低頭族產(chǎn)生的原因給低頭族的建議
低頭族產(chǎn)生的原因給低頭族的建議
低頭族，作為一個新名詞，它的問世與現(xiàn)代科學技術的高速發(fā)展緊密相連。所謂的低頭族，或稱為“拇指族”“猿人族”，英語翻譯是Smartphone Addicts[1]或Phubbing，是指一些隨時隨地長時間低著頭使用智能手機、平板電腦或其他移動設備、經(jīng)常機不離手的人。低頭族產(chǎn)生的原因是什么呢？低頭族測試有哪些呢？ 給低頭族的建議有哪些呢？下面是學習啦小編整理的低頭族產(chǎn)生的原因，歡迎閱讀。
低頭族產(chǎn)生的原因
一、社會環(huán)境
從社會環(huán)境角度分析，快節(jié)奏、大城市通勤路線拉長、高頻率的都市生活在客觀上令私人時間碎片化，屬于自己的“整塊”時間越來越少，導致不少年輕人只能抓緊碎片時間，通過數(shù)字終端進行娛樂休閑。
二、個體原因
1.心理需求的缺失
(1)安全需要的缺失。在公共場合拿出手機低頭玩，就可以讓自己與周圍的環(huán)境隔離，進而營造自我世界。這樣一來就可以形成自我保護狀態(tài)，這樣一種狀態(tài)在當今普遍缺乏安全感的年輕人中是很受歡迎的。在側面表現(xiàn)了現(xiàn)代社會中人與人之間冷漠化，反襯出社會對于現(xiàn)實的某種逃避與冷漠。人們越來越喜歡在真實世界里偽裝自己，卻又選擇在虛擬世界里表達真實的自我。
(2)社交需要的缺失。人人都希望得到良好的社會關系，希望得到彼此的相互照顧。獲得信息就變得至關重要。不停刷屏，時刻關注最新的動態(tài)，尋找與人交流的共同話題，人們便擁有了信息權?；ヂ?lián)網(wǎng)信息爆炸的時代，通過手機上網(wǎng)查看資訊更為便捷，亦滿足人們對各類信息的需求。
(3)自我實現(xiàn)的缺失。自我實現(xiàn)在現(xiàn)實生活中很難得到滿足，而手機中的社交網(wǎng)絡使獲取“自我實現(xiàn)”變得空前容易，發(fā)表個人觀點、轉發(fā)并評論、曬個人生活，能以零成本迅速得到別人的反饋。同時，窺視親朋好友甚至陌生人的生活，從而得到心理滿足。
2.理想的缺失
沒有理想，沒有明確的學習目標，造成學習態(tài)度不端正，基礎不扎實，于是，產(chǎn)生了厭學思想，這種厭學思想成就了一個“厭學族”，而這支厭學族順理成章地成為低頭族大軍的中堅力量。
三、科技
1.軟件方面，信息技術的不斷發(fā)展。以智能手機為代表的數(shù)字終端為人們提供了豐富的應用程序，帶來生活的便利和多樣的娛樂手段。
2.硬件方面，硬件的普及和制造工藝的進步。高質(zhì)量智能手機等移動通訊及娛樂設備的普及、無線網(wǎng)絡信號的覆蓋。
因此越來越多的人成為了“低頭族”，無論在開會、上課、睡前、甚至是開車都忍不住拿出手機刷微博、玩游戲、發(fā)微信。其實，低頭族們總面臨各種威脅。
“低頭族”現(xiàn)象的現(xiàn)狀
面對當今社會低頭一族已成為當前年青一代的一大社會性問題，以進化論理論來說，遠古人類從四肢著地，背脊朝天的靈長類動物進化為雙足著地，腰板挺直的現(xiàn)代人，卻又開始低下頭去，從某個層面上來說，這是否是一種退化的形式呢?這值得我們深思。
“世界上最遙遠的距離莫過于我們坐在一起，你卻在玩手機。”據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)絡信息中心2013年12月發(fā)布的統(tǒng)計，我國手機網(wǎng)民的數(shù)量已達5億，我國人均每周手機上網(wǎng)時長約12小時;八成手機網(wǎng)民每天至少使用手機上網(wǎng)一次，近六成手機網(wǎng)民每天使用手機上網(wǎng)多次。
香港研究協(xié)會調(diào)查發(fā)現(xiàn)：53%的受訪者已患上“無手機恐懼癥”;26%的人每小時低頭看手機超過十次;11%的人每三分鐘查看手機一次;75%的人會在如廁時玩手機，甚至有19%的受訪者曾不小心把手機跌進馬桶。
關于是否是低頭族測 試
一、頸椎病癥狀測試方法
根據(jù)您近期的狀況，來回答以下問題。每道題的分值都為10分，選“是”，則分數(shù)為零，若選“否”則記10，最后計算總分。
1.您是否每天長時間以同種姿勢工作
2.您是否經(jīng)常感覺到脖子發(fā)硬，背部酸脹
3.您是否從事高度緊張的工作
4.您是否每天上網(wǎng)3個小時以上
5.您是否在起床、轉頭或是轉身時，經(jīng)常感覺到頭暈、惡心
6.您的頭部、頸部、肩部是否有發(fā)沉、疼痛等異常感覺
7.您的生活是否沒有規(guī)律，經(jīng)常熬夜
8.您的上肢是否經(jīng)常會出現(xiàn)麻木感
9.您的頸部在活動時是否有彈響聲
10.您是否經(jīng)常感覺視力模糊，目眩
頸椎病癥狀測試結果
如果您的得分為100分，說明您的頸椎十分健康。
如果您的得分在80分以上，說明您的頸椎還不錯，請繼續(xù)保持。 如果您的得分在60～80分之間，說明您的頸椎需要引起注意了，要做好頸椎病的預防保健。
如果您的得分在60分以下，說明您可能已經(jīng)患上了頸椎病，一定要及時去醫(yī)院進行檢查治療。
二、手腕測試
如果這樣感覺到疼痛的話，你的手腕可能得到腱鞘炎了。
腱鞘炎(肌腱炎)常因過度且長時間使用而產(chǎn)生局部紅、腫、熱、痛的現(xiàn)象。若是無好好治療或休息，很容易變成慢性發(fā)炎，造成酸軟無力或是僵硬疼痛。
給“低頭族”的建議
一是要認清，手機是工具而不是玩具。手機不論再怎么變化，都是一種通訊工具。當然現(xiàn)在通訊的概念，已非傳統(tǒng)定義能概括了。我們要明白，手機是為讓生活更便捷，讓時間更有效，讓天涯變咫尺。若把手機當玩具，功能無所不用其極，我們便被手機控制了，便捷沒有了，時間耗掉了，天涯更遠了。
二是要明白，自己對手機的需要是什么。使用手機，要明白，我要這個手機是做什么的，有利于自己工作、生活的功能，便充分發(fā)揮其作用，純屬消遣和娛樂的功能，保留一兩個，偶爾用用。不可貪多求全，該卸就果斷卸，該ROOT，就及時ROOT。別讓應用讓我們無處安靜。
三是要控制，使用手機的時間場合。一個通訊工具，怎么使用，是對自己負責，也是對他人的尊重。所以， 手機的使用得分清時間場合。大家在一起談天交流，你在玩手機，這是對大家的不尊重;大家在休息，你在玩手機，妨礙的是他人的權利。沉迷手機世界，就忽略身邊的世界。不利用建立良好的人際關系，也不利于自己的成長。
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