漂亮的女生臉上如果有斑點，那么不盡會遮擋原本的美麗，同時會讓肌膚變得暗淡無光，那要怎么美白護膚呢?本文是學習啦小編整理的美白護膚的幾個方法,希望對你有所幫助。

　　八個美白護膚的好習慣

　　一:做好防曬工作

　　要知道紫外線是引起臉部雀斑成因的重要因素，所以想要阻斷斑點的產(chǎn)生，以及不讓臉部斑點更多的話，那么首要工作就是做好防曬工作，出門前20分鐘涂抹防曬指數(shù)較高的防曬霜，出門前20分鐘涂抹防曬指數(shù)較高的防曬霜，每個3-4小時就要補涂一次，減少紫外線對臉部的傷害。

　　二:適度的臉部按摩

　　每天花上一點時間，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡(luò)進行適度按摩，但是記住每次按摩時間不要超過5分鐘，動作要輕快溫柔，這樣能夠加速臉部血液的循環(huán)，讓肌膚變得更加柔嫩，從而還能淡化色斑形成。

　　三:內(nèi)服外用苦瓜

　　苦瓜味苦、性平，有排毒養(yǎng)顏的功效，而且它還能夠淡化黑色素，讓肌膚能夠快速恢復(fù)白皙水嫩的質(zhì)感，將其放入冰箱冷凍半小時，取出后去除內(nèi)部的苦瓜籽，切塊后放進榨汁機打成泥，潔面后均勻涂抹在臉部，半小時后洗凈，每周敷3次，每天喝一杯苦瓜汁，能夠讓你達到意想不到的祛斑效果。

　　四:檸檬祛斑法

　　檸檬中含有非常大量營養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素C就有很不錯的美白祛斑效果，將新鮮的檸檬研碎，加入硼砂末和白砂糖各十五克混合，放在密封的玻璃瓶中密封，之后將其汁與問誰調(diào)和涂抹在臉部有斑點的地方，五分鐘后用清水洗凈，當你堅持使用一段時間后，就會發(fā)現(xiàn)斑點變淡了。

　　五:常吃牛奶核桃糊

　　這款美白祛斑的食譜效果很不錯的，將黑芝麻和核桃全部放進攪拌機里攪碎，然后將牛奶慢慢的倒入進去調(diào)合，再將其放入到鍋中加熱煮沸開來，加入適量的白糖直接食用，堅持每天都食用不僅能夠讓肌膚變得光滑有彈性，更能夠幫助淡化斑點，從而達到嫩白肌膚的目的。

　　六:蜂蜜玫瑰面膜

　　將蜂蜜與玫瑰汁、燕麥混合在一起進行調(diào)和，徹底洗干凈臉后，將其均勻的涂抹在臉上，20分鐘后用清水洗凈，每天早晚各一次，能夠有著很好的去面部黑斑效果。

　　七:綠豆面膜

　　綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜適量、牛奶適量均勻的混合在一起，然后將其敷在臉上20分鐘，能夠起到很好的去除黑斑效果，而且能清熱解毒有效預(yù)防痤瘡的產(chǎn)生。

　　八:經(jīng)期注意保養(yǎng)

　　如果你的臉上有斑點出現(xiàn)的話，那么在經(jīng)期的時候注重保養(yǎng)，是能夠改善斑點問題的，在特殊時期多吃一些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物，讓子宮能夠得到正常的運轉(zhuǎn)，并且增加血液，給肝臟一個釋放，這樣能有效改善臉部斑點問題。

　　怎樣才能美白

　　1：如果不是一定要外出，最好不外出

　　因為一天當中，此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。

　　2：每次曝曬于陽光下，應(yīng)及時使用防曬產(chǎn)品

　　而且每隔2-3小時再擦一次。這是大家都知道的美白護膚知識。此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。

　　3：只要從事過戶外活動，回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈

　　以輕松的動作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮(zhèn)在發(fā)約發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

　　4：將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上

　　然西瓜皮含有維它命C、可以鎮(zhèn)定溫潤皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果，喬出中間蘆薈質(zhì)敷在肌膚上有領(lǐng)土完整消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象。

看了美白護膚的好方法的還看了：

1.家庭主婦美白護膚的四個方法

2.美白護膚小竅門

3.女生美白護膚的方法

4.美白護膚的5個方法

5.美白的最快方法

6.學生美白最快方法