對于長期坐著低頭工作、生活壓力大的朋友來說或多或少都有頸椎病，預防頸椎病刻不容緩。下面一起隨學習啦小編來看看治療頸椎病最好的方法吧。

　　治療頸椎病最好的方法

　　1.足浴中可通過足部的穴位、汗腺、毛孔進入血液循環(huán)系統(tǒng)，從而全面改善和治療頸椎病。

　　2.推拿，應用簡單器械和醫(yī)生的直接按摩作用于人體的一定部位和穴位以達到治療疾病的目的。

　　3.少用西藥(包括封閉針)，多是含有激素的止痛藥，副作用較大，用多了，會得骨質疏松癥。

　　4.使用頸復康顆粒，純中藥制劑，活血通絡、散風止痛。

　　5.采用中醫(yī)膏藥外貼法，膏藥有強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛的功效，不僅能控制阻止骨關節(jié)病的發(fā)展惡化。

　　頸椎病的最好鍛煉方法

　　1：長時間辦公得注意中途放松休息;

　　平時辦公1.5個小時后，抽出幾分鐘在辦公室喝個水或上廁所。中間再做一做頸椎放松保健操，讓頸肩得到放松。

　　2：平常工作、生活不要讓脖子受涼;

　　頸椎著涼是引起頸椎病發(fā)的重要因素之一，夏天的空調不要露肩吹、冬天的寒風記得戴圍巾。

　　3：堅持運動

　　運動是鍛煉健康頸椎的最好辦法，比如：跑步、游泳、放風箏、跳繩都是不錯的選擇。

　　4：自己按摩

　　晚上洗澡時，可以將水溫稍微調高沐浴頸椎部位，同時自己用手對頸部肌肉進行拿捏。

　　頸椎病的癥狀

　　一旦出現(xiàn)脖子酸疼、落枕等情況，有些人就非常緊張，擔心自己一定是得了頸椎病。其實，這種情況多是頸椎過度疲勞所致，改變姿勢，多讓頸椎休息，一般都能自行緩解。頸椎病除了脖子酸疼外，通常還會有頭暈、目眩、胸悶、惡心、嘔吐、四肢麻木、走路打飄等癥狀?？扇メt(yī)院通過X片、核磁共振、椎動脈造影等來確診。

　　頸椎病的高危人群

　　1.長時間低頭看書、坐辦公室人員:長期保持頭頸部處于單一姿勢位置,導致局部過度活動，損傷局部椎間盤、韌帶等,易發(fā)生頸椎病。

　　2.頭頸部外傷人員：頭頸部外傷并不直接引起頸椎病，但卻往往是頸椎病產生癥狀的加重因素，一些病人因頸椎骨質增生,頸椎間盤膨出,椎管內軟組織病變等造成頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中,外加頸部外傷常誘發(fā)癥狀的產生，甚至癱瘓發(fā)生。在不適當?shù)念i部按摩也常有癱瘓發(fā)生的報道。

　　3.不良姿勢:如躺在床上看電視,看書,高枕,坐位睡覺等;臥車上睡覺,睡著時肌肉保護作用差,剎車時易出現(xiàn)頸部損傷。

　　4.頸椎結構的發(fā)育不良:先天性小椎管也是發(fā)病基礎。頸椎中央椎管、神經根管狹小者頸椎病的發(fā)病率比正常人高1倍。

　　頸椎病的常見癥狀

　　1、頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢;

　　2、一側肩背部沉重感，上肢無力，手指發(fā)麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。

　　3、其嚴重的典型表現(xiàn)是：下肢無力，行走不穩(wěn)，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。

　　4、最嚴重者甚至出現(xiàn)大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。

　　5、常伴有頭頸肩背手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。

　　6、有的伴有頭暈，房屋旋轉，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數(shù)可有眩暈，猝倒。

　　7、當頸椎病累及交感神經時可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發(fā)脹、發(fā)干、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現(xiàn)胃腸脹氣等癥狀。也有吞咽困難，發(fā)音困難等癥狀。

　　多數(shù)起病時輕且不被人們所重視，多數(shù)能自行恢復，時輕時重，只有當癥狀繼續(xù)加重而不能逆轉時，影響工作和生活時才引起重視。如果疾病久治不愈，會引起心理傷害，產生失眠、煩躁、發(fā)怒、焦慮、憂郁等癥狀。

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