經(jīng)絡不通怎么辦?經(jīng)絡暢通百病不生，經(jīng)絡不通那就容易生病。那么經(jīng)絡不通怎么辦?下面一起來看看中醫(yī)教你疏通經(jīng)絡的方法。

　　經(jīng)絡不通怎么辦

　　中醫(yī)認為，經(jīng)絡影響著人體氣血的運行和各個臟腑的正常運作，身體通則不痛，痛則不通，經(jīng)絡不通身體就會有疼痛。經(jīng)絡不通可以試試以下調(diào)理方法：

　　1、輕揉耳輪通腎氣

　　雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。

　　2、梳頭促進血循環(huán)

　　用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經(jīng)絡。

　　3、蓮花坐活動韌帶

　　坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數(shù)次，使之接觸地面;然后換右腳。堅持運動能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡暢通。

　　4、5字調(diào)息通五臟

　　每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個字音對應一個臟腑：噓對肝，呵對心，口四對肺，吹對腎，呼對脾。這是利用調(diào)節(jié)呼吸來調(diào)勻氣息，疏通五臟。

　　5、薄荷茶味疏經(jīng)絡

　　取干薄荷葉15克，綠茶3克，沖入沸水1500毫升，待泡出味且稍涼后，濾去殘渣，再加少量冰糖，或把鮮薄荷葉洗凈，放入杯中，直接沖入開水。薄荷性涼，不易久服。

　　6、老絲瓜引導經(jīng)絡

　　老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細末，每次10克，用熱水過服。老絲瓜筋絡貫穿，類似人體經(jīng)絡。借老絲瓜氣來導引人體經(jīng)絡，使氣血通順。

　　經(jīng)絡不通是怎么造成的?造成經(jīng)絡不通的原因，一起來看看吧。

　　造成經(jīng)絡不通的原因

　　中醫(yī)認為經(jīng)絡不通主要有以下三個原因造成的：

　　1、胡吃海塞大量的垃圾食品

　　很多朋友一提垃圾食品，只知道洋快餐，其實垃圾食品比較廣泛，由于垃圾食品里含有大量的添加劑，這些非大自然的東西，進入人體后，日積月累，就會形成很多體內(nèi)垃圾而無法排出體外，這些東西最容易堵塞人體的經(jīng)絡。

　　2、長期處在空調(diào)的環(huán)境中

　　人是熱血動物，天熱了就要出汗，而出汗本身就是一個排毒的過程，你大量使用空調(diào)，不讓身體排毒，久而久之，體內(nèi)的垃圾本來可以正常的排出的，也被抑制了，這些垃圾就會堵塞人體的經(jīng)絡。

　　3、長期一種姿勢工作

　　比如長期使用電腦，造成人體內(nèi)的氣血無法流通，部分肌肉或者組織，長期得不到氣血的滋養(yǎng)，這部分的經(jīng)絡自然也就不會通暢。

　　所以，堅持運動也能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡暢通。