備孕期間屁多什么原因
備孕期間屁多什么原因
許多媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，自從在備孕期間時(shí)放屁就多了，這到底是怎么一回事呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的備孕期間屁多的原因，希望對(duì)您有用。
備孕期間最近屁多的原因
女性在懷孕后，孕婦體內(nèi)的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃腸蠕動(dòng)減弱，胃酸分泌減少，容易引起脹氣，所以就總是放屁排氣。然后到了懷孕中后期，子宮擴(kuò)張，壓迫到腸子，使得腸子不容易蠕動(dòng)，而孕婦代謝比正常人繁重，脾胃的負(fù)擔(dān)加重，這樣持續(xù)妨礙消化活動(dòng)，所以孕婦就老是放屁，孕婦愛(ài)放屁也成了孕期孕婦的一個(gè)特點(diǎn)。
如果孕婦吃多了某些較難消化的碳水化合物，就會(huì)在經(jīng)由細(xì)菌的消化而產(chǎn)生額外的氣體，就總是會(huì)想要放屁。而常見(jiàn)導(dǎo)致細(xì)菌發(fā)酵形成氣體的食物包括有乳糖、麥芽糖、果糖、啤酒、地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類(lèi)、香蕉、玉米、白蘿卜、馬鈴薯、蛋類(lèi)，甚至大麥及燕麥。為了減輕放屁的癥狀，孕媽媽可以在平常飲食上盡量避免食用這些容易脹氣的食物。
放屁多也可能是由于胃腸消化功能異常導(dǎo)致的，胃腸道內(nèi)微環(huán)境發(fā)生變化，導(dǎo)致產(chǎn)氣桿菌大量繁殖，所以就出現(xiàn)多氣的癥狀了。而腸胃異?？赡苁且韵录膊?dǎo)致的，比如胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病，肝、膽、胰疾病等等。
如果孕婦放屁的情況較嚴(yán)重，那應(yīng)考慮孕婦是否罹患「激躁性大腸癥候群」，此癥臨床上也會(huì)有腹痛，腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產(chǎn)生，孕婦應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。
孕媽媽若在進(jìn)食時(shí)狼吞虎咽，以及習(xí)慣性吞咽動(dòng)作過(guò)多，經(jīng)常吞咽口水，而攝入較多的空氣，這樣就容易導(dǎo)致屁多。這些均不屬病態(tài)，無(wú)需治療，只需在飲食上少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時(shí)，宜細(xì)嚼慢咽。
備孕期間最近屁多怎么辦
少食多餐
為避免脹氣，減小腸胃負(fù)擔(dān)，建議準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)少食多餐，不要吃得過(guò)飽。當(dāng)胃部已經(jīng)很脹時(shí)，如果又吃下很多食物，就會(huì)造成胃部工作量過(guò)大，從而使脹氣情況更加嚴(yán)重。
多喝水
大腸內(nèi)必須要有足夠的水分才能促進(jìn)排便緩解脹氣，因此準(zhǔn)媽媽孕期一定要多喝水，但應(yīng)注意最好喝溫開(kāi)水，冷水會(huì)造成腸絞痛，使子宮收縮，不要喝刺激性飲料或甜味飲料。
多吃水果和蔬菜
孕期容易便秘，大便排不出也容易引起脹氣，因此孕期可多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充纖維素，防止便秘。同時(shí)應(yīng)少吃豆類(lèi)、淀粉類(lèi)等容易引起脹氣的食物。
少吃脹氣食物
盡量少吃容易產(chǎn)生脹氣的食物，如豆類(lèi)、土豆和紅薯等;
少吃高脂肪食物和油炸食物，它們不容易消化，在胃腸道停留的時(shí)間長(zhǎng)，容易感到胃脹和不舒服;整個(gè)孕期應(yīng)該避免飲用含氣的碳酸飲料，它會(huì)讓你脹氣的同時(shí)，還會(huì)影響鈣的吸收。
吃點(diǎn)酸奶
準(zhǔn)媽媽可適當(dāng)吃點(diǎn)酸奶，酸奶不但可以不改，其所含的乳酸桿菌等有益菌，能促進(jìn)體內(nèi)廢氣的排除。
晚餐少吃
一日三餐中，盡量在早餐和午餐時(shí)攝取較多食物，而在胃腸的功能較弱的夜晚，則應(yīng)少吃一點(diǎn)，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
適當(dāng)按摩肚子
必要時(shí)可輕輕按摩肚子，使腸子蠕動(dòng)促進(jìn)排便排氣緩解脹氣。但孕媽媽要注意不要錯(cuò)按到子宮，外力摩擦有可能會(huì)引起子宮收縮，嚴(yán)重是可能會(huì)引起出血。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
懷孕期間不懂臥床不動(dòng)，要適當(dāng)走動(dòng)，飯后散散步，這樣可增加腸子的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便排氣。
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