臉上長痘痘對女性來說是非常煩惱的事，有的人用手去擠，結(jié)果痘痘消了，留下深深的痘印，真是得不償失。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹被人們直叫好的袪痘小竅門。

　　袪痘小竅門

　　洗米水洗臉

　　洗米水含有維生素B1和抗氧化的植物酸，而且還含有大量肌膚需要的保濕補(bǔ)水因子，這些物質(zhì)都能防止肌膚被外界壞境刺激或是傷害，也可以徹底的清潔你的棉布肌膚哦，每次洗米的第二遍水就可以留來下晚上睡前洗臉用。

　　蘆薈黃瓜

　　蘆薈和黃瓜都有消炎鎮(zhèn)定的效果，可以幫助肌膚排毒，對祛痘和去痘印來說都有比較好的效果，尤其對于一些頑固的痘痘和痘印，長期的使用可以讓你的痘痘和痘印都小時不見哦，從菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經(jīng)過約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效哦。

　　飲食調(diào)理

　　生活里的一些不好的習(xí)慣其實也是會讓你長痘痘的，比如你的零食和一些碳酸飲料都是要戒掉了，如果你想快速永久的祛痘去痘印的話，那么煙酒你也是不能碰的，還要少吃一些辛辣的食物，這些都是會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)的。

　　睡眠和作息

　　飽滿的睡眠可以讓你的痘痘更加無處生長哦，經(jīng)常熬夜或是作息不太正常的人很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)哦，后果就是導(dǎo)致你的痘痘長得更加的兇猛哦，而且會老的很壞，健康也會受損，所以盡量保持正常的作息時間。

　　如何預(yù)防痘印的產(chǎn)生

　　1、謹(jǐn)記不要和面部皮膚有問題的人親密接觸引,像貼臉、共用毛巾等,因為面部皮膚疾病是感染上螨蟲引起的,螨蟲又是通過接觸、交叉感染來的,防止被螨蟲的感染,就是防止皮膚疾病的發(fā)生。

　　2、主要注意自己皮膚清潔衛(wèi)生,勤洗澡、換衣服,保持面部和手部的衛(wèi)生干凈,使面部皮脂正常排出。

　　3、杜絕用手去擠、捏、掐痤瘡的情況,會直接導(dǎo)致炎癥、細(xì)菌向深部發(fā)展,還會造成毀容性疤痕的惡果。

　　4、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意生活規(guī)律,要增強(qiáng)體格鍛煉,要注意及時呼吸清新的空氣,不用手去撫摸面部。不要濃妝艷抹,淡妝自然更適宜。

　　痘印形成的原因

　　痘痕是機(jī)體對組織損傷產(chǎn)生的一種修復(fù)反應(yīng),當(dāng)皮膚的損傷深及真皮或大面積的表皮缺損,該部位的表皮不能再生,將由真皮纖維細(xì)胞,膠原以及增生的血管所取代,這樣就出現(xiàn)了痘痕。痘痕是因為感染發(fā)炎或外力擠壓所形成,往往是因為在青春痘發(fā)作時沒有得到及時適當(dāng)?shù)闹委?皮膚細(xì)胞的發(fā)炎反應(yīng)造成了對皮膚組織的破壞,造成了疤痕的產(chǎn)生。由于青春痘的種類各式各樣,所以青春痘痕的形式也有好多種,而青春痘發(fā)作時的發(fā)炎反應(yīng)越嚴(yán)重,皮膚組織也破壞得越厲害;發(fā)炎的部位越深,皮膚組織被破壞得也越深,將來可能留下的痘痕也就越嚴(yán)重。

　　痘痘發(fā)作時引起血管擴(kuò)張,痘痘消下去后血管并不會馬上縮下去,就形成了一些平平紅紅的紅斑,而皮膚細(xì)胞的發(fā)炎反應(yīng)造成了對皮膚組織的破壞,發(fā)炎后的色素沉淀會使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色,這樣就形成了痘印;而當(dāng)痘痘持續(xù)痘印也不斷增多的時候,各種細(xì)胞釋放出多種細(xì)胞因子,導(dǎo)致皮膚膠原和基質(zhì)排列異常,再加上微循環(huán)和自由基因素的影響,淋巴回流減少,局部水腫,這就形成了痘疤痘痕。

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