睡覺打鼾是什么原因?在日常生活中，很多人睡覺都喜歡打鼾。那么睡覺打鼾是什么原因?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家睡覺打鼾的原因吧!

　　打鼾即平時所說的打呼嚕，輕度打呼嚕影響周邊人的休息，重者則為“阻塞性睡眠呼吸暫停”會對本人身體健康造成威脅。引起鼾癥的原因不止是肥胖，還有扁桃體肥大、鼻炎、鼻息肉、咽部不適等，所以鼾癥的預(yù)防與保健關(guān)鍵在于增強體質(zhì)、預(yù)防肥胖、少吸煙不酗酒、睡眠姿勢。

　　睡覺打鼾是什么原因

　　1、肥胖

　　肥胖者有大量脂肪在體內(nèi)沉積，特別是面部、頸部等局部脂肪的沉積，在外表上看是雙下巴的特征，但其體內(nèi)的軟腭和咽喉壁上附著大量的脂肪，導(dǎo)致上呼吸道變窄。專家介紹，舌體肥厚者也會阻塞咽喉部的氣體通道，脖子粗短的人，呼吸道周圍也附著大量脂肪，影響氣流通過，產(chǎn)生摩擦形成打鼾聲。可見，肥胖是引起打呼嚕和睡眠呼吸暫停的重要原因之一。

　　2、家族遺傳

　　來自芬蘭、丹麥、冰島、英國和以色列的研究均發(fā)現(xiàn)，打呼嚕和睡眠呼吸暫停均存在明顯的家族聚集現(xiàn)象。如某人有一位直系親屬有打呼嚕的現(xiàn)象時，其本人發(fā)生打呼嚕的危險性就增加了3倍;而其父母均有時，則本人發(fā)生打呼嚕的危險性就增加了4倍。

　　3、全身性疾病

　　全身性疾病是鼾癥病因中的一個重要方面。王俊周介紹，肢端肥大癥引起舌體增大，甲狀腺功能減退所致的黏液性水腫，慢性淋巴細(xì)胞性白血病性咽峽炎，女性絕經(jīng)期后的內(nèi)分泌紊亂以及肥胖癥等，均易導(dǎo)致打呼嚕。

　　4、口腔病變

　　以舌的病變影響為甚，如巨舌癥，舌腫瘤，舌根部異位甲狀腺，繼發(fā)于粘液性水腫的舌體增大，用咽瓣修復(fù)胯裂的部分病人。

　　5、鼻竇炎

　　鼻竇炎導(dǎo)致的打鼾占打鼾病例的20%,其癥狀包括：鼻塞、面部疼痛和頭痛。按住一側(cè)鼻孔，用另一側(cè)閉嘴呼吸。如果一側(cè)發(fā)生呼吸不暢，則應(yīng)看醫(yī)生確診是否有鼻竇炎。

　　6、鼻子受過傷

　　如果鼻子曾經(jīng)受過重傷，比如被足球、網(wǎng)球擊中等，可能導(dǎo)致骨折、鼻隔膜畸形等，進(jìn)一步引起睡眠打鼾。

　　7、脖子粗短

　　脖子粗短的人呼吸道周圍附著大量脂肪，導(dǎo)致上呼吸道變窄，影響氣流通過，因而睡覺時更容易打鼾。

　　8、扁桃體肥大

　　扁桃體肥大或者腺樣體肥大容易造成咽喉部氣道狹窄，進(jìn)而增加睡眠打鼾幾率。另外，咬合過深、下頜后縮，也容易使舌頭阻塞氣道，引起打鼾。

　　9、過敏

　　一些患者接觸貓、花粉等致敏物之后，會加重呼吸道阻塞，更容易發(fā)生打鼾。

　　10、吸煙飲酒

　　吸煙越多者越容易打呼嚕。即使是不吸煙的人，如果家中或工作環(huán)境中有被動吸煙的情況，也容易發(fā)生打呼嚕的現(xiàn)象，這種類型的人有近20%。飲酒者打呼嚕發(fā)生率高于非飲酒者，而經(jīng)常飲酒者更為明顯，并且大量飲酒對睡眠呼吸健康有害，酒精對肌肉有直接的抑制作用，使肌肉張力進(jìn)一步下降，舌體進(jìn)一步向后移，上氣道的狹窄更加明顯，誘發(fā)打呼嚕加重及睡眠呼吸暫停。

　　如何預(yù)防睡覺打鼾?

　　1、改善睡眠體位，避免高枕仰臥頭向前彎。肥胖和睡姿不當(dāng)可引起打鼾癥，所以經(jīng)過鍛煉、控制飲食和改善睡姿可治療輕微的打鼾癥

　　2、通過特制的呼吸機將空氣加壓，使患者的氣道吹開，不再堵塞，治愈呼吸道阻塞缺氧的并發(fā)癥。此法無創(chuàng)傷，但患者睡時需戴鼻罩，并應(yīng)在專科醫(yī)師的指導(dǎo)下，選購和使用呼吸機。

　　3、目前國內(nèi)外能治療鼾癥的藥物有不少，乙酰唑胺、甲狀腺素片促進(jìn)新陳代謝，具有一定功效，服藥期間可以緩解，但不能治愈。

　　如何正確診斷打呼嚕

　　1、動脈血氣分析：如何正確診斷打呼嚕，打呼嚕的病情嚴(yán)重或已并發(fā)肺心病、高血壓、冠心病時，可有低氧血癥、高碳酸血癥和呼吸性酸中毒。這是打呼嚕的診斷方法之一。

　　2、肺功能檢查：打呼嚕的病情嚴(yán)重有肺心病、呼吸衰竭時，有不同程度的通氣功能障礙。這也可作為打呼嚕的診斷檢查里的一種。

　　3、血液檢查：打呼嚕的病情時間長、低氧血癥嚴(yán)重者，血細(xì)胞計數(shù)和血紅蛋白可有不同程度的增加。

　　4、胸部X線檢查：這也是很重要的打呼嚕的診斷依據(jù)，并發(fā)肺動脈高壓時，可有心影增大、肺動脈段突出等相應(yīng)表現(xiàn)。