隨著年齡的增長(zhǎng)，肌膚在一步步暗黃的同時(shí)也漸漸有了皺紋。怎樣才能美白除皺成了很多女性迫切想知道的問題。那么你知道怎么簡(jiǎn)單去皺嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你最簡(jiǎn)單的去皺方法，歡迎閱讀。

　　最簡(jiǎn)單的去皺方法一：蛋液去皺敷

　　原料：當(dāng)歸粉、川芎粉各9g，蛋一個(gè)

　　功效：潤(rùn)膚美白、去除細(xì)紋

　　適用膚質(zhì)：各種膚質(zhì)

　　制作方法：將藥材粉加入蛋液攪勻，敷在臉部避開眼、唇部位。20—30分鐘后用清水洗去。

　　最簡(jiǎn)單的去皺方法二：晶瑩柔敷

　　藥材：玉竹 30克

　　材料：糯米粉適量

　　步驟：

　　1、玉竹剪碎洗凈后，加水250毫升煎取汁液，待涼

　　2、將糯米粉緩緩加入藥液中，攪拌均勻成糊狀面膜。

　　注意：避開口鼻敷15-20分鐘。 每周使用2-3次，連續(xù)5周。本方劑量一次使用完畢。

　　功效：保濕亮白養(yǎng)顏

　　最簡(jiǎn)單的去皺方法三：潤(rùn)澤瓊脂

　　材料：糯米50克，小黃瓜50克

　　步驟：

　　1、糯米煮成濃粥后，用無菌紗布過濾取汁。

　　2、小黃瓜洗凈，加入適量糯米汁，于果汁機(jī)中打汁即成。 使用方式：避開眼唇四周涂敷，干燥后洗凈。

　　注意：各種膚質(zhì)都適用本方，沐浴也有很好的效果。

　　功效：延緩肌膚老化，抗皺嫩膚

　　去皺小妙招

　　1、仰睡

　　美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)提醒，側(cè)睡會(huì)增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會(huì)讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。

　　2、別瞇著眼瞧東西

　　皮膚病學(xué)會(huì)認(rèn)為，像瞇眼瞧東西這類重復(fù)性的臉部運(yùn)動(dòng)會(huì)使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。所以如果看不清，就戴上合適的眼鏡吧。

　　3、多吃魚

　　特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質(zhì)的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽—3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養(yǎng)皮膚，有助于減少皺紋。

　　4、用可可粉取代咖啡

　　可可粉中富含兩種黃烷醇，能保護(hù)皮膚免受太陽灼傷，改善循環(huán)，保護(hù)皮膚水分，讓皮膚感覺更順滑。

　　5、多吃水果和蔬菜

　　美國(guó)杜蘭大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長(zhǎng)波紫外線和中波紫外線對(duì)皮膚的損傷，糾正色素沉淀，改善炎癥皮膚。

　　6、不要過度洗臉

　　馬里蘭大學(xué)醫(yī)療中心的皮膚專家認(rèn)為，過多地洗臉，會(huì)洗去皮膚的天然防護(hù)油脂和水分。

　　7、多吃大豆

　　研究表明，大豆有助于保護(hù)或治療部分光老化損傷，改善皮膚組織，讓它更加緊致。此外，專家強(qiáng)調(diào)，基本的護(hù)膚守則也要堅(jiān)持，包括防曬、不吸煙、使用潤(rùn)膚露等，這樣才最有成效。

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