對(duì)于剛升上高三的學(xué)子們來說，2020年是非常重要的一年，因?yàn)榭忌弦凰玫拇髮W(xué)影響著將來的發(fā)展，以下是小編整理了關(guān)于2020年寧夏高考時(shí)間安排_(tái)寧夏2020高考時(shí)間安排表及科目，希望你喜歡。

　　2020年寧夏高考時(shí)間

　　經(jīng)黨中央、國務(wù)院同意，2020年全國普通高等學(xué)校招生統(tǒng)一考試(以下簡(jiǎn)稱“高考”)延期一個(gè)月舉行，考試時(shí)間為7月7日至8日。

　　具體科目考試時(shí)間安排為:7月7日，語文9:00至11:30;數(shù)學(xué)15:00至17:00。7月8日，文科綜合/理科綜合9:00至11:30;外語15:00至17:00。

　　湖北省、北京市可根據(jù)疫情防控情況，研究提出本地區(qū)高考時(shí)間安排的意見，商教育部同意后及時(shí)向社會(huì)發(fā)布。

　　寧夏高考時(shí)間2020具體時(shí)間及科目

　　高考進(jìn)考場(chǎng)前要怎么調(diào)節(jié)心理

　　聽舒緩的輕音樂

　　在進(jìn)入考試場(chǎng)之前，最好不要和同學(xué)有過多的接觸，以免其中有人把緊張的情緒傳染給你，在考試考試前半個(gè)小時(shí)左右可以聽聽舒緩的輕音樂，放松一下。

　　調(diào)節(jié)情緒

　　有很多同學(xué)在高考之前選擇突擊復(fù)習(xí)，這樣使自己的大腦過度疲勞，加上緊張的情緒，在高考的考場(chǎng)上很容易發(fā)揮失常，所以，只要我們?cè)诟呖贾斑M(jìn)行了系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，高考之前就不需要過度的去復(fù)習(xí)了，這個(gè)時(shí)候要做的就是盡量放松自己，保持一個(gè)愉悅的心態(tài)，迎接高考。

　　要自信

　　在面臨高考的時(shí)候，很多的同學(xué)會(huì)產(chǎn)生焦慮、緊張的情緒，其實(shí)完全不需要這樣，放輕松，相信自己多年苦讀的積累，用平常心去對(duì)待高考，高考并不一定會(huì)決定我們的人生，即使最不好的情況發(fā)生，我們還可以選擇復(fù)讀，所以我們要保持一個(gè)輕松的狀態(tài)，穩(wěn)定住自己的情緒，發(fā)揮出自己的水平就可以了。

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