，10-15分鐘后用清水沖洗干凈，堅(jiān)持每周敷用2-3次，可以嫩白肌膚。

　　tips：放入冰箱后再敷，還可以鎮(zhèn)靜舒緩肌膚。

　　檸檬汁美白

　　檸檬富含維生素C，維生素C是非常強(qiáng)效的美白成分，每天一杯檸檬水，可以讓皮膚變白，也可以用檸檬敷臉，但記得敷完后不要曬太陽(yáng)哦，晚上敷最好。

　　食物美白

　　多吃一些美白，抑制黑色素產(chǎn)生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡蘿卜、芹菜、木瓜等，還要多吃富含維生素C的蔬果，如：檸檬、柑橘、草莓、胡蘿卜等，維生素B6能褪除黑色素斑痕，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚(yú)、蝦、花生、大豆制品等。

　　雞蛋醋美白

　　將新鮮的雞蛋洗凈，擦干水分，再浸泡入500ml的醋中，一個(gè)月后，蛋殼融入醋中，每次取一小匙加入開(kāi)水中服用，每天一次，堅(jiān)持服用一個(gè)月，可以美白祛斑。

　　快速美白皮膚小方法

　　第一、多食用一些含有維生素A、C、E的食物

　　1、因?yàn)楹芯S生素A、C、E的食物不但能夠調(diào)節(jié)人體機(jī)能和提高免疫力，還能夠改善皮膚組織，抑制色素沉著，達(dá)到美白效果。

　　2、因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，例如番茄、山楂、橘子還有卷心菜，這些都能夠?yàn)榧∧w及時(shí)補(bǔ)充活力。

　　除了通過(guò)食物補(bǔ)充維生素a、b、e外，最近微博的朋友們熱傳的維生素C咀嚼片，通過(guò)它MM們能夠快速達(dá)到皮膚美白，同時(shí)還可以消斑去痘印一起進(jìn)行，超實(shí)用的!

　　第二、避免在早上十點(diǎn)至下午兩點(diǎn)出門(mén)

　　1、要是一定要外出，避免在早上十點(diǎn)至下午兩點(diǎn)出門(mén)。

　　2、因?yàn)榇藭r(shí)陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)強(qiáng)，對(duì)肌膚的傷害也厲害。

　　如果實(shí)在要出現(xiàn)，那建議大家使用夏日必備的防曬衣，能夠有效的抵擋夏日的陽(yáng)光，而且穿在身上和一般的服飾差不多，而且今年的防曬衣款式非常新潮，不像以前的那種老土的款式哦!

　　三、只要從事過(guò)戶(hù)外活動(dòng)，回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈

　　1、以輕松的動(dòng)作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，折疊并抹些身體的護(hù)膚品可以達(dá)到美白效果。

　　2、用毛巾包裹冰塊，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺(jué)。

　　四、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精

　　1、因?yàn)樵诮佑|紫外線(xiàn)后，荷爾蒙藥物或糖精這些成分會(huì)引起皮膚黑色素加深。

　　2、還有，日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉，因?yàn)檫@些蔬果含有某些成分，很容易在陽(yáng)光照射后導(dǎo)致皮膚發(fā)炎。

　　五、每次曝曬于陽(yáng)光下，應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品

　　1、防曬產(chǎn)品應(yīng)每隔2—3小時(shí)再擦一次。

　　2、此外，即使在水中一樣會(huì)曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。

　　3、出門(mén)前15分鐘就要涂抹好防曬產(chǎn)品，全身裸露的部位都要涂抹。
 

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