臉上總起痘痘是什么原因
現(xiàn)在很多人的臉愛(ài)長(zhǎng)痘痘，哪怕用了許多祛痘產(chǎn)品都沒(méi)有多大效果，那么你知道臉上總起痘痘是什么原因嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下臉上總起痘痘是什么原因，一起來(lái)看看吧。
臉上總起痘痘的原因
青春期。第一個(gè)是青少年愛(ài)長(zhǎng)痘的因素。在青春期，隨著新陳代謝的加快，體內(nèi)的性激素分泌增多，其中的雄激素生成過(guò)多，會(huì)產(chǎn)生大量皮脂，同時(shí)，雄激素又可促進(jìn)毛囊口的上皮角化過(guò)渡，使毛囊口被角質(zhì)堵塞，皮脂無(wú)法順利排而出，以致在皮脂腺內(nèi)堆積，形成一些痘痘。另外過(guò)量進(jìn)食一些辛辣的油膩的食物，皮膚沒(méi)有清潔干凈，也都可引起或促使痘痘的生成。所以，在青春期進(jìn)食一些清淡少油的食物并做好臉部清潔比較重要，可以減少痘痘的產(chǎn)生。
化妝。第二個(gè)則是女性和少部分男性長(zhǎng)痘的原因。在工作或生活上要求化妝的人們，由于各種原因，忽視了卸妝的重要，不愛(ài)卸妝會(huì)很容易造成毛孔堵塞?，F(xiàn)在的化妝品基本都含有油脂和粉狀顆粒，不用專門(mén)的卸妝物品卸掉會(huì)很難去除干凈，造成化妝殘留，一次兩次后就會(huì)堆積在毛孔上并堵塞它，形成痘痘。所以，在化完妝后要用專門(mén)的卸妝產(chǎn)品徹底消除殘留，清潔毛孔，防止堵塞，杜絕痘痘的生成。
清潔。第三則是大部分人的痘痘難去除的原因了。在長(zhǎng)痘痘后，我們會(huì)認(rèn)為長(zhǎng)痘痘是不是臉沒(méi)有清洗干凈的原因啊，那就要更努力清潔臉部了。這時(shí)，就會(huì)造成過(guò)度清潔，容易刺激肌膚，使臉部油脂分泌過(guò)多，堵塞毛孔，形成舊痘未消又生新痘。所以，我們清潔肌膚還是按清潔用品上的說(shuō)明早晚個(gè)一次來(lái)使用為好。
擠痘痘。第四則是大部分人最痛恨的痘印痘坑形成的原因，同時(shí)也是剛破一個(gè)痘痘又生成一個(gè)痘痘的原因。在痘痘生成后，人們會(huì)下意識(shí)的想擠爆它，這樣很容易造成肌膚感染發(fā)炎，留下痘印和痘坑，同時(shí)，特別是細(xì)菌引起的膿性痘痘破損后的液體粘到肌膚上會(huì)造成肌膚的二次感染，形成新的痘痘。所以，為了防止痘印和痘坑的產(chǎn)生，還是及時(shí)用祛痘產(chǎn)品，先抑制痘痘的生長(zhǎng)，再慢慢的消滅它為好。
祛痘的技巧
第一步：清潔
選擇清潔力強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，保持皮膚的清潔是祛痘成功的第一步。因?yàn)橛行У那鍧嵖梢云茐亩欢辉谄つw表層的繁殖條件，避免痘痘的泛濫和感染。
第二步：祛痘
消除已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)的痘痘，除了要注意日常作息及飲食習(xí)慣外，必要的祛痘產(chǎn)品是必不可少的;市場(chǎng)上產(chǎn)品很多，選擇適合自己的最重要;如果是粉刺型的，需要將粉刺挑出，并有含蘆薈配方的產(chǎn)品進(jìn)行護(hù)理以防留疤，如果是丘疹型的，需要進(jìn)行消炎處理，不管是哪種產(chǎn)品，適合自己的痘痘類型最重要。
第三步：除印
一般來(lái)說(shuō)，痘印有紅色、褐色、紅褐色三種。紅色痘印形成時(shí)間較短，祛除也比較快，但褐色和紅褐色痘印的祛除，則需要一段時(shí)間;且痘印的祛除，要在控制痘痘不再生長(zhǎng)的基礎(chǔ)上進(jìn)行，否則很難見(jiàn)到效果，除專業(yè)的祛痘印產(chǎn)品外，晚上敷片有祛痘印功效的面膜能使肌膚恢復(fù)的更快。
第四步：內(nèi)調(diào)
不斷的復(fù)發(fā)，是困擾痘MM最大的問(wèn)題;痘痘的產(chǎn)生，尤其是囊腫、聚合型痘痘，從根本上是內(nèi)分泌失調(diào)造成的;因此，要杜絕痘痘的復(fù)發(fā)，就需要進(jìn)行內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，使體內(nèi)雌雄激素分泌平衡，內(nèi)調(diào)產(chǎn)品的選擇，要特別注意，不熬夜、飲食作息規(guī)律等都是內(nèi)調(diào)所必須注意的。
長(zhǎng)痘痘可以多吃的食物
1.蔬菜
現(xiàn)在很多人都不喜歡吃蔬菜，其實(shí)蔬菜是最簡(jiǎn)單，又最有效的排毒食物，但是要注意食用的兩個(gè)原則，第一量多，第二品種多，每天應(yīng)該攝入一定的量，大約需要300~500克之間。
2.豆類
豆類能吸收腸內(nèi)的水分和垃圾然后一起排出，它含有豐富的纖維，還能分解脂肪以及抑制脂肪積聚，無(wú)論是紅、綠、黑、黃豆，還是豆腐、豆?jié){等豆制品，它們的排毒功能都是非常棒的，所以每周食用一到兩次的豆制品，將會(huì)加速身體毒素的排出。
3.粗糧
為什么精米白面中的纖維和營(yíng)養(yǎng)都不如粗糧， 卻反而成為我們?nèi)粘５闹魇? 說(shuō)到底， 不過(guò)是因?yàn)榭诟泻枚?。粗糧能促進(jìn)消化系統(tǒng)加速工作，是腸胃的清道夫。推薦多吃些燕麥、糙米、紅薯、玉米。
4.茶
茶的成分中含有能夠溶解脂肪，促進(jìn)腸胃消化，通便潤(rùn)腸，是日常極佳的排毒養(yǎng)顏的休閑飲品，經(jīng)常喝茶還有很多好處，所以多多益善。
5.酸奶
酸奶含有豐富的益生菌因子，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，消滅壞的病菌，增加身體的免疫抗毒功能等健康的功效。
6.喝蜂蜜水
蜂蜜水可以調(diào)理腸胃，排出腸毒，促進(jìn)腸胃消化，對(duì)于那些便秘，口臭，睡眠不好，熬夜火氣重都能起到改善效果，長(zhǎng)痘的人喝蜂蜜，可以清理體內(nèi)的毒素，調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌，可以調(diào)理臉上的痘痘促進(jìn)消炎殺菌，可以降火疏通血管，恢復(fù)體液的酸堿，所以長(zhǎng)痘痘喝蜂蜜保健效果是很好的哦。
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