心理壓力講座觀后感5篇600字
今天早上的七點十分，我和媽媽一起收看了于丹教授主講的《中小學生心理健康與學習習慣》教育專題節(jié)目，感觸很深，下面是小編為大家?guī)淼男睦韷毫χv座觀后感，希望你喜歡。
心理壓力講座觀后感1
第一次發(fā)現(xiàn)手語的美是我的學生時代。畢業(yè)季，殘疾人藝術(shù)團為即將告別校園的我們送來一臺文藝演出。其中，聽障孩子們表演的手語歌觸動了我，他們打出的每一個手勢都是那樣婀娜，那樣柔美和雅致，讓我的心不自覺地沉浸其中。在這之前，我從來都不知道手語還可以化為一種藝術(shù)，便感動于聽障孩子們帶來的唯美的視覺盛宴。
說實話，我是懷著些許不安來到這樣一所學校的。上班的第一天，我沿著寬敞明亮的走廊走進了一間教室。孩子們圍攏過來，用手語一字一句告訴我，因為他們聽力殘疾，做他們的老師會很辛苦;他們和我一樣，除了沒有聽力之外……我默默地用目光追隨孩子們打出的每一個手勢，默默地用目光追隨孩子們眼神里流露出來的純凈與真摯。我又一次被感動了，盡管孩子們在用手語和我交談，可我分明感受到了孩子們用的是一顆心來表達情感啊。那一刻，我似乎體會到了所有生命里共同的愿望，共同的堅持，共同的快樂。也是在那一刻，我愛上了這樣一群孩子，愛上了手語。
我用手語和孩子們交流思想，傳遞情感，孩子們也是。他們遇到不懂的詞句，會向我請教詞句的意思，手語的表達方式。他們也常和我聊天，常用手語訴說他們心中的一些小悲傷，小盼望。他們與我的這種交流在我看來，不僅是老師與學生的對話，也是心靈與心靈的對話，生命與生命的對話。于這樣的時候，我覺得我與孩子們的距離很近，很近，這是普通學校的老師無法感受得到的。
心理壓力講座觀后感2
大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫助我們增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。
如何擁有健康的心理：第一，需要我們培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度。第二，養(yǎng)成科學的生活方式。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。
聽了這些，我覺得我還有很多地方都做得不夠 ，比如科學的生活方式和自我心里調(diào)節(jié)這兩個方面。很多人來到大學后就變得松散，逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛。在大學我們肩負改變自己命運的責任，所以要保持心理健康。第一，我們應該保持濃厚的學習興趣和求知欲望。發(fā)展多方面的'能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。第二，學會保持和諧的人際關系，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。 積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。
“戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學業(yè)的關系和如何對待困擾大學生的戀愛問題等方面進行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。第一，加速自我的心理成熟。培養(yǎng)獨立的人格，能體貼、關懷、尊重他人。第二，培養(yǎng)與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距、場合、分寸。第三，選擇與自己心理特點相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點相配合的戀人是有必要的。 第四，學習掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識。作為大學生，一定要擺正學業(yè)與愛情的關系，學業(yè)永遠是第一位的，如果學業(yè)沒了，愛情也不會長久。也提出了一些女生保護自己小技巧，借用身上的物品當武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里準備一個小別針，以便不時之需。
心理壓力講座觀后感3
2015年12月12號，這個特別的日子里，我們有幸觀看了心理健康講座：認識自己，了解他人，善待生命。生命來之不易，我們更需珍惜生命，情緒的變化會受到生活環(huán)境，人物的影響。心態(tài)決定一切。人難免會有負面情緒，及時調(diào)整心態(tài)確實能夠幫助事情更好地發(fā)展，但我認為更重要的是從自身做起，建立良好的心態(tài)，減少負面情緒，更能幫助自我成長。
呼吸與人生的樂趣和幸福是密切相關的，這一點人們很少關心和注意。殊不知呼吸不夠充足時能減弱人們的生命力，使代謝緩慢，淺呼吸導致疲勞、貧血和萎靡不振，同時還能使人們的情緒向消極方面發(fā)展，如憤怒、消沉、自卑和莫須有的內(nèi)疚感等。呼吸是生命里最重要的一個環(huán)節(jié)。沒有了呼吸，生命便戛然而止。而呼吸的節(jié)奏快慢會影響我們的情緒，所以我們需要控制好自己的情緒，所以當我們遇到慌亂的事情的時候，要學會深呼吸。調(diào)整自己的呼吸節(jié)奏控制自己的情緒，沉著冷靜的去處理情緒上的波動，然而關于這方面的體會，不妨試一試。
當你正準備作首次演講和演出而感到很緊張的時候，或正設法解決一個難題而感到焦慮的時候，建議你停下來，作幾次深呼吸，就能促進血液循環(huán)，增加全身供氧，然后再慢慢呼出來，排出二氧化碳氣體都是非常有益的。這時，你就會感到放松，不那么緊張了，你會感覺更自信。深呼吸操練的效果會使你感到驚奇，精神狀態(tài)得到改善，工作效率提高，錯誤也減少了。你是感性的人還是理性的人，小小游戲告訴你，游戲一：雙手交叉，右手指在上，是左腦更加發(fā)達的人，屬于理性思考的人，左手反之。游戲二：雙手交叉抱著手臂，如果左手在上則是：右腦使用者，感性的人，反之亦然。形成左左，左右，右左，右右四種的組合類型性格。
你是否想更了解你自己的氣質(zhì)呢?首先大體分為四種：一：膽汁質(zhì)二：多血質(zhì)三:粘液質(zhì)四：憂郁質(zhì)。氣質(zhì)可能會隨著人經(jīng)歷和生活環(huán)境而改變。四種氣質(zhì)的表現(xiàn)也不盡相同。比如膽汁質(zhì)相當于巴甫洛夫的興奮型，膽汁質(zhì)表現(xiàn)為精力旺盛，態(tài)度直率，易激動，有時暴躁。這類人是由于神經(jīng)活動具有很高的興奮性。多血質(zhì)相當于活潑型，多血質(zhì)類的代表熱忱，多是具有顯著工作效率的活動家，但是他們持久興備只停留在感興趣的事上，如果對這個事業(yè)沒有興趣，他們就會感到無聊，在與興趣不符合的時候，很難完成自己想做的事情。粘液質(zhì)相當于安靜型，粘液質(zhì)的人最適合從事有條理、持久性的工作，其缺點是不夠靈活，有明顯的惰性。由于不夠靈活，故在集中注意力或轉(zhuǎn)移注意力到別的事情的時候就需要時間。惰性使他們的創(chuàng)造性差，比較守舊。巴甫洛夫說，這種人是安祥的，是平衡的、堅定的、頑強的實際工作者。
抑郁質(zhì)相當于懦弱型。抑郁質(zhì)的人為人小心謹慎，思考透徹，在困難面前容易優(yōu)柔寡斷。抑郁質(zhì)的人一般表現(xiàn)為行為孤僻、不太合群、觀察細致、非常敏感、表情靦腆、多愁善感、行動遲緩、優(yōu)柔寡斷，具有明顯的內(nèi)傾性。認識自己，了解他人，善待生命，尊重生命，尊重他人也尊重自己的生命，是生命進程中的伴隨物，也是心理健康的表現(xiàn)。讓健康的心理開出美麗的花朵裝點出最美的世即不為失去太陽而抱怨，只為擁有星星而樂觀。
心理壓力講座觀后感4
今天我觀看了《中小學生安全教育講座》，讓我受益匪淺，學到了許多安全知識，同時也更加認識到生命的珍貴和脆弱。我們是祖國的花朵，是祖國的未來，生命只有一次，所以我們要從小懂得珍愛生命，牢記'安全第一',拒絕誘惑，遠離危險，讓我們在健康的天空下，快樂成長。
地面晃動，門窗震倒……發(fā)生地震了，面對突如其來的地震，人們感到恐慌、無助，人的力量頃刻間顯得那樣渺小，可是，我們應該相信，了解一些地震逃生知識，在面對地震時，就會多一分逃生保障，多一分自救本領。在地震來臨時我們應該就近躲避，地震時在家中，我們可以躲在堅固家具旁或衛(wèi)生間空隙大的地方;地震時在學校，我們首先要冷靜的躲避在課桌旁，用書包保護頭部……其中，讓我最佩服的還是成都師范附屬學校的師生在5·12地震時緊急疏散場面，那場面雖然十分緊張但是井然有序，全校師生安全撤離，競無一傷亡，眼前一幕幕既讓我觸目驚心，又使我明白了我們學校開展緊急疏散演練的重大意義。
每年中小學生溺水傷亡事故很多，告訴中小學在游泳時要有大人陪同，不要互相打鬧，剛學會游泳的同學不要到深水區(qū)，要做好入水準備活動，以免溺水。我也要努力學會游泳，它不僅能鍛煉身體，還是我們自救的本領，所以我真希望學校也能設一門游泳課，這樣學會了就又擁有一門自救本領。
每一起事故都牽動人心，每一場災難都催人腸斷，一個個鮮活的生命逝去。其實有的事故可以避免，只要我們樹立安全意識，時刻遵守公共交通秩序，就會少一些事故，多一些平安，就如我們學校要求學生放學后排隊離校，原來也是為我們的安全著想呀。 俗話說：水火無情。無情的火災帶給人們的傷害太大了，令人們后悔不已，后悔自己的防火意識差，后悔缺乏防火常識，從現(xiàn)在起我們要多了解防火知識，并自覺遵守公共秩序，減少火災現(xiàn)象，悲劇也許就不會發(fā)生了。
心理壓力講座觀后感5
今天，我準時收看了湖南電視臺公共頻道播出由北京師范大學教授于丹主講的《中小學生心理健康與學習習慣》教育專題節(jié)目這個講座的欣賞性和教育性很強，看完之后我體會很深，下面總結(jié)一些我的觀后感。
《中小學生心理健康與學習習慣》講座主要講了三個主題: 一是如何培養(yǎng)孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老師，懂得感恩: 二是如何培養(yǎng)孩子的愛心，正確引導在人際交往中的一些技巧; 三是如何培養(yǎng)孩子自立、自強、自信以及抵抗挫折的能力。
她在第一個主題中講到這樣一個故事:從前，有一個小孩喜歡在一棵大樹下玩，他每天都來，可有一天，小孩愁容滿面地對大樹說:“你看別的孩子都上學了，每天都有好玩的玩具，可我沒有”。大樹說:“你把我結(jié)的果子摘了去賣，你就有玩具了。”以后，孩子只有秋天才會來大樹下。過了幾年，小孩成了青年，他對大樹說:“別人都有房子了，都有家了，可我沒有?！贝髽湔f:“你可以把的樹枝砍了做房子。”又過了多年，青年成了中年人，他對大樹說:“別人都漂洋過海了，可我沒有?！贝髽湔f:“你可以把我的樹干砍了做獨木舟?！彼血毮局弁七M海里走了。漸漸的孩子長出了一根根白發(fā)，他來到樹樁前，樹樁問他:“我已經(jīng)是一個沒有用的樹樁了，你也不會理我了吧?”孩子說:“不，我會一直陪你曬太陽，這是我的心愿，一生的心愿?！?/p>
這正是父母完成了對孩子一生的成全。在我們的一生中無私而又不求回報的養(yǎng)育著我們。孝為德之本，我們要懂得感恩，要勇敢承擔愛與責任。要想成就別樣的人生，就要點亮自信的明燈，對自身的力量懷抱堅定的信念?？赐曛v座，我對我的人生有了新的思考，要想成才必先成人!
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