后背脊柱中間疼痛的原因
后背脊柱中間疼痛的原因
在我們現(xiàn)實(shí)生活中，往往會(huì)有一些人因?yàn)槟承┰蚨鴮?dǎo)致后背脊柱中間疼痛。那后背脊柱中間疼痛是什么原因呢?后背脊柱中間疼痛又應(yīng)該怎么辦呢?今天學(xué)習(xí)啦小編就與大家分享后背脊柱中間疼痛的原因，希望對(duì)大家有幫助!
后背脊柱中間疼痛的原因
1、精神方面的因素
如果我們的情緒不好的話，那么也會(huì)增加后背脊柱中間疼痛的嚴(yán)重，而頸椎病的發(fā)作往往也是和我們的情緒變化有著極大的關(guān)聯(lián)的。
2、病毒性感冒
也是導(dǎo)致后背脊柱中間疼痛的一個(gè)關(guān)鍵性的因素，如果這樣的情況久治不愈的話，那么就會(huì)導(dǎo)致腎虛缺鈣，所以也會(huì)導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。
3、年齡的因素
相信大家都知道，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體器官就會(huì)出現(xiàn)一些衰老及磨損的情況。因此，同時(shí)也是會(huì)增加后背脊柱中間疼痛的幾率。
4、代謝的因素
鈣、磷代謝、激素代謝出現(xiàn)異常的情況的話，那么都會(huì)導(dǎo)致后背脊柱中間疼痛的發(fā)生。
后背脊柱中間疼痛的緩解方法
一、睡姿
多取側(cè)臥，髖、腰關(guān)節(jié)自然彎曲，枕頭高低適中，舒適的睡姿對(duì)腰背部壓力少。
二、坐姿
坐時(shí)膝蓋高于臀部，坐姿端正，有靠背，可防脊柱彎曲過(guò)度而誘發(fā)腰背痛。忌久坐，應(yīng)抽出時(shí)間直立走動(dòng)。
三、站姿
如果我們久站的話，則是會(huì)引起腰部肌肉緊張而引起酸痛癥狀，所以，需要久站的話，則應(yīng)該將一只腳踩在墊高的物體上面最好。
四、撿東西的姿勢(shì)
俯身?yè)斓孛鏂|西時(shí)，宜屈膝蹲下拿，忌直腿彎腰撿東西的姿勢(shì)。
后背脊柱中間疼痛的治療方法
一、一般治療
1、正確用腰
在搬、抬重物時(shí)，應(yīng)將兩足分開(kāi)與肩等寬，屈膝，腹肌用力，再搬動(dòng)物體。此時(shí)大腿和小腿的肌肉同時(shí)用力，分散了腰部的力量。若在膝關(guān)節(jié)伸直狀態(tài)下，從地上搬取重物，腰部承受的壓力可增加40%，極易損傷腰部的韌帶、肌肉和椎間盤(pán)。故搬物時(shí)不能彎腰，而應(yīng)屈膝，要保持腰部正常直立位置時(shí)的曲度，避免力量集中在腰部。如物體太重，不可強(qiáng)行用力。
2、避免久坐和久站
長(zhǎng)期從事坐位工作的人，容易引起腰部疲勞。故久坐久站后要注意活動(dòng)腰部，我國(guó)的工作間操、課間操就是很好的預(yù)防方法。
二、藥物療法
以消炎鎮(zhèn)痛為主，目前常用的口服藥物有如下幾種：非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥、肌肉松弛劑、輔助性鎮(zhèn)痛藥、中成藥、維生素類藥等。大部分消炎鎮(zhèn)痛藥物胃腸道反應(yīng)等副作用明顯，患者較難接受。
三、物理療法
以鎮(zhèn)痛、消炎、興奮神經(jīng)肌肉和松解粘連為主。常用的有低、中、高頻電療，超短波，短波療法等?；ㄙM(fèi)較昂貴，不適合普通人群長(zhǎng)期使用。
四、牽引療法、推拿
作用在于解除肌肉痙攣，使滑脫的椎體復(fù)位。操作不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)凸出更為嚴(yán)重，存在一定風(fēng)險(xiǎn)。
五、局部區(qū)域性封閉
封閉范圍包括腰背筋膜、腰肌起止點(diǎn)及棘上韌帶、棘間韌帶。一般要求結(jié)合壓痛點(diǎn)及精確的解剖部位進(jìn)行。存在操作安全衛(wèi)生問(wèn)題，不當(dāng)操作將導(dǎo)致感染等問(wèn)題。
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