對于女人來說，無論什么時候護膚都是女人日常最重要的一件事，那么女人秋季要如何護膚呢?今天學習啦小編為你帶來女人秋季護膚小訣竅，希望能夠幫到你。

　　女人秋季護膚小訣竅

　　第一步：了解自己的膚質(zhì)

　　合理的選擇適合自己的護膚品。人的膚質(zhì)大概可以分為油性皮膚，干性皮膚和中性皮膚。比如說如果你是屬于油性皮膚的話，那么平時在選擇護膚品時，可多選擇一些具有促進油水平衡，控制油脂分泌的護膚品。干性皮膚就要多注意皮膚的補水，鎖水能力了。類似的，如果皮膚斑點的話，也要選擇一些具有祛斑效果的護膚品。

　　第二步：給皮膚做好清潔

　　潔面是護膚中最重要的一步，選擇合適的洗面奶，科學對臉部的肌膚進行清潔，早晚至少兩次。如果是油性皮膚，或者是長期處在污染環(huán)境嚴重的地方話，則要多增加清潔的次數(shù)。清潔面部的肌膚的時候要注意手法一定要溫柔，切記粗魯?shù)倪x擇用毛巾隨便的擦兩下。

　　第三步：面膜

　　面膜的選擇其實也是需要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇的，嚴格意義上盡量選擇大品牌的面膜護膚。也可以選擇自制一些牛奶面膜，水果面膜等膚的效果也都是非常不錯的。當然了面膜護膚并不一定要每天都進行，你可以根據(jù)自己的實際情況進行護膚。

　　第四步：防曬

　　雖然說秋季的太陽不是特別太，但是紫外線的殺傷力還是挺高的，所以平時出門一定要做好防曬的工作。如果是經(jīng)常使用電腦的話，則要多用防輻射霜。

　　第五步：給皮膚保濕

　　保濕是秋季護膚的關(guān)鍵，因為秋季的天氣本身就相對較干燥，皮膚水份的流失本身就相對比較快，因為一定要注意選擇保濕效果好的護膚品，當然了同時還要注意其鎖水能力，像紅景天，深海褐藻等含量豐富的護膚品的鎖水能力都是相對不錯的。

　　第六步：卸妝

　　如果平時一定要注意專業(yè)的卸妝，就算你也沒有化妝，也要用海棉，專業(yè)的卸妝水卸妝。

　　第七步：多吃蔬菜水果

　　多吃抗氧化能力強一點的蔬菜水果，更有助于保持肌膚的年輕性，多吃維生素C含量多的食物，更有助于皮膚的美白，多吃富鐵鐵質(zhì)的食物，更有助于保持皮膚的紅嫩。多吃水份含量豐富多的食物，更有助于肌膚的活水能力。

　　第八步：趕走色斑，暗沉，膚色不均，痘痘等問題

　　隨著年齡的增長，皮膚上肯定會有各種各樣的問題的，而這些都是需要專業(yè)的護理的。對于有這些膚色問題的人來說除了要用專業(yè)的護膚品進行護理之外，同時還要從內(nèi)調(diào)理，中醫(yī)認為氣血不通，體內(nèi)淤毒都有可能引起色斑，痘痘，皮膚暗沉無光等問題，所以最好的方法就是從內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)。

　　女士秋季美容護膚的方法

　　潔膚護理

　　一般情況下，白皙的肌膚是比較脆弱，往往也是比較容易被曬黑的，對于面部的肌膚要想持久美白，在洗臉的時候，可以用一些滋潤保濕的潔面奶清潔面部，或者涂上一些美白精華液，這樣不僅可以緩解皮膚衰老，還能使皮膚恢復彈性，變得更加嬌嫩。

　　涂抹防曬霜

　　雖然秋天的陽光沒有夏季的那么毒辣，不過每天出門的前20分鐘要記得涂抹上一層防曬霜，因為紫外線會不知不覺中傷害到皮膚，正確涂抹防曬霜可以更好的保護肌膚，讓肌膚免遭受到紫外線的侵蝕，有助于肌膚的美白。

　　敷面膜

　　面膜是很好的護膚品，包括美白面膜，補水和保濕面膜，對于一些天然的面膜，護膚效果還是不錯的，比如牛奶橄欖油面膜，在裝有牛奶的碗里，加入幾滴的橄欖油攪拌調(diào)勻，將它敷在臉上，最后洗掉，常敷這個面膜可以增加皮膚的彈性，使肌膚變得白白嫩嫩，更加細滑。

　　深層滋潤

　　每次做完臉部面膜的時候可以把剩下含有營養(yǎng)液的面膜敷到脖子上，這樣不僅可以為頸部進行護理滋潤，還能使肌膚變得更加的嬌嫩，起到更美白的效果，有效滋養(yǎng)肌膚，令肌膚持久保濕，透亮。

　　為肌膚補充維生素

　　維生素C是女性美白的必要營養(yǎng)元素，維生素C對美白具有很大的作用，能夠美白皮膚，還能使肌膚越活越年輕，在平時使用護膚品的時候，盡量多使用一些含有維生素C的護膚產(chǎn)品，或者可以食用含有大量維生素C的蔬菜，水果，令肌膚健康，亮潔。

　　內(nèi)在補水

　　人的皮膚比較單薄，不管處在任何季節(jié)，肌膚很容易缺水，水分不足使皮膚看上去干燥，粗糙，沒有光澤，肌膚需要水的供養(yǎng)，從早上就開始喝水，每天至少要喝八杯水，只有身體內(nèi)的水分充足了，肌膚才能持久保濕。

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