怎樣可以美容
女人美容要注意調理，怎樣可以美容?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你怎樣可以美容，歡迎閱讀。
四物湯美容養(yǎng)顏的做法
四物湯可養(yǎng)血
說起女生生理期食補，不同地域的女孩子有不同的補法。食補是最有效也最常見的一種方法。中國人崇尚中醫(yī)養(yǎng)生，大多女孩采用漢方湯劑，其中四物湯就被稱為“婦科養(yǎng)血第一方”。此外“四物湯”在中醫(yī)美容領域的作用也是不可忽視的。
什么是四物湯，很多人都知道這個名詞。補血是四物湯的功效，相信大部分人都知道?？墒?，對于四物湯具體包括什么，知道的人卻甚少。四物湯的四大主角分別是熟地、當歸、白芍和川芎。
熟地
能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經(jīng)不調等癥狀，與當歸配合還能增強當歸的補血、活血療效。
當歸
功效主要是補血調經(jīng)，另外還有澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。
白芍
《唐本草》說它“益女子血”，現(xiàn)代中醫(yī)認為它能夠養(yǎng)血柔肝，對月經(jīng)不調有著很好的療效。
川芎
既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內分泌系統(tǒng)，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經(jīng)前癥狀。
四物湯最主要的是以上種藥材，但是四物湯并不是說只有四種。因為不少女孩喝不習慣濃重的中藥味，在煮的時候可以加入紅棗、枸杞、冰糖，還可以與雞肉排骨和其他一起煮，這樣能使四物湯更加美味。四物湯的基本煮法是用水煎煮即可，生理期后早晚兩次，連續(xù)喝一周。
在家簡單美容的方法
每天在宵夜的時候喝一瓶酸奶，沒有太多的要求，就是幾塊錢的酸奶就好。喝完之后，把瓶子內壁上的酸奶涂在臉上，當臉上干了之后就再涂一層，然后來回這樣涂抹幾次。堅持一個星期，你就會發(fā)現(xiàn)皮膚明顯變得嫩滑，而且白皙了。
而且酸奶也是益生菌，對腸道以及減肥都有很大的效果。
像前段時間，就有很多地方都在賣檸檬，那么檸檬作美容用，那簡直就是天作。檸檬的用處有很多。但是因為檸檬很酸，所以對于許多敏感皮膚來說，直接往臉上涂抹，可能會引起副作用，而得不償失。那么，我們便可以利用以下的辦法來防止過于的刺激。
將檸檬榨成汁，不要加水，如果能將檸檬皮也一起榨，效果也不錯。一次不要榨太多，就是榨汁機配套的小蓋子中的小半杯就好，也就相當于半個檸檬。然后，我們就將家里食用的面粉與檸檬對半攪拌，面粉與檸檬的比例沒有太嚴格的計算，就是成糊狀，涂抹在臉上成半固體為宜。時間為二十到三十分鐘左右，之后，將臉部皮膚用水沖洗干凈就好。
我們也可以購買紡織面膜，經(jīng)過壓縮的，一袋會有許多，而且價格也很便宜。我們將面膜泡在被榨成汁的檸檬汁中，泡五分鐘左右，然后將面膜撈出，輕輕捏一下，把過多的檸檬汁擰掉，以防敷面膜時檸檬汁流出，但也不要擰得太干，將面膜上二十到三十分鐘左右就好，在此之間，如果你有小噴壺的話，可以將剩余的檸檬汁灌進小噴壺，然后噴在臉上，效果會更好，而且也不存在浪費的情況。
除此之外，我們也可以將西紅柿榨橙汁做面膜使用，如果你覺得這樣太過于麻煩，也可以一次稍微打多一下，然后直接拿西紅柿汁洗臉就好。不過西紅柿汁的刺激很大，所以不建議直接拿西紅柿洗臉，還是要循序漸進的好。這種方法，不需要每天都做，一星期保持三四天就好，長此以往，你就會發(fā)現(xiàn)皮膚變得更白皙了，不過這種方法也有潛在的副作用，所以一定要好好保護皮膚，不能說皮膚不好了就洗一次，之后，就依舊不做皮膚的保護工作。
如果你是學生，或者是一名家庭主婦，那不妨將家里自己，孩子每次喝剩下的牛奶將紡織面膜稀釋之后敷在臉上，并且那小噴壺將牛奶以霧狀噴在臉上，雖然臉上預留下來的牛奶味有些人會不習慣，但效果真的很好，所以忍忍吧。
最后告訴大家一個小方法，就是如果你的皮膚屬于油性皮膚，在夏天的時候經(jīng)常會油光煥發(fā)，那不妨隨身帶幾張吸油紙，吸一次的效果比洗臉都要好，而且隨身攜帶也很方便。
有助于美容美白的水果
1、檸檬
說到可以美白的水果，檸檬一定不可以錯過，檸檬中含有豐富的維他命C和鈣質，很多護膚品和化妝品中都添加了這種成分，它不僅能滋潤肌膚，還能促進皮膚的美白，而檸檬中含有的果酸成分是促進皮膚新陳代謝的有效成分。
2、櫻桃
櫻桃中也含有維他命C，能夠滋潤美容肌膚，有效抑制黑色素的形成。而且櫻桃中含有豐富的鐵元素，是血液中血紅素的重要成分，所以多吃櫻桃還能讓氣色更加白里透紅，看起來更健康。
3、柚子
經(jīng)常食用柚子能達到美白養(yǎng)顏的功效，其實柚子皮還可以用來洗澡呢!柚子皮中富含精油，用來泡澡可以美白滋潤肌膚，效果十分顯著。
4、獼猴桃
獼猴桃被稱為水果之王，它富含維他命C、E，具有抗氧化功能，能夠有效增白皮膚，并對雀斑和暗瘡有很好的治愈效果，讓皮膚呈現(xiàn)更加光滑白皙的質地，無暇的透白才是真的美白。
5、西紅柿
西紅柿中含有胡蘿卜素，也是美白護膚的佳品，它的酸性汁液可以幫助平衡肌膚的酸堿值，并且能夠有效應對黝黑而粗糙的皮膚，經(jīng)常用西紅柿敷臉，能達到很好的美白效果。
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