成片大量掉頭發(fā)的原因
成片大量掉頭發(fā)的原因
大量掉頭發(fā)，這對(duì)愛(ài)美的人來(lái)說(shuō)是不可以接受的事，不過(guò)為什么會(huì)大量掉頭發(fā)呢?大量掉頭發(fā)怎么辦?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
成年人大量掉頭發(fā)的原因：
遺傳原因引發(fā)大量掉頭發(fā)
遺傳因素引發(fā)的掉頭發(fā)十分常見，有的是整個(gè)家族都會(huì)有掉頭發(fā)的現(xiàn)象發(fā)生。最常見的脂溢性掉頭發(fā)就是遺傳性質(zhì)的脫發(fā)，這種遺傳性掉頭發(fā)一般很難治愈，掉了的頭發(fā)一般也很難再生。
營(yíng)養(yǎng)失衡引發(fā)大量掉頭發(fā)
我們的頭發(fā)如同我們的身體其他器官一樣，也需要營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)，如果人體營(yíng)養(yǎng)缺乏或者營(yíng)養(yǎng)失衡，往往會(huì)造成大量脫發(fā)，因此，脫發(fā)患者要注意均衡飲食，可以多吃一些黑芝麻及硬殼類食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量不要偏食挑食。
精神緊張引發(fā)大量掉頭發(fā)
常言道，笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭。可見頭發(fā)與 精神有密切的關(guān)系，如果人體長(zhǎng)時(shí)間精神高度緊張，如過(guò)度驚嚇、過(guò)度緊張等都會(huì)引發(fā)頭皮的血液循環(huán)受到影響，頭正常的營(yíng)養(yǎng)供給被打亂，因此導(dǎo)致大量的掉頭發(fā)。因此，對(duì)于有大量掉頭發(fā)跡象的人群而言，更要注意保持樂(lè)觀的心態(tài)，調(diào)整好自己的精神狀態(tài)，讓生活簡(jiǎn)單些、輕松些。
染發(fā)燙發(fā)引發(fā)大量掉頭發(fā)
很多人掉頭發(fā)特別是大量掉頭發(fā)的人群，其掉頭發(fā)的原因與其經(jīng)常燙發(fā)、染發(fā)、不正確的洗發(fā)、使用刺激性過(guò)強(qiáng)的洗發(fā)水等引發(fā)頭皮及頭發(fā)的毛囊受損所，發(fā)質(zhì)變差 進(jìn)而引發(fā)的大量的脫發(fā)，而且這種脫發(fā)會(huì)一直持續(xù)。因此，必須要學(xué)會(huì)科學(xué)的護(hù)理頭發(fā)，減少燙發(fā)、染發(fā)的次數(shù)，使用刺激性較小的洗發(fā)水
大量掉頭發(fā)吃什么：
1) 何首烏煲雞蛋：何首烏60g，雞蛋2個(gè)，加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過(guò)多、未老先衰，對(duì)“虛不受補(bǔ)”者療效更佳。
2) 羊骨粥：羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150g，加水適量，煮粥食用?？蓮漠?dāng)年冬至吃到來(lái)年立春。此粥有溫腎補(bǔ)血的功效，適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者。
3) 生發(fā)黑豆湯：芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。水煮約0.5h后，連湯渣同食。1次/天，60天。本品可滋養(yǎng)生發(fā)，對(duì)失眠多夢(mèng)者尤其有效。
4) 美發(fā)養(yǎng)血果脯：干品龍眼肉50g，小紅棗30g，桑椹子30g，枸杞子30g，蜂蜜適量。加水適量，用小火煮30min，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天約吃10g。此方有養(yǎng)血生發(fā)之作用，對(duì)面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。
5) 首烏肝片：何首烏60g，枸杞子15g，生豬肝200g，黃瓜200g，油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎至末，加水300g熬至約100g的濃汁，放入豬肝片泡2-4h;黃瓜切片。鍋內(nèi)放油至五六成熟，放肝片過(guò)油，下蔥、姜末爆香出味，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發(fā)好的枸杞，快速翻炒3-5min即成。本品有補(bǔ)肝、祛風(fēng)、益精、養(yǎng)腎之功。對(duì)頭發(fā)干枯、早白、早脫均有效，每周宜服用2-3次。
6) 花生衣紅棗湯：花生米100g溫水中泡后，取花生衣與紅棗10枚同入鍋，用泡花生米的水，小火煮約0.5h，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。此方有養(yǎng)血補(bǔ)血之效，適于身體虛弱者的生發(fā)、烏發(fā)。
預(yù)防大量掉頭發(fā)的方法：
1、選用木梳，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。不用尼龍梳子，因?yàn)橐桩a(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。
2、勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，脫脂性和脫水強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。
4、戒煙，吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)。
5、節(jié)制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。
6、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。
7、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重，吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度，會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。
8、多食蔬菜防止便秘。要常年堅(jiān)持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì)加速頭頂部的脫發(fā)。
9、空調(diào)要適宜?？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利。
10、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛，引起脫發(fā)。
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