我們都知道，任何考試都會有人緊張或者害怕，雅思聽力考試更是如此。所以說，心里因素的失分很常見，但是有沒有什么辦法可以避免這些因素呢?下面是小編為您收集整理的針對雅思聽力考試緊張的4個方法，供大家參考!

　　針對雅思聽力考試緊張的4個方法

　　首先是要備考充分

　　在聽之前要做好充分準備，雅思聽力考試中要求學生邊聽邊答題，所以聽之前的準備工作很重要，要先了解答題要求，看清例題，明確題型，這樣才能準確的回答問題。

　　提高自己的聽力速度

　　充分快速的閱覽試題和選項，找提示，標出關鍵詞和關聯(lián)詞，以確定它的主題或意圖，了解自己將要回答什么樣問題，預測出相關的答案，預測是為了更準確的找到答案，使你在聽題過程中更為主動，高效率的預覽和準確的預測對考生是非常重要的。

　　全面調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)

　　提高聽題的效率，要求考生在聽，讀，寫時要緊密配合，濾除不相關的內(nèi)容，減輕聽力負擔。在卷面上應該盡量用自己能夠辨別的縮寫符號或速記符號，在保證準確度的前提下提高速度，因為在寫答案的同時還要繼續(xù)聽題，做到手，眼，耳協(xié)調(diào)一致?？忌趯⒋鸢钢`寫在答題紙上時要保證拼寫和語法的正確，如有錯誤也要相應扣分。

　　做到認真對待考試認真答題

　　在每部分和考試全部結(jié)束前，都留有時間給考生檢查答案，考生應該利用這段時間迅速檢查答案，改正做錯的題目并完成沒有完成的題目，特別注意是否正確按照試題要求去做了，不要在答題卷上留空白，(因為答錯了也不扣分)。

　　雅思聽力語速過快怎么辦?教你3個實力應對方法

　　雅思聽力考試，不僅需要扎實的語音基礎，還需要對語法和詞匯的掌握。所以想要取得聽力高分并非易事。因此如果你想拿到高分就需要在備考的時候加強練習了。下面就一起來看看具體的方法吧：

　　首先就是多聽多練習

　　除此之外，建議平時大聲朗讀文章，并且保持一定的速度。聽和說是密切聯(lián)系的，因此，快速的朗讀在一定程度上是可以促進聽力水平的提高的。需要注意的是，朗讀時要記得考察自己的讀音是否正確標準，否則適得其反。

　　結(jié)合語法練習正確的發(fā)音

　　聽和說是息息相關的;聽力不好，口語可能就不太好;反之亦然。很多時候，因為我們的發(fā)音不好甚至不對，句子重音移位甚至錯位，導致我們對本來是正確的英語句子和單詞產(chǎn)生了“無法辨識”的錯覺，大腦根本無法處理這些信息，因為平時習慣了那些錯誤的聲音。就算能夠勉強調(diào)整過來，聽力材料都已經(jīng)過了一大半了。

　　對于這一類原因，建議平時多跟讀正確的材料，例如各種新聞廣播，來達到糾正發(fā)音和練習聽力的雙重效果。此外，在平時做練習時有意識地將自己的發(fā)音與標準發(fā)音有出入的詞記下來并強化訓練，保證以后不再有類似錯誤。

　　加強自己的詞匯儲備

　　很多考生有這樣的經(jīng)歷，單詞聽到了，理解了，就是寫不出來。這是因為單詞的形體和讀音之間還沒有建立起穩(wěn)定的聯(lián)系。

　　對于這種情況，一是要在平時記單詞的時候大聲朗讀(注意保證讀音的質(zhì)量)，通過綜合刺激形成穩(wěn)固印象;二是平時練習時多搜集此類聽得懂但寫不出的詞，進行強化訓練。