針灸減肥是近來漸漸火熱起來的一種減肥方法，它因為很少的副作用而受到了不少人的喜愛。那針灸減肥怎么做比較好呢?小編精心收集了針灸減肥怎么做才有效，供大家欣賞學習!

　　針灸減肥怎樣才能“靈”

　　現(xiàn)代醫(yī)學認為單純性肥胖多伴有內(nèi)分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素、瘦素等異常，可通過針灸來調(diào)理內(nèi)分泌，使之趨于正常;另一方面，中醫(yī)從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關，通過針灸可以達到調(diào)理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復正常。

　　利用中醫(yī)辯證施治的原理，從調(diào)整內(nèi)分泌入手，通過針灸、點穴綜合治療，對肥胖者的神經(jīng)和內(nèi)分泌功能進行調(diào)整。

　　針灸減肥簡便、安全、可靠、痛苦小。然而，為何一些患者盡管去了正規(guī)門診，還是沒有達到目的?醫(yī)者解釋說，這是因為沒有了解針灸減肥的一些要領。

　　其一，針灸減肥的患者應該是成年后肥胖者，此類患者比較容易調(diào)整機體的各種代謝功能，順利促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。

　　第二，針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可

　　針灸減肥

　　一方面能夠抑制肥胖患者亢進的食欲，減少進食量，同時抑制患者亢進的胃腸消化吸收機能，減少機體對能量的吸收，從而減少能量的攝入;

　　另一方面可以促進能量的代謝，增加能量消耗，促進體脂的動員及脂肪分解，最終實現(xiàn)其減肥效果。

　　針灸減肥時有可能針對以下穴位進行治療：手三里穴 三陰交穴 風市穴 中讀穴。

　　針灸減肥是一種療效獨特、安全無副作用的中醫(yī)減肥方法。大家了解什么是針灸減肥?針灸減肥的穴位有哪些嗎?針灸減肥是通過刺激特定的穴位來梳理經(jīng)絡，提高能量的代謝率，促進脂肪的消耗，從而達到減肥的目的。中醫(yī)針灸減肥穴位主要有合谷、曲池、足三里、血海和三陰交。下面我們來分別看一下針灸減肥穴位：

　　針灸減肥的穴位一：合谷

　　合谷位于手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處。取穴時，一手的拇指指骨關節(jié)橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，在拇指尖下取穴。對合谷穴進行刺激可以疏風清熱、通絡、潤面澤顏。

　　針灸減肥的穴位二：曲池

　　曲池位于肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處。取穴時，屈肘成直角，肘橫紋頭外0.5寸即是。對曲池穴進行刺激能清熱利濕、祛風解表、調(diào)和營衛(wèi)。

　　針灸減肥的穴位三：足三里

　　足三里位于犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴處開1橫指。取穴時，正坐或仰臥屈膝、于犢鼻穴直下3寸、距脛骨前嵴約1橫指、當脛骨前肌上取穴。對足三里穴進行刺激能健脾和胃、調(diào)補氣血、健體美容。

　　針灸減肥的穴位四：血海

　　血海位于髕骨內(nèi)上緣上方6-7毫米處。取穴時，患者屈膝，醫(yī)者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣2-5指，向上伸長，拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。對血海穴進行刺激可以健脾化濕、活血調(diào)經(jīng)、調(diào)和氣血、散風祛濕。

　　針灸減肥的穴位五：三陰交

　　三陰交位于內(nèi)踝高點上方3寸、脛骨內(nèi)側面的后緣上。取穴位時，正坐或仰臥，沿內(nèi)踝尖直下3寸，于脛骨內(nèi)側面后緣取穴。對三陰交進行刺激能夠滋肝益腎、健脾利水、益脾化濕。

　　以上是針灸減肥中主要的針灸減肥的穴位，在治療過程中還要針對肥胖者的具體情況配以其他穴位，如支溝、內(nèi)關、列缺、水分、天樞、帶脈、腹結、四滿、關元、陰陵泉等穴。總之，一定要根據(jù)肥胖類型來選擇針灸減肥的穴位，根據(jù)體質實施針刺或灸法治療，這樣才能順利減肥。

看了“針灸減肥怎么做才有效”的人還看了：

1.做針灸減肥的注意事項

2.做針灸可以減肥嗎

3.針灸減肥有什么注意事項

4.針灸減肥副作用有哪些

5.三個穴位快速減肥方法