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導致頭皮屑多的原因及預防

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導致頭皮屑多的原因及預防

  頭皮屑多?怎么辦?讓學習啦小編告訴大家頭皮屑的原因和預防吧!

  病因:

  1.皮屑芽孢菌的影響。

  2.頭皮細胞功能失調。

  預防:

  1、戒食過甜食品。因為頭發(fā)屬堿性,甜品屬酸性,會影響體內的酸堿平衡,加速頭皮的產生。

  2、避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物,因會刺激增加頭油及頭皮的形成,應戒掉。

  3、勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激,形成頭皮或加劇頭皮出現,故應倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。

  4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌,令頭油更多,水溫過凍令毛孔收縮,發(fā)內的污垢不能清洗掉,應用約20℃溫水即可。

  5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮,不但可增加血液循環(huán),還可減少頭皮形成。

  6、噴發(fā)膠等化學性用品會傷害發(fā)質,刺激皮膚,同樣會加劇頭皮屑生成。

  7、七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對頭發(fā)只是短暫性,七日后頭皮會適應,會失去清潔效果,宜同時買兩支洗發(fā)水交替使用。

  8、早晚梳頭一百下,有助增進血液循環(huán),減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。從古至今講究養(yǎng)生之道的人都很重視梳頭。祖國醫(yī)學中有許多關于梳頭的記載。從現代醫(yī)學角度來看,梳頭不僅可以美容,而且有顯著的醫(yī)療作用,是大腦保健方法之一。

  9、可食用一些含鋅量較多的食物。如:糙米,蠔,羊,牛,豬,紅米,雞,意大利粉,奶,蛋。

  10、注意頭皮衛(wèi)生。經常溫開水洗頭,一般情況下1周洗1次,必要時3~4天洗1次。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂,因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化,產生頭皮屑??梢允褂昧蚧撬幵砘蛳窗l(fā)膏洗頭。

  11、戒煙、少飲酒,避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。

  12、外用藥物??捎昧蛄浉?,配方為柳酸2克,硫磺5克?;蛴寐攘浞綖槁让顾?克,柳酸3克,甘油5毫升,75%酒精加至100毫升。

  13、必要時可加用內服藥物進行輔助治療,如維生素B610毫克、每日3次,甲狀腺素片0.03~0.06克,每日1~2次。

  14、用鹽洗頭可以治療頭屑過多及脫發(fā),按摩后還能促進頭發(fā)生長。

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