大人白天磨牙是什么原因
大人白天磨牙是什么原因
在睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識磨牙習慣者叫做磨牙癥。那大人白天磨牙是什么原因造成的?下面是學(xué)習啦小編為你整理的大人白天磨牙的原因，希望對您有用。
大人白天磨牙的原因
(1)情緒緊張。
是磨牙癥最常見的發(fā)病因素。懼怕、憤怒、敵對、抵觸以及其它各種緊張情緒，若因種種原因使患者難以及時發(fā)泄表現(xiàn)時，這些情緒在潛意識中周期性地通過各種方式予以表現(xiàn)，磨牙就是表現(xiàn)方式之一。
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(2)局部因素。
推測如有咬合早接觸時，患者常試圖將此牙面高點磨平，如果這種現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生，久而久之，就會形成磨牙癥
(3)全身因素。
與寄生蟲有關(guān)的胃腸功能紊亂、兒童營養(yǎng)缺乏癥、變態(tài)反應(yīng)或內(nèi)分泌紊亂部可成為磨牙癥的發(fā)病因素。
(4)職業(yè)。
有的職業(yè)類型有利于磨牙癥的發(fā)生。如鐘表工、汽車駕駛員和運動員這些要求精確性很高或精力高度集中的職業(yè)有發(fā)生磨牙癥的傾向.但其原因尚不明了。
隨意磨牙癥可見于有咀嚼口香糖、煙草、牙簽等習慣的人。
該癥臨床表現(xiàn)為睡眠時或清醒時患者作典型的磨牙或緊咬牙動作，或在醒著時下意識地作這些動作，可伴有嘎嘎響聲。頑固性磨牙癥可引起牙的?燒面和鄰面的嚴重磨損。導(dǎo)致牙周組織的破壞而使牙齒移位或松動，甚至引起牙齦退縮或牙槽骨喪失。由于牙齒經(jīng)常不斷地接觸，使咀嚼系統(tǒng)失去正常休息期，這種情況可導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)功能障礙和咀嚼肌的疼痛或疲勞，這種情況在早晨起床時特別明顯，并能放散到頭頸部而引起肌肉的燒灼感或頭痛。其它由于嚴重磨損發(fā)生的各種繼發(fā)病變均可發(fā)生。
大人白天磨牙怎么辦
①去除致病因素特別是心理因素和局部因素。
?、谥委熍c磨牙癥發(fā)病有關(guān)的全身疾病。
?、蹖︻B固性病例應(yīng)注意保護牙周組織和肌肉。可制作表面平滑堅硬的墊，覆蓋在牙齒面并延伸到頰舌側(cè)的外形高點，可避免側(cè)方咬合時產(chǎn)生干擾力量，需定期檢查。
?、苤委熞蜻^度磨損所引起的各種并發(fā)癥。
睡覺磨牙怎么辦
1、驅(qū)蟲
人在睡覺的時候如果身體中有蛔蟲的存在，那么些蟲子活動會分泌出一些有毒物質(zhì)，而這種物質(zhì)容易刺激腸道以及神經(jīng)，從而就會讓人出現(xiàn)消化不良還有就是磨牙。
如果你屬于這種人群，不要著急，通過吃蛔蟲藥就能夠很好的幫助你解決這種問題的出現(xiàn)。
對于孩子來說，一般情況下是三個月左右就要吃一次，而對于成人來說一年吃一次即可。這樣就能夠有效的保證身體中沒有蛔蟲的存在，從而更好的呵護健康。
而且這種藥在吃的時間上也是比較講究的，吃飯前空腹的時候還有就是在晚上睡覺之前吃，這樣藥效能夠充分的發(fā)散出來，從而幫助大家保養(yǎng)好自己的身體，避免在晚上睡覺的時候會出現(xiàn)磨牙的這種情況。
2、睡前吃太飽
會出現(xiàn)磨牙的情況還與大家睡前吃的飯量有關(guān)，對于那些睡覺前吃的比較飽的人群來說，在睡覺的時候會有特別強烈的飽腹感，從而刺激到大腦神經(jīng)，反射到身體上的表現(xiàn)就是磨牙。
為了避免這種情況的出現(xiàn)，大家在睡覺之前的飯量一定要控制好。在養(yǎng)生上是主張晚飯要少吃甚至是不吃的，但很多人在日常會忍受不了不吃晚飯，那么你就要注意把吃晚飯的時間提前，這樣就能夠給腸胃留有比較多的時間去消化以及吸收，避免腹脹給自己帶來的不是感，因此最健康的吃飯時間應(yīng)該是在晚上六點左右，在這個時間段中吃，能夠有效的幫助自己保養(yǎng)好身體，避免晚上出現(xiàn)磨牙。
3、熱敷
還有就是大家在晚上睡覺之前，還可以通過熱敷的方式來有效的幫助自己緩解磨牙這種壞習慣。具體的方法就是拿一塊毛巾，把它放進熱水中浸濕，之后拿起來擰干，把它敷在自己的上下顎處，來回幾次大約熱敷三分鐘這樣，就能夠有效的松弛咬合肌。
這樣你在睡覺的時候咬合肌就會變得松弛，從而有效的幫助你緩解磨牙，讓你睡覺變得更加安全。
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